Lékárna.cz
Hledat

Hořčík

Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. I proto už je zřejmé, že hořčík naše tělo opravdu potřebuje. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi.

V této kategorii doporučujeme

MAGNE B6 Forte 50 tablet

Doplněk stravy

MAGNE B6 Forte 50 tablet

Doplněk stravy s účinnu kombinací hořčíku a vitamínu B6.

Skladem více než 5 kusů

229 Kč 178 Kč -22 %

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

3 za cenu 2

Přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku a fosforu. Hořčík přispívá…

Skladem více než 5 kusů

159 Kč 144 Kč -9 %

GS Vápník Hořčík Zinek PREMIUM s vitaminem D 100+30 tablet ZDARMA

Doplněk stravy

GS Vápník Hořčík Zinek PREMIUM s vitaminem D 100+30 tablet ZDARMA

doprava ZDARMA nad 299 Kč 3 za cenu 2

Vyvážený komplex minerálů a vitaminů pro podporu imunity a zdravých…

Skladem více než 5 kusů

219 Kč 189 Kč -14 %

ZDROVIT MaxiMag Hořčík 375mg+B6 70 tobolek 40% ZDARMA

Doplněk stravy

ZDROVIT MaxiMag Hořčík 375mg+B6 70 tobolek 40% ZDARMA

Přípravek obsahující 100% denní doporučené dávky hořčíku a vitaminu…

Skladem

159 Kč 122 Kč -23 %

CENTRUM Multivitamin pro muže 60 tablet

Doplněk stravy

CENTRUM Multivitamin pro muže 60 tablet

Doplněk stravy je kompletní multivitamin s vitaminy, minerály a…

Skladem

509 Kč 479 Kč -6 %

NATUREVIA Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tablet

Doplněk stravy

NATUREVIA Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tablet

Extra silná dávka hořčíku v jedné tabletě. Přispívá ke správné funkci…

Skladem více než 5 kusů

299 Kč 239 Kč -20 %

NATUREVIA Magnesium 1 420 mg 90 tablet

Doplněk stravy

NATUREVIA Magnesium 1 420 mg 90 tablet

Extra silná dávka hořčíku v jedné tabletě. Přispívá ke správné funkci…

Skladem více než 5 kusů

214 Kč 179 Kč -16 %

MAGNE B6 Forte active 20 sáčků

Doplněk stravy

MAGNE B6 Forte active 20 sáčků

Doplněk stravy s hořčíkem a vitaminy B6 a B9 s citronovou příchutí,…

Skladem více než 5 kusů

169 Kč 159 Kč -6 %

GLENMARK Magnesium B-komplex 100+20 tablet

Doplněk stravy

GLENMARK Magnesium B-komplex 100+20 tablet

Akce

Doplněk stravy, vhodným způsobem doplňuje běžnou stravu a tak…

Skladem více než 5 kusů

270 Kč 189 Kč -30 %

CENTRUM Multivitamín pro ženy 50+ 30 tablet

Doplněk stravy

CENTRUM Multivitamín pro ženy 50+ 30 tablet

Doplněk stravy je kompletní multivitamin pro ženy.

Skladem více než 5 kusů

285 Kč

MEDPHARMA Magnesium citrát Forte a vitamín B6 67 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Magnesium citrát Forte a vitamín B6 67 tablet

3 za cenu 2

Tablety hořčíku s vitaminem B6 podporují snížení míry únavy a…

Skladem

139 Kč 119 Kč -14 %

GLENMARK Magnesium B-komplex RAPID citronová příchuť 20 šumivých…

Doplněk stravy

GLENMARK Magnesium B-komplex RAPID citronová příchuť 20 šumivých tablet

NAVÍC V SADĚ SE SLEVOU 22 Kč

Vysoce vstřebatelný horčík s komplexem vitamínů B, přispívá ke…

Skladem více než 5 kusů

99 Kč 79 Kč -20 %

CENTRUM Multivitamin pro ženy 60 tablet

Doplněk stravy

CENTRUM Multivitamin pro ženy 60 tablet

Doplněk stravy je kompletní multivitamin pro ženy.

Skladem

509 Kč 479 Kč -6 %

VITAR Vápník + hořčík + zinek + vitamín D3 + K1 150 tablet

Doplněk stravy

VITAR Vápník + hořčík + zinek + vitamín D3 + K1 150 tablet

Akce

Doplněk stravy, který blahodárně přispívá k udržení normálního stavu…

Skladem

249 Kč 149 Kč -40 %

CENTRUM Multivitamin pro muže 50+ 30 tablet

Doplněk stravy

CENTRUM Multivitamin pro muže 50+ 30 tablet

Doplněk stravy se speciálně vyváženým složením vyvinutým pro muže.

Skladem

285 Kč

ZDROVIT MaxiMag 375mg + vitamín B6 60 šumivých tablet

Doplněk stravy

ZDROVIT MaxiMag 375mg + vitamín B6 60 šumivých tablet

Akce

Doplněk stravy ve formě šumivých tablet, který obsahuje hořčík a…

Skladem

258 Kč 179 Kč -31 %

MOVIT ENERGY Hořčík B6 chelát 100 mg 90 veganských kapslí

Doplněk stravy

MOVIT ENERGY Hořčík B6 chelát 100 mg 90 veganských kapslí

Doplněk stravy přispívající k normální činnosti nervové soustavy, ke…

Skladem více než 5 kusů

249 Kč 209 Kč -16 %

VITALIP-D Lipozomální vitamín D3 + K2 + Mg 30 kapslí

Doplněk stravy

VITALIP-D Lipozomální vitamín D3 + K2 + Mg 30 kapslí

Doplněk stravy s obsahem vitamínu D3, K2 a Magnesia citrátu v…

Skladem

435 Kč

IQ MAG hořčík 375 mg + B6 20 šumivých tablet

Doplněk stravy

IQ MAG hořčík 375 mg + B6 20 šumivých tablet

Akce

Minerálový přípravek s příchutí citronu a s vitamínem B6  ke snížení…

Skladem více než 5 kusů

96 Kč 59 Kč -39 %

ONAPHARM Fytofem harmony + control 90 tablet

Doplněk stravy

ONAPHARM Fytofem harmony + control 90 tablet

Doplněk stravy s vitamíny, minerály a přírodními látkami, které…

Skladem

659 Kč 559 Kč -15 %

TEREZIA Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kapslí

Doplněk stravy

TEREZIA Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kapslí

Doplněk stravy s magnesiem, vitaminem B6 a meduňkou.

Skladem více než 5 kusů

99 Kč 86 Kč -13 %

MEDPHARMA Hořčík 150 mg + vitamin B6 20 šumivých tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Hořčík 150 mg + vitamin B6 20 šumivých tablet

3 za cenu 2

Hořčík s vitaminem B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy…

Skladem více než 5 kusů

62 Kč

GREENFOOD NUTRITION Magnesium chelát + vitamin B6 90 kapslí

Doplněk stravy

GREENFOOD NUTRITION Magnesium chelát + vitamin B6 90 kapslí

Doplněk stravy, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání,…

Skladem více než 5 kusů

303 Kč

Hořčík - detailní popis

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc. 

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Proč hořčík potřebujeme

  • hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů
  • posiluje naše trávení
  • magnesium „dopravuje“ cukr do buněk
  • působí proti křečím
  • uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů
  • dokáže udržet vápník v optimální hladině
  • hořčík je důležitý pro tvorbu kostí
  • nepostradatelný pro získávání energie v těle

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. a kde ho vlastně všude najdeme? Hořčík získáme, budeme-li pravidelně jíst banány, ořechy, špenát , kapustu, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální vodu Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.