Imunita doplňky stravy

Rychlá podpora imunityStřednědobě působící přípravkyVitální houbyBalíčky od lékárníků

Nabídka přípravků na podporu imunitního systému je obrovská.
Pojďme si všechny přípravky rozdělit podle účinných látek, rychlosti účinku.
A neposlední řadě podle vhodnosti pro dospělé, těhotné a kojící ženy a samozřejmě pro děti.

Rozlišujme klasický vitamín C. Tentýž vitamín C, ale s funkcí prodlouženého uvolňování. A super vstřebatelný, ale nelevný liposomální vitamín C.

U zdravých dospělých, tak je dostačující dávka 500 mg vit. C denně, bezpečnou dávkou je pak do 1000 mg denně.
U osob s poruchou funkce ledvin, kde je třeba užívání vit. C konzultovat se svým lékařem.
Více ve videu.

Česnek podporuje nejen zdraví naší imunity, ale přispívá i ke správnému fungování naší kardiovaskulární soustavy, tedy na naše srdce a cévy a též podporuje zdravou hladinu cholesterolu v našem těle.

Přípravky je možné u dětí užívat od 3 let věku. U těhotných a kojících žen, konzultujte užívání nejprve se svým lékařem.

Echinacea podporuje zdravou imunitu horních cest dýchacích, a dolních cest močových.
Není určena k dlouhodobému užívání. Její přínos spočívá právě v krátkodobém užití.
Nedoporučujeme její užívání u těhotných a kojících žen.

Rakytník obsahuje smysluplnou dávku vitaminu C, vysoké množství karotenoidů a co je především velkou výhodou rakytníku, tak je fakt, že jej mohou konzumovat dospělí, děti od 3 let i těhotné a kojící ženy.

Zinku je doporučeno denně přijmout 10 mg u dospělých, u děti starších 3 let 5-8 mg.
U zinku doporučuje lépe vstřebatelné organické formy.
Selen doporučujeme v kombinaci se zmíněným zinkem.