Lékárna.cz
Kategorie a filtry

Podrobné filtrování

Železo

Železo - prvek, který je pro tělo a jeho správné fungování nezbytný. Podstatná část železa v lidském těle je v červeném krevním barvivu nazývaném hemoglobin. Ten je součástí červených krvinek, jejichž úkolem je zajistit přenos kyslíku z plic do ostatních tkání. Z čehož již vyplývá, jak moc je železo pro organismus důležité, i přesto se často stává, že tělu právě tento prvek chybí.

V této kategorii doporučujeme

NATURVITA Železo plus 60 tablet

Doplněk stravy

Železo plus přispívá k normální tvorbě červených krvinek a…

Skladem

82 Kč

82

GLOBIFER Forte 40 tablet

Doplněk stravy

Produkt přírodního původu s obsahem železa, které přispívá k normální…

Skladem

465 Kč

465

DR. POPOV Zelený jíl prášek 280 g

Doplněk stravy

Zelený jíl má vynikající schopnost absorbovat nahromaděné látky,…

Skladem

259 Kč

259

Schindeleho minerály 400 g

Zdravotnický prostředek

Doplňte důležité minerály a stopové prvky. Jemný minerální prášek,…

Skladem více než 5 kusů

790 Kč 699 Kč -12 %

699

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tablet

doprava ZDARMA nad 299 Kč

Železo a vitamin C přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání,…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

164 Kč 139 Kč -15 %

139

PHARMA ACTIV Tekuté železo + vitamín C 300 ml

Doplněk stravy

Tekuté železo je prospěšné pro správný rozvoj a fungování organismu.

Skladem

249 Kč

249

FAVEA Superželezo forte 30 tablet

Doplněk stravy

Železo a kyselina listová přispívají k normální krvetvorbě a podílí…

Skladem

154 Kč 129 Kč -16 %

129

JAMIESON Vitamín D3 2000 IU 60 tablet

Doplněk stravy

Vitamín D přispívá ke správnému vstřebávání a využití vápníku a…

Skladem

156 Kč

156

SALUS Floradix Železo+ sirup 500 ml

Doplněk stravy

Floradix® Železo+ je přípravek z přírodních surovin k doplnění železa…

Skladem

529 Kč

529

PHARMASUISS Ferrocento C 30 tablet

Doplněk stravy

Doplněk stravy, který přispívá k normální funkci imunitního systému,…

Skladem více než 5 kusů

199 Kč

199

FINCLUB Ferrofortis B 250 ml

Doplněk stravy

Přípravek obsahuje železo získané z rostlinných zdrojů, B vitamíny,…

Skladem

460 Kč

460

BARNY´S NovoFerrin 30+15 kapslí

Doplněk stravy

Barnys NovoFerrin™ - zdroj unikátní formy liposomálního železa …

Skladem už jen 3 - 5 kusů

154 Kč

154

SANCT BERNHARD Blutfit Elixír se železem 500 ml

Doplněk stravy

Sanct Bernhard Blutfit Elixír se železem podporuje metabolické děje,…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

289 Kč

289

GREENFOOD NUTRITION Železo 60 kapslí

Doplněk stravy

Doplněk stravy s železem, vhodný pro vegany.

Skladem více než 5 kusů

157 Kč 138 Kč -12 %

138

SALUS Floradix Železo+ 84 tablet

Doplněk stravy

Salus Floradix® Železo+ je přípravek k doplnění železa, které…

Skladem

349 Kč 325 Kč -7 %

325

JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvolňováním 60 tablet

Doplněk stravy

Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a…

Skladem více než 5 kusů

176 Kč

176

GENERICA Ferrigen 30 kapslí

Doplněk stravy

Ferrigen obsahuje mikroenkapsulované železo a přírodní vitamín C.…

Skladem více než 5 kusů

169 Kč

169

SALUS Floradix Železo+ 250 ml

Doplněk stravy

Železo + vitamíny B2, B6, B12 a C přispívají ke zmírnění únavy a…

Skladem

319 Kč

319

Rosen Železo+B12 tbl.eff.20

Doplněk stravy

K normální funkci imunitního sytému, přispívá ke snížení únavy a…

Skladem

62 Kč 56 Kč -10 %

56

PHARMA ACTIV Koloidní minerály 300 ml

Doplněk stravy

Ty nejdůležitější minerály v jednom doplňku stravy - pro dobrou…

Skladem

375 Kč 295 Kč -21 %

295

JAMIESON Železo 28mg 90 kapslí

Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a…

Skladem více než 5 kusů

209 Kč

209

CONCENTRIX Koncentrace a pozornost 60 kapslí

Doplněk stravy

Doplněk stravy na podporu soustředění s vitamíny a stopovými prvky…

Skladem

845 Kč

845

AMIX ChelaZone IronChel železo v chelátové formě 90 kapslí

Doplněk stravy

Doplněk stravy se 100% obsahem nejlepší a snadno vstřebatelné formy…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

380 Kč

380

VIRIDIAN Nutrition Balanced Iron Complex 90 kapslí

Doplněk stravy

Obsahuje železo ve formě, která je pro organismus nejlépe využitelná.

Skladem více než 5 kusů

449 Kč

449

Železo - detailní popis

Kromě toho je železo součástí řady enzymů a také imunitního systému. Železo vlastně potřebují všechny orgány v těle.

Dávkování a spotřeba železa

Organismus denně potřebuje cca 10 mg železa v případě mužů a 15 mg u žen. Ovšem jsou případy, kdy tělo spotřebovává více železa a je zapotřebí mu jej také více dodat. Zvýšit dávky železa by měly těhotné a kojící ženy. Dále děti a dospívající, neboť během dospívání a vývinu roste i spotřeba železa. Železo by tělu měli doplnit i ti, kteří prodělali nějaké stavy spojené s větší krevní ztrátou. Na optimální přísun železa by neměly zapomínat ani ženy se silnou menstruací, při níž dochází také k větším ztrátám železa, které je poté potřeba dorovnat.

Jaké jsou projevy nedostatku železa v těle?

Pokud má tělo nedostatek železa v krvi, zajisté to na sobě pocítíte. Mezi příznaky nedostatku patří: snížení pozornosti a schopnosti koncentrace. Osoby, kterým chybí železo, bývají více zimomřivější, než ti, kteří jej mají dostatek.

Co obsahuje železo

Mezi kvalitní zdroje železa můžeme řadit:

  • třtinovou melasu
  • ovoce (meruňky, višně, třešně, švestky atd. – čerstvé nebo sušené)
  • zeleninu (červená řepa, brokolice, mořské řady, špenát)
  • semena a ořechy (pistácie, kešu, lískové ořechy, slunečnice, sezam)
  • luštěniny (čočka, hrách, sója, cizrna)
  • maso a vnitřnosti (hlavně hovězí maso, játra)

Pokud je Vaše stravování pestré a bohaté na živiny, a nepatříte-li mezi osoby vyžadující zvýšený přísun železa, měl by Vám stačit přísun železa ze stravy. V jiných případech se doporučuje užívat nějaký doplněk stravy obsahující potřebné železo. Naše lékárna.cz nabízí železo v tabletkách, v tekuté formě a nebo ve formě šumivých tablet - je už jen na Vás, která z těchto forem Vám bude nejvíce vyhovovat. Vybírat můžete z jednosložkových produktů - obsahujících pouze železo, ale i vícesložkových - obsahujících další látky, například vitamín C, který podporuje snadnější vstřebávání železa.

Existují látky, které mohou snižovat vstřebávání železa, a to se pak z těla bez využití vyloučí. Mezi ně patří nadměrná konzumaci vlákniny, kávy a čaj, ale i některé druhy léků. 

Zeptejte se lékárníka

Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním.

Zjistit více

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.