Oblíbené položky

Úvodní strana » Výživa a hubnutí » Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

V této kategorii doporučujeme


Načítám
  • FORFEMINA Slim 60 kapslí Doplněk stravy

    FORFEMINA Slim 60 kapslí

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Přispívá k zabraňování vzniku otoků dolních končetin, k vylučování vody z organismu a kontrole tělesné hmotnosti. Nehormonální přípravek.

    289 Kč 189 Kč -35 %

    189
  • DITERPEX Rapid 30 tobolek Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy určený pro osoby s BMI 25 a výšším. Přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti, metabolismu lipidů (tuků), potlačuje chuť k jídlu. 

    426 Kč 389 Kč -9 %

    389
  • FORFEMINA přípravek na odvodnění těla 30 kapslí Doplněk stravy

    FORFEMINA přípravek na odvodnění těla 30 kapslí

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Forfemina přirozeně napomáhá odstranění přebytečné vody z těla, poskytuje optimální podmínky pro odstranění toxických látek z těla.

    279 Kč 164 Kč -41 %

    164
  • VIRDE Aloe vera gel 1000 ml Doplněk stravy

    VIRDE Aloe vera gel 1000 ml

    Akce

    Skladem zítra

    Koktejl, za který vám tělo poděkuje – gel z aloe vera pro vaše přirozené trávení a imunitní systém.

    299 Kč 179 Kč -40 %

    179
  • DR. POPOV Psyllium PROBIO 120 kapslí Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Psyllium Dr. Popova podporuje správný metabolismus tuků, použitá probiotika dobře odolávají kyselému prostředí organismu.

    219 Kč

    219
  • NUPREME Chlorella řasa BIO 1500 tablet Doplněk stravy

    NUPREME Chlorella řasa BIO 1500 tablet

    Dárek

    Skladem více než 5 kusů

    Přírodní prostředek pro jemnou a přírodní detoxikaci, zvýšení energie a zlepšení imunitního systému.

    475 Kč

    475
  • KETODIET HEAT- spalovač tuků 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Podpořte metabolismus, regeneraci a svůj výkon. Spalovač tuků je skvělý nejen před sportovní aktivitou. Podporuje také soustředění a celkovou pohodu.

    190 Kč

    190
  • NATURVITA Spirulina + Chlorella + Prebiotikum 90 tablet Doplněk stravy

    Skladem zítra

    Přípravek je vhodný k celkovému fyzickému posílení a pročištění organismu a jeho harmonizaci. Má výrazné antioxidační účinky.

    79 Kč 74 Kč -6 %

    74
  • OBEZIN 45+ měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN 45+ měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy, který se zaměřuje na tělesnou hmotnost a normální metabolismus makroživin lidí ve věku nad 45 let.

    929 Kč 449 Kč -52 %

    449
  • VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet Doplněk stravy

    VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Vyvážená kombinace L-karnitinu se zeleným čajem a chromem pro podporu metabolismu.

    149 Kč 119 Kč -20 %

    119
  • CLINEX Wurm-Ex 20 tobolek Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Problémy se zažíváním? Únava? Detoxikujte se s Wurm-Ex – podporuje tělo v přirozené obraně před vnitřními parazity.

    669 Kč 629 Kč -6 %

    629
  • BIOLINE Enterosgel perorální suspenze v tubě 225 g Zdravotnický prostředek

    BIOLINE Enterosgel perorální suspenze v tubě 225 g

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Inovativní střevní adsorbent, který působí v trávicím traktu, kde na sebe váže toxiny, škodlivé látky, patogeny a alergeny a odvádí je z těla ven.

    399 Kč 339 Kč -15 %

    339
  • VITAHARMONY Beta karoten 200 tobolek Doplněk stravy

    VITAHARMONY Beta karoten 200 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Mimořádně výhodné promo balení 2 ks po 100 tob. za cenu 1 balení. Beta Karoten je silný antioxidant.

    176 Kč 136 Kč -23 %

    136
  • OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou hmotnost. Podporuje pocit nasycenosti. Přispívá ke snížení chuti k jídlu.

    869 Kč 449 Kč -48 %

    449
  • WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP čokoláda 3000 g

    WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP čokoláda 3000 g

    Akce

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Náhrada stravy GO MRP je vybalancovaná strava s ideálním poměrem makro i mikro živin. Při nedostatku času na přípravu jídla nebo při redukci tuku.

    1 500 Kč 1 199 Kč -20 %

    1 199
  • XXLABS Tri-Complex spalovač tuku X3 120 kapslí +120 kapslí zdarma Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy. Tri-Complex - X3 Thermogenic Fat Burner na bázi tří složek Acetyl L-carnitinu, Synefrinu a Guggulsteronů. Spalujte tuky efektivně.

    1 159 Kč 990 Kč -15 %

    990
  • LIPOXAL Radical 180 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Radikálně účinný Lipoxal se zeleným čajem, guaranou a synefrinem pro spalování tuků a snížení hmotnosti a vinnou révou pro redukci celulitidy.

    1 049 Kč

    1 049
  • NUPREME Chlorella a Spirulina BIO 750 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Sladkovodní řasa a sladkovodní sinice jsou přírodní prostředky obsahující vysoký zdroj vitamínů, upevňující imunitu a zvyšující energii.

    285 Kč

    285
  • EKOMEDICA Ostropestřec mariánský 500 ml Doplněk stravy

    EKOMEDICA Ostropestřec mariánský 500 ml

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Ostropestřec výtažek z ostropestřce podporuje jaterní funkce, trávení a pročištění těla. Příznivě podporuje stav srdce.

    389 Kč 299 Kč -23 %

    299
  • TML Befungin extrakt z čagy 100 ml Doplněk stravy

    TML Befungin extrakt z čagy 100 ml

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Befungin velmi příznivě působí na obranyschopnost organismu, má antioxidační efekt.

    459 Kč 369 Kč -20 %

    369
  • WOLFBERRY Včelí chléb Perga 100 g

    Skladem více než 5 kusů

    Včelí chléb Perga je nejzajímavější ze všech včelích produktů. Kombinuje výjimečné vlastnosti včelího pylu a medu. Je mimořádně komplexní potravinou.

    249 Kč

    249
  • KETODIET Proteinová polévka Kuřecí s nudlemi 7 porcí

    Skladem více než 5 kusů

    Rychle připravená kuřecí polévka s proteinovými nudlemi spolehlivě zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385
  • VIRDE Chillies Active 90 tablet Doplněk stravy

    VIRDE Chillies Active 90 tablet

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Chillies Active je originální přípravek pro podporu prokrvení tkání a snižování tělesné hmotnosti.

    349 Kč 245 Kč -30 %

    245
  • KETODIET proteinové jídlo INTENSE 1. krok 140 porcí VÝHODNÉ balení

    KETODIET proteinové jídlo INTENSE 1. krok 140 porcí VÝHODNÉ balení

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Prémiový balíček nejoblíbenějších produktů pro muže i ženy s vysokou nadváhou, čtyřtýdenní kůra pro redukci hmotnosti.

    7 289 Kč

    7 289

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

Cena (Kč)

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám