Výhodná cena
Bulgur je lehce stravitelný a má skvělou chuť. Výborný je jako…
36 Kč 32 Kč -11 %
Pšeničné otruby jsou zdrojem nerozpustné vlákniny, vhodné je přidávat…
34 Kč
◉
NAVÍC SLEVA 12 %
Pohanka je nutričně bohatá, má vysoký obsah vlákniny a bílkovin.
64 Kč
Pohanka je přirozeně bezlepková a v kuchyni má široké využití. Má…
65 Kč
Bulgur je velmi oblíbeným pokrmem a quinoa může být součástí polévek…
72 Kč
Přirozeně bezlepkové jáhly, které vznikají z prosa odstraněním…
325 Kč
Jáhly v BIO kvalitě jsou výborné zejména k přípravě sladkých i…
62 Kč 60 Kč -3 %
Bulgur je lehce stravitelný, má skvělou chuť a velice zajímavé…
46 Kč
Přirozeně bezlepková obilovina a vyniká zemitou chutí, ve které…
79 Kč
Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina, má lehce oříškovou…
65 Kč
Ideální obilnina pro zdravý životní styl, přirozeně obsahuje vysoký…
50 Kč
◉
NAVÍC SLEVA 12 %
Otruby, nahrubo namletá krupice, která obsahuje kvalitní vlákninu a…
41 Kč
Quinoa má v kuchyni široké využití – připravte si z ní úžasné…
Semínka quinoa v BIO kvalitě, které představují hodnotný zdroj…
Bulgur v BIO kvalitě vyniká vysokým obsahem vlákniny a zároveň…
Novinka
Nutričně velmi hodnotná plodina, vhodná jako příloha, kaše i do…
Kuskus promíchejte s lisovaným česnekem, najemno nakrájeným tyminánem a 3 lžícemi olivového oleje, vysypte ho na dno zapékací mísy a zalijte trochou osolené vody. Na kuskus nakrájejte zeleninu, kterou máte rádi - např. cuketu, rajče a cibuli - osolte ji, případně okořeňte např. kořením na grilovanou zeleninu. Zapékací mísu přiklopte poklopem a vše pečte půl hodiny.
Suroviny na 2 porce:
Postup:
Pohanku vařte v osolené vodě dvojnásobného objemu s větší špetkou bujónu 20 minut. Na oleji mezitím osmahněte cibulku dozlatova, poté přidejte kukuřici a tuňáka - osolte, opepřete a smíchejte s vařenou pohankou. Vše osmahněte ještě společně. Takto připravené rizoto můžete a nemusíte posypat strouhaným sýrem.
Kategorii Obiloviny najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.