Pochutiny

Je libo sladké či slané?

Pochutiny nemusejí být nutně jen nezdravé. Chce to správně si vybrat!

• Chcete si pochutnat na něčem sladkém? Vyzkoušejte pochutiny s různými ořechy a medem – zdravé mlsání dodá kvalitní energii a prospěšné látky. Ořechy a semínka jsou totiž bohatým zdrojem nejen vitamínů a minerálů, ale také omega 3 mastných kyselin. Mezi velmi oblíbené semínka patří slunečnicová nebo dýňová. Vychutnat si je můžete samostatně třeba doma u televize, nebo v podobě již připravené tyčinky, která se vejde do každé kabelky či batohu, a tak si ji můžete vzít kdykoli a kamkoli s sebou.
• Patříte-li mezi příznivce slaných pochoutek. Skvělé jsou například mandle v BIO kvalitě. Ty jsou bohaté na všechny základní živiny, především proteiny a tuky. Za zmínku stojí i přítomnost kyseliny linolové, která je důležitá pro správnou funkci nervové soustavy. Dále obsahují hořčík, železo, draslík, zinek a další. Takže si na nich nejen pochutnáte, ale dodáte tělu i řadu velmi důležitých prvků.

Dáváte-li přednost něčemu jinému, křupavému a chutnému, vyzkoušejte nejrůznější slané tyčinky nebo preclíky, které jsou mnohdy i bez lepku.