Doplněk stravy
Doplněk stravy s vyváženým komplexem minerálních látek, které…
152 Kč
Doplněk stravy
Vysoce kvalitní a vyvážený doplněk stravy, který kombinuje tři…
99 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s obsahem vápníku, který přispívá k normálnímu stavu…
235 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahuje nejdůležitější minerály pro správnou funkci…
62 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahující vápník a vitamín C, se sladidly pro podporu…
119 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s vitamíny, minerály a přírodními látkami, které…
589 Kč 539 Kč -8 %
Doplněk stravy
Porce vápníku pro zdravé kosti, svaly, zuby. Navíc s vitamínem D3.
749 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s komplexem vitamínů a minerálů, které přispívají k…
339 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s minerály a vitaminem D3.
359 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy se 100% obsahem nejlepší a snadno vstřebatelné formy…
269 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s vysokým obsahem přírodních minerálů, které přispívá…
219 Kč
Doplněk stravy
Komplex s obsahem vápníku, hořčíku a vitamínu D přispívají k udržení…
699 Kč
Doplněk stravy
Rozpustný kolagenový nápoj s unikátní složkou z vaječné membrány,…
649 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s komplexem vitamínů a minerálů, které přispívají k…
599 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy určený speciálně pro dospělé.
419 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahuje přírodní vápník z vaječných skořápek a…
579 Kč 495 Kč -15 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahující 4 životně důležité zásaditě působící…
435 Kč
Doplněk stravy
Šumivé tablety s hroznovým cukrem, vápníkem a vitaminem D, který…
48 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahuje vápník, hořčík a zinek, které přispívají k…
309 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s vitamíny, minerály a přírodními látkami, které…
269 Kč
Doplněk stravy
Doplňky stravy s vitamíny, minerály a rostlinnými látkami, které…
409 Kč
Doplněk stravy
Přírodní zdroj vápníku, hořčíku a více než 70 dalších stopových prvků…
325 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy je pro každého, kdo chce zajistit organismu…
379 Kč
Zajímavé je, že na rozdíl od jiných chemických prvků minerálů si název calcium – vápník většina z nás ze školy pamatuje. Bohužel někdy právě u názvu obecné znalosti končí a to je zrovna u vápníku, jednoho z nejdůležitějších stavebních prvků našeho těla, škoda.
Největší podíl vápníku je v kostech a v zubech (uvádí se, že až 99 %). Aby se vápník správně ukládal do kostí, je zapotřebí vitamín D. Také hořčík podporuje využití vápníku v našem organismu. Vitamín D významně přispívá k vstřebávání vápníku obsaženém v naší stravě.
Nejvíce vápníku najdeme v mléčných výrobcích, skvělé jsou např. tvrdé sýry. Dále se vyskytuje v mase, ve vejcích, v rýži, v kukuřici, v ovesných vločkách i v bramborách. Ze zeleniny jmenujme např. rajčata, špenát a z ovoce jablka, broskve a pomeranče.
Nebezpečný může být i nadbytek vápníku, mohou se dostavit zažívací potíže – zácpa, nechuť k jídlu nebo zvracení (s nadbytkem vápníku si ale naše tělo většinou poradí samo.
Již víme, že vápník, hořčík a ostatní minerály náš organismus potřebuje „k životu“. O to víc to platí pro děti. V době růstu, ale již i mnohem dříve – v prenatálním období, kdy by těhotné ženy měly pamatovat na zvýšený přísun především vápníku a hořčíku.
Pro děti existuje řada multivitamínů, kde je zahrnutý i vápník a ostatní tělu potřebné vitamíny a minerály. Často jsou ve formě želé bonbónů či sirupu a mají skvělou chuť. Proto není těžké je do dětí dostat a ohlídat tak jejich zdraví. Populární jsou Marťánci nebo Vibovit želé bonbóny různých tvarů i chutí.
Kategorii Vápník najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.