Oblíbené položky

Úvodní strana » Výživa a hubnutí » Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

V této kategorii doporučujeme


Načítám
  • DITERPEX Rapid 30 tobolek Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy určený pro osoby s BMI 25 a výšším. Přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti, metabolismu lipidů (tuků), potlačuje chuť k jídlu. 

    426 Kč 389 Kč -9 %

    389
  • FORFEMINA Slim 60 kapslí Doplněk stravy

    FORFEMINA Slim 60 kapslí

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Přispívá k zabraňování vzniku otoků dolních končetin, k vylučování vody z organismu a kontrole tělesné hmotnosti. Nehormonální přípravek.

    289 Kč 179 Kč -38 %

    179
  • OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou hmotnost. Podporuje pocit nasycenosti. Přispívá ke snížení chuti k jídlu.

    869 Kč 399 Kč -54 %

    399
  • VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet Doplněk stravy

    VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet

    Akce

    Skladem

    Vyvážená kombinace L-karnitinu se zeleným čajem a chromem pro podporu metabolismu.

    149 Kč 92 Kč -38 %

    92
  • KETODIET HEAT- spalovač tuků 60 tablet Doplněk stravy

    KETODIET HEAT- spalovač tuků 60 tablet

    nad 500 Kč = dárek

    Dárek

    Skladem více než 5 kusů

    Podpořte metabolismus, regeneraci a svůj výkon. Spalovač tuků je skvělý nejen před sportovní aktivitou. Podporuje také soustředění a celkovou pohodu.

    190 Kč

    190
  • OBEZIN 45+ měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN 45+ měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy, který se zaměřuje na tělesnou hmotnost a normální metabolismus makroživin lidí ve věku nad 45 let.

    929 Kč 399 Kč -57 %

    399
  • DR. POPOV Psyllium PROBIO 120 kapslí Doplněk stravy

    Skladem

    Psyllium Dr. Popova podporuje správný metabolismus tuků, použitá probiotika dobře odolávají kyselému prostředí organismu.

    201 Kč 182 Kč -9 %

    182
  • LIPOXAL Radical 180 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Radikálně účinný Lipoxal se zeleným čajem, guaranou a synefrinem pro spalování tuků a snížení hmotnosti a vinnou révou pro redukci celulitidy.

    967 Kč 899 Kč -7 %

    899
  • KETODIET Proteinová polévka Kuřecí s nudlemi 7 porcí

    KETODIET Proteinová polévka Kuřecí s nudlemi 7 porcí

    nad 500 Kč = dárek

    Dárek

    Skladem více než 5 kusů

    Rychle připravená kuřecí polévka s proteinovými nudlemi spolehlivě zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385
  • KETODIET Proteinové tyčinky příchuť Čokoláda 14 ks

    KETODIET Proteinové tyčinky příchuť Čokoláda 14 ks

    nad 500 Kč = dárek

    Dárek

    Skladem více než 5 kusů

    Na cestách, v kanceláři i doma. Mějte proteinové tyčinky s minimem cukru po ruce vždy, když vás přepadne hlad. Neobsahuje lepek.

    410 Kč

    410
  • BELLASIN Balance 40+ 120 tobolek Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy pro spalování tuků, hubnutí a zachování psychické i fyzické pohody žen po čtyřicítce.

    889 Kč

    889
  • KETODIET Proteinový nápoj na 1 týden 35 porcí s příchutěmi

    KETODIET Proteinový nápoj na 1 týden 35 porcí s příchutěmi

    nad 500 Kč = dárek

    Dárek

    Skladem více než 5 kusů

    Proteinový drink ve výhodném balení. S minimem sacharidů, kvalitními bílkovinami, vitamíny a minerály. Je bez lepku a ochutit ho můžete dle své chuti.

    1 250 Kč

    1 250
  • LIPOXAL Radical 90 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Radikálně účinný Lipoxal se zeleným čajem, guaranou a synefrinem pro spalování tuků a snížení hmotnosti a vinnou révou pro redukci celulitidy.

    569 Kč

    569
  • KETODIET Proteinové tyčinky příchuť Kokos-banán 14 ks

    KETODIET Proteinové tyčinky příchuť Kokos-banán 14 ks

    nad 500 Kč = dárek

    Dárek

    Skladem více než 5 kusů

    Na cestách, v kanceláři i doma. Mějte proteinové tyčinky s minimem cukru po ruce vždy, když vás přepadne hlad. Neobsahuje lepek.

    410 Kč

    410
  • HEALTH LINK BIO Spirulina 500 mg 300 tablet Doplněk stravy

    HEALTH LINK BIO Spirulina 500 mg 300 tablet

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Sladkovodní řasa spirulina je jeden z nejbohatších přírodních zdrojů živin. Bílkoviny podporují růst a udržení svalové hmoty a udržení zdravých kostí.

    363 Kč 249 Kč -31 %

    249
  • ADVANCE Diaben 60 kapslí Doplněk stravy

    ADVANCE Diaben 60 kapslí

    Akce Doprava zdarma

    Skladem

    Diaben obsahuje přírodní látky, které přispívají k udržení normální hladiny cukru v krvi. 

    399 Kč 305 Kč -24 %

    305
  • KETODIET Balíček BASIC pro muže 1. krok 70 porcí

    KETODIET Balíček BASIC pro muže 1. krok 70 porcí

    nad 500 Kč = dárek Doprava zdarma

    Dárek

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Zpátky do formy s výhodným balíčkem proteinových jídel a nápojů. Snadná příprava, skvělá chuť a rychlé výsledky. Včetně brožurky a stylového shakeru.

    2 990 Kč

    2 990
  • ADVANCE KetoSlim Čokoláda 480 g Doplněk stravy

    ADVANCE KetoSlim Čokoláda 480 g

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    ADVANCE KetoSlim s příchutí čokolády je unikátní proteinový koktejl s obsahem vlákniny a rostlinných extraktů pro podporu hubnutí.

    495 Kč 459 Kč -7 %

    459
  • DR. EGRT Extra Slim Fat Burner 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Extra Slim je přírodní přípravek s mimořádně rychlým a silným účinkem na odbourávání podkožního tuku.Díky účinnému složení a nové technologii výroby působí skutečně do hloubky

    777 Kč 709 Kč -9 %

    709
  • KETODIET Proteinová polévka Hovězí s nudlemi 7 porcí

    KETODIET Proteinová polévka Hovězí s nudlemi 7 porcí

    nad 500 Kč = dárek

    Dárek

    Skladem více než 5 kusů

    Rychle připravená hovězí polévka s proteinovými nudlemi spolehlivě zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385
  • KETODIET Proteinová polévka Rajčatová s nudlemi 7 porcí

    KETODIET Proteinová polévka Rajčatová s nudlemi 7 porcí

    nad 500 Kč = dárek

    Dárek

    Skladem více než 5 kusů

    Rychle připravená rajčatová polévka s proteinovými nudlemi zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385
  • KETODIET Proteinová kaše s příchutí vanilky a banánu 7 porcí

    KETODIET Proteinová kaše s příchutí vanilky a banánu 7 porcí

    nad 500 Kč = dárek

    Dárek

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Sladká snídaně s minimem cukru a spoustou kvalitních bílkovin, vitamínů a minerálů. Proteinová vanilkovo-banánová kaše je hotová raz dva. Bez lepku.

    385 Kč

    385
  • ALLNATURE Forskolin Premium forte 400 mg 60 kapslí Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Forskolin Premium forte je vyroben z extraktu z kořene Kopřivy indické. Podporuje přeměnu tuků a přispívá při kontrole tělesné hmotnosti. 

    149 Kč

    149
  • VIESTE Zelená káva extra 60 kapslí Doplněk stravy

    VIESTE Zelená káva extra 60 kapslí

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Poznejte extra účinky zelené kávy a hubněte zdravě. Působí jako antioxidant a obsahuje vitamín C.

    329 Kč 209 Kč -36 %

    209

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

Cena (Kč)

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám