Jód

Nedostatek jódu v těle tak může vést buďto k hypofunkci, což znamená, že štítná žláza produkuje málo svých hormonů, a nebo naopak dochází k hyperfunkci.

Doporučuje se obecně toto dávkování jódu:

• u dětí do 10 let 40 - 120 mikrogramů
• u dětí nad 10 let a dospělých cca 150 mikrogramů
• u těhotných 200 - 250 mikrogramů
• u kojících maximálně 300 mikrogramů

Čím tedy doplnit potřebné množství jódu

Jód doplníte organismu díky potravinám, které jej obsahují, nebo tak, že užíváte vhodný doplněk stravy.

Mezi zdroje jódu patří:

• ryby (losos, makrela)
• mořské plody
• mořské řasy
• sůl
• mléko zelenina a ovoce

Pokud Vaše stravování není tolik vyvážené a myslíte, že je potřeba jód tělu doplnit, vyzkoušejte tablety s obsahem tohoto stopového prvku. Vybírat můžete z široké nabídky produktů na našem webu.
Vyzkoušejte například tablety ap okud Vám příliš nevyhovuje užívání tablet, vyzkoušejte jodový koncentrát.

Upozornění: U některých osob se může objevit alergie na jód, a to samostatně nebo jako součást nějakého onemocnění. Test na prokázání alergie na jód se u nás nedělá, takže jestli je někdo na jód alergický zjistí, až když jej užívá. Případně zjistí jaké množství jódu je schopno jeho tělo zpracovat a jaké již nikoli.