Oblíbené položky

Úvodní strana » Zdraví a léky » Vitamíny, minerály » Minerály, stopové prvky » Železo

Železo

Železo - prvek, který je pro tělo a jeho správné fungování nezbytný. Podstatná část železa v lidském těle je v červeném krevním barvivu nazývaném hemoglobin. Ten je součástí červených krvinek, jejichž úkolem je zajistit přenos kyslíku z plic do ostatních tkání. Z čehož již vyplývá, jak moc je železo pro organismus důležité, i přesto se často stává, že tělu právě tento prvek chybí.

Kromě toho je železo součástí řady enzymů a také imunitního systému. Železo vlastně potřebují všechny orgány v těle.

Dávkování a spotřeba železa

Organismus denně potřebuje cca 10 mg železa v případě mužů a 15 mg u žen. Ovšem jsou případy, kdy tělo spotřebovává více železa a je zapotřebí mu jej také více dodat. Zvýšit dávky železa by měly těhotné a kojící ženy. Dále děti a dospívající, neboť během dospívání a vývinu roste i spotřeba železa. Železo by tělu měli doplnit i ti, kteří prodělali nějaké stavy spojené s větší krevní ztrátou. Na optimální přísun železa by neměly zapomínat ani ženy se silnou menstruací, při níž dochází také k větším ztrátám železa, které je poté potřeba dorovnat.

Jaké jsou projevy nedostatku železa v těle?

Pokud má tělo nedostatek železa v krvi, zajisté to na sobě pocítíte. Mezi příznaky nedostatku patří: snížení pozornosti a schopnosti koncentrace. Osoby, kterým chybí železo, bývají více zimomřivější, než ti, kteří jej mají dostatek.

Co obsahuje železo

Mezi kvalitní zdroje železa můžeme řadit:

  • třtinovou melasu
  • ovoce (meruňky, višně, třešně, švestky atd. – čerstvé nebo sušené)
  • zeleninu (červená řepa, brokolice, mořské řady, špenát)
  • semena a ořechy (pistácie, kešu, lískové ořechy, slunečnice, sezam)
  • luštěniny (čočka, hrách, sója, cizrna)
  • maso a vnitřnosti (hlavně hovězí maso, játra)

Pokud je Vaše stravování pestré a bohaté na živiny, a nepatříte-li mezi osoby vyžadující zvýšený přísun železa, měl by Vám stačit přísun železa ze stravy. V jiných případech se doporučuje užívat nějaký doplněk stravy obsahující potřebné železo. Naše lékárna.cz nabízí železo v tabletkách, v tekuté formě a nebo ve formě šumivých tablet - je už jen na Vás, která z těchto forem Vám bude nejvíce vyhovovat. Vybírat můžete z jednosložkových produktů - obsahujících pouze železo, ale i vícesložkových - obsahujících další látky, například vitamín C, který podporuje snadnější vstřebávání železa.

Existují látky, které mohou snižovat vstřebávání železa, a to se pak z těla bez využití vyloučí. Mezi ně patří nadměrná konzumaci vlákniny, kávy a čaj, ale i některé druhy léků. 

Pokračovat

Nejprodávanější v kategorii


Načítám
Cena (Kč):

Značka

Druh zboží

Klíčová vlastnost

Určeno na

Neobsahuje

Forma výrobku

Počet ks

Jednotkové množství

Jednotkové množství látky

Určeno pro

Produkty v kategorii

  • MEDPHARMA Multivitamín s minerály 30 složek 107 tablet Doplněk stravy

    skladem > 5 ks

    Užití Multivitamín doplňuje nedostatek vitamínů a minerálů v organizmu, který vzniká nevhodným životním stylem. Účinné látky Vitamin C Vápník Vitamin A Vitamin E Niacin Dávkování 1 x denně 1 tableta. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.

    149 Kč -11% 167 Kč

  • REVITAL Ferrodyn 20 šumivých tablet Doplněk stravy

    skladem > 5 ks

    Podpora krvetvorby. S příchutí tropického ovoce. Obsahuje rozpustnou vlákninu, železo + vitaminy C, E a beta-karoten. Účinky aktivních složek Železo je důležitépro tvorbu krvinek a červeného krevního barviva - hemoglobinu. Ten zajišťuje okysličování organizmua tím i jeho odolnost a výkonnost. Významnou roli při vstřebávání železa má vitamin C, který stejně jako vitamin E a beta-karoten přispívá k normální funkci imunitního systému. Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu normálnímu přenosu kyslíku v těle normální funkci imunitního systému ke snížení míry únavy a vyčerpání Vitaminy C, E a beta-karoten přispívají k zvýšení vstřebávání železa normálnímu metabolizmu železa normálnímu energetickému metabolizmu normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže normální psychické činnosti normální činnosti nervové soustavy ochraně před oxidativním stresem Aktivní složky v 1 tabletě - ve 200 ml nápoje a %: železo 14,0 mg (100 %), vitamin C 240,0 mg (300 %), vitamin E 48,0 mg (400 %), beta-karoten 5,0 mg, vláknina – inulin 120 mg, *DDD - doporučená denní dávka. Vitaminové tablety s minerálními látkami. Se sladidlem. Bez přidaného cukru. Vhodné i pro diabetiky. Energetická hodnota ve 200 ml (v jedné tabletě): 33,34 kJ (7,96 kcal) Doporučené dávkování Děti od 6 let 1/2 tablety denně. Dospělí a děti od 12 let 1 tableta denně. Není určeno pro děti do 6 let. Tabletu rozpusťte ve 200 ml vody. Balení obsahuje 20 tablet.

    86 Kč -11% 97 Kč

  • fin Ferrofortis B 250 ml Doplněk stravy

    skladem > 5 ks

    Ferrofortis B obsahuje železo získané z rostlinných zdrojů, B vitamíny, kyselinu listovou, rybízový extrakt a bylinné výtažky. Je slazen medem. Má lahodnou chuť a sirupovou formu, která umožňuje snadné dávkování. Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, prospívá dobré funkci imunitního systému, ovlivňuje snížení pocitu únavy. Vitamín B12 přispívá k tvorbě červených krvinek, k normální činnosti nervové soustavy. Dávkování: 15 ml 1x denně, před jídlem, otevřené balení se doporučuje skladovat v chladničce po dobu max. 2 měsíců Obsah: extrakty z černého rybízu, kopřivy, přesličky, meduňky, břízy, yzopu, jitrocele; med; sirup Denní dávka obsahuje: 75 mg vit. C; 18 mg železa; 1,4 mg vit. B6; 1,4 mg vit. B2; 1,1 mg vit. B1; 200 μg kyseliny listové; 2,5 μg vit. B12. Výrobek není určen dětem do 3 let. Nevhodný pro osoby citlivé na včelí produkty.

    440 Kč

  • ALLNATURE Kakaové boby drcené BIO/RAW 200 g

    ALLNATURE Kakaové boby drcené BIO/RAW 200 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Kakaové boby jsou sušená semena plodů kakaovníku Arriba. Díky jejich šetrnému zpracování při nízkých teplotách (bez pražení) jsou v nich zachovány všechny bohaté nutriční látky, díky nimž bývalo kakao Indiány právem nazýváno pokrmem Bohů. Vychutnejte si kakao v jeho nejčistší podobě! Co obsahuje kakao? Obsahuje enzymy dobré nálady Mimořádné hodnoty antioxidantů Bohaté na nenasycené mastné kyseliny omega 6 Obsahuje zejména hořčík, železo, síru, chrom, mangan a zinek Vyzkoušejte tuto zdravou lahůdku Bohů.

    99 Kč -41% 169 Kč

  • AURUM Koloidní železo + vitamín C 300 ml Doplněk stravy

    skladem 1 - 2 ks

    Koloidní železo ve formě mikročástic je nezbytné pro správný rozvoj a fungování organismu. Optimální forma železa k dlouhodobému užívání bez vedlejších účinků jako np. zažívací nevolnosti. Koloidní forma železa přispívá k tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, k normální funkci imunitního systému. Dále k normálnímu přenosu kyslíku v těle, energetickému metabolismu potažmo k snížení míry únavy a vyčerpání. Doporučené dávkování 5 ml 1x denně. Dle přiložené odměrky. Doporučujeme rozředit ve 200ml vody.  Nezapomeňte, že zdravý způsob života a vyvážená strava zajišťují řádné fungování organismu a dobrou kondici.  Složení produktu Složení v přepočtu na denní dávku – 5 ml voda   Železo (Fe) 16,1mg / 115 %* Vitamín C (kyselina askorbová) 101,97mg/ 127,46%* Přísady - jemně syceno CO2 - stabilizátor %* - RHP, referenční hodnota příjmu Věnujte pozornost Nepřesahovat doporučenou denní dávku. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Vhodné pro děti od 3 let. Nevhodné pro osoby alergické (přecitlivělé) na některou z látek ve složení produktu. Výrobek je vhodný pro vegetariány a vegany. Ukládejte mimo dosah dětí. Nezmrazovat! Po otevření skladovat v ledničce. Chraňte před přímým slunečním světlem.

    249 Kč

  • Alfalfa BIO 80 g Doplněk stravy

    Alfalfa BIO 80 g

    Akce

    skladem 1 - 2 ks

    Alfalfa: Také vojtěška je v alternativní medicíně používána již celá staletí. O jejích účincích vypovídá i název al-fal-fa, který pochází z arabštiny a znamená "otec všech potravin". Jelikož jde o luštěninu, nikoliv obilninu, jsou její účinky z trojice zde popisovaných zelených nápojů nejvíce odlišné. Obsahuje řadu důležitých vitamínů a minerálů, zejména pak fosfor, železo, draslík, hořčík, vitamín A, C a E a dále chlorofyl, aktivní enzymy a další složky. Díky tomu příznivě ovlivňuje buněčný metabolismus a pomáhá chránit a regenerovat organismus. Účinky vojtěšky nastupují pozvolna, ale jsou velmi intenzívní. Nedoporučuje se však její dlouhodobé užívání – po dvou až třech měsících je vhodné zařadit minimálně měsíční přestávku. Návod: 1–2 čajové lžičky zamíchejte s ovocným džusem nebo jiným oblíbeným nápojem. Nepoužívejte v kombinaci s horkými nápoji, jelikož teplo neutralizuje aktivní enzymy. Další možností použití je přidání vojtěšky do cereálií, salátu nebo jiného studeného jídla.

    269 Kč -22% 343 Kč

  • HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tablet Doplněk stravy

    HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tablet

    Akce

    skladem do 24 hodin

    Složení: 100 % sladkovodní řasa Spirulina (Arthrospira platensis) v bio kvalitě. Neobsahuje žádné konzervační látky a barviva. Doporučené dávkování: 2x denně 2 – 5 tablet 15 minut před jídlem zapít sklenicí vody. Informace jsou platné v případě užívání 10 tablet denně (5 g). Doplněk stravy, není náhradou pestré stravy. Není určeno dětem do 3 let. Nepřekračujte denní doporučenou dávku. Skladujte mimo dosah dětí v suchu, chladu a temnu. Nutriční hodnoty:ve 100 g výrobkuv 10 tabletách (5 g)% DDD* Energie 378 kcal/1583 kJ 18,9 kcal/79,1 kJ Bílkoviny 66,9 g 3,4 g Sacharidy 15,3 g 0,8 g Tuky 5,5 g 0,3 g Chlorofyl 1,6 g 0,1 mg Hořčík 256,0 mg 12,8 mg 3,4 Beta karoten 230,0 mg 11,5 mg Železo 44,7 mg 2,2 mg 15,7 Vitamin B2 4,29 mg 0,21 mg 15 Vitamin B12 264,0 µg 13,2 µg 528 * DDD - % doporučené denní dávky v 5 g

    259 Kč -29% 363 Kč

  • NATURVITA Železo plus 60 tablet Doplněk stravy

    NATURVITA Železo plus 60 tablet

    Akce

    skladem do 24 hodin

    Tento doplněk stravy obsahuje řadu účinných složek, které blahodárně působí na stav lidského organismu. Aktivní složky a účinky Železo, kyselina listová (folát) a vitamín B12 mají celou řadu společných vlastností v lidském těle. Přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Podílejí se na procesu dělení buněk, což je zvláště důležité v těhotenství a při hojení poranění. Významný je příspěvek k normální funkci imunitního systému. Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu. Železo je součást molekuly hemoglobinu, kde na sebe váže kyslík při přenosu z plic do tkání. Vitamín B12 přispívá k normální tvorbě červených krvinek. Zajímá vás složení jedné tablety a dávkování? Železo (Fe) 20 mg, Kyselina listová 200 µg, Vitamín B12 (kyanokobalamin) 2 µg. Doporučené dávkování 1 tableta denně. Balení obsahuje 60 tablet.

    64 Kč -16% 76 Kč

  • HERBADENT Maltoferrochin + Condurango v dárkovém balení 2x750 ml Doplněk stravy

    HERBADENT Maltoferrochin + Condurango v dárkovém balení 2x750 ml

    Akce

    skladem > 5 ks

    Maltoferrochin je sladové víno, které obsahuje železo a extrakt z kůry tropického stromu Chinovníku lékařského. Železo přispívá k tvorbě červených krvinek (hemoglobinu, důležitému k optimálnímu přenosu kyslíku v těle). Condurango je sladové víno na podporu správného trávení. Má vyváženou chuť, která připomíná portské víno. Účinky aktivních složek Železo přispívá k lepší funkci imunitního systému. Napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Podílí se na procesu dělení buněk a na mnoha dalších pro organismus důležitých funkcích. Extrakt z kůry popínavé tropické liány Marsdenia Condurango má pozitivní vliv při problémech s trávením, žaludeční slabosti nebo při nechutenství. Složení vína Maltoferrochin® - Sladové víno, cukr, chinový extrakt (3%), barvivo karamel, oxid železitý se sacharózou, konzervant oxid siřičitý. Obsahuje min. 12% obj. alkoholu. Energetická hodnota 100 ml (104,5 g) Maltoferrochinu 266 kJ (64 kcal). Obsah živin ve 100 ml bílkoviny <0.3 g/100ml, sacharidy 15,7 g / 100 ml, tuky <0,10 g / 100 ml. Obsah železa ve 100 ml min 10,5 mg (min. 75 % doporučené denní dávky). Obsahuje minimálně 12% alkoholu. Condurango-  Sladové víno, cukr, condurangový extrakt (8%), barvivo: karamel, konzervant oxid siřičitý. Obsahuje min. 12% obj. alkoholu. Energetická hodnota 100 ml (104,5 g) Conduranga 254 kJ (61 kcal). Obsah živin ve 100 ml bílkoviny <0.3 g / 100 ml, sacharidy 10,5 g / 100 ml, tuky <0,10 g / 100 ml. Obsahuje minimálně 12% alkoholu. Víno je vyrobeno v České republice. Dávkování a způsob podání Maltoferrochin užívejte 1-2x denně 50 ml. Maximální denní dávka je 100 ml. Condurango užívejte 1-4x denně po 50 ml. Maximální denní dávka je 200 ml. Výrobek není určen pro děti či těhotné a kojící ženy. Případný sediment není na závadu. Doporučuje se pít při teplotě 16 – 20 °C. Zakoupením bylinných produktů firmy Herbadent přispíváte na projekt Světluška a podporu nevidomých, děkujeme.

    456 Kč -15% 539 Kč

  • HERBADENT Maltoferrochin železité víno 750 ml Doplněk stravy

    HERBADENT Maltoferrochin železité víno 750 ml

    Akce

    skladem do 24 hodin

    Maltoferrochin je sladové víno, které obsahuje železo a extrakt z kůry tropického stromu Chinovníku lékařského, jenž obsahuje ionty železa. Železo přispívá k tvorbě červených krvinek (hemoglobinu, k optimálnímu přenosu kyslíku v těle), k lepší funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání a podílí se na procesu dělení buněk a na mnoha dalších pro organismus důležitých funkcích. Specifika výrobku při chudokrevnosti obsahuje ionty železa obsahuje výtažek z chinovníku lékářského pro lepší rekonvalescenci vhodný pro doplnění železa do organismu obsah alkoholu minimálně 12  % Co je Chinovník lékařský Chinovník lékařský je tropická rostlina, která původně rostla v Andách Jižní Ameriky. Kůra chinovníku obsahuje chinin, který se používal i jako prostředek proti malárii. Extrakt z kůry chinovníku podporuje tvorbu žaludečních šťáv, což v přítomnosti organických železnatých a železitých komplexů umožňuje lidskému tělu snazší vstřebávání železa v trávicím traktu. Složení vína Sladové víno, cukr, chinový extrakt (3%), barvivo: karamel, oxid železitý se sacharózou, konzervant oxid siřičitý. Obsahuje min. 12% obj. alkoholu. Obsahuje chinin. Případný sediment není na závadu. Dávkování a způsob podání Užívejte 1-2x denně 50 ml. Maximální denní dávka je 100 ml. Energetická hodnota 100ml (104,5g) Maltoferrochinu 266 kJ (64 kcal). Obsah živin ve 100ml bílkoviny <0.3 g/100ml, sacharidy 15,7 g/100ml, tuky <0,10 g/100ml. Obsah železa ve 100ml min 10,5 mg (min. 75% doporučené denní dávky). Výrobek není určen pro děti či těhotné a kojící ženy.  Více o výrobě vína Maltoferrochin Originální recepturu Maltoferrochinu vyvinuli zakladatelé firmy, bratři Svatkové, již v roce 1897. Tehdy se jejich pražská továrna nazývala První kvasírny a sklepy maltonových vín Praha Smíchov. V jejich původních prostorách i sklepích se tradiční sladová vína vyrábí dodnes. Vyrobeno v České republice. Zakoupením bylinných produktů firmy Herbadent přispíváte na projekt Světluška a podporu nevidomých, děkujeme.

    182 Kč -24% 240 Kč

  • FAVEA Superželezo 30 tablet Doplněk stravy

    FAVEA Superželezo 30 tablet

    Akce

    skladem do 24 hodin

    Superželezo obsahuje kombinaci čistého mikronizovaného železa a kyseliny listové, která je nezbytná pro normální krvetvorbu. Přípravek obsahuje elementární železo, které na rozdíl od solí železa nevyvolává zažívací potíže. Komu je Superželezo určeno ženám a dospívajícím dívkám, nahrazujícím úbytek železa při menstruaci těhotným ženám sportovcům dárcům krve a plazmy ke zlepšení podmínek pro tvorbu nových erytrocytů vegetariánům Složení v 1 tabletě Aktivní látky - železo (elementární forma) - 14 mg (100 % *DDD), kyselina listová 200 μg (100 % *DDD), přídatné látky - mikrokrystalická celulosa (plnidlo), stearan hořečnatý (látka protispékavá), potahovací látky - hydroxypropylmethylcelulosa, polyvinylpryrolidon. (*DDD - doporučená denní dávka) Doporučené dávkování 1 tableta 1x denně před večerním jídlem, zapít dostatečným množstvím tekutiny. Doporučujeme 1 – 3 měsíční užívání v období těhotenství, před dárcovstvím krve nebo plánovanou operací.

    102 Kč -15% 120 Kč

  • HERBADENT Maltoferrochin v dárkovém balení 750 ml Doplněk stravy

    HERBADENT Maltoferrochin v dárkovém balení 750 ml

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Maltoferrochin je sladové víno, které obsahuje železo a extrakt z kůry tropického stromu Chinovníku lékařského, jenž obsahuje ionty železa. Železo přispívá k tvorbě červených krvinek (hemoglobinu, k optimálnímu přenosu kyslíku v těle), k lepší funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání a podílí se na procesu dělení buněk a na mnoha dalších pro organismus důležitých funkcích. Specifika výrobku při chudokrevnosti obsahuje ionty železa obsahuje výtažek z chinovníku lékářského pro lepší rekonvalescenci vhodný pro doplnění železa do organismu obsah alkoholu minimálně 12  % Co je Chinovník lékařský Chinovník lékařský je tropická rostlina, která původně rostla v Andách Jižní Ameriky. Kůra chinovníku obsahuje chinin, který se používal i jako prostředek proti malárii. Extrakt z kůry chinovníku podporuje tvorbu žaludečních šťáv, což v přítomnosti organických železnatých a železitých komplexů umožňuje lidskému tělu snazší vstřebávání železa v trávicím traktu. Složení vína Sladové víno, cukr, chinový extrakt (3%), barvivo: karamel, oxid železitý se sacharózou, konzervant oxid siřičitý. Obsahuje min. 12% obj. alkoholu. Obsahuje chinin. Případný sediment není na závadu. Dávkování a způsob podání Užívejte 1-2x denně 50 ml. Maximální denní dávka je 100 ml. Energetická hodnota 100ml (104,5g) Maltoferrochinu 266 kJ (64 kcal). Obsah živin ve 100ml bílkoviny <0.3 g/100ml, sacharidy 15,7 g/100ml, tuky <0,10 g/100ml. Obsah železa ve 100ml min 10,5 mg (min. 75% doporučené denní dávky). Výrobek není určen pro děti či těhotné a kojící ženy.  Více o výrobě vína Maltoferrochin Originální recepturu Maltoferrochinu vyvinuli zakladatelé firmy, bratři Svatkové, již v roce 1897. Tehdy se jejich pražská továrna nazývala První kvasírny a sklepy maltonových vín Praha Smíchov. V jejich původních prostorách i sklepích se tradiční sladová vína vyrábí dodnes. Vyrobeno v České republice. Zakoupením bylinných produktů firmy Herbadent přispíváte na projekt Světluška a podporu nevidomých, děkujeme.

    232 Kč -16% 276 Kč

Nejprodávanější značky

Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám