Lékárna.cz

Diety a hubnutí

V této kategorii doporučujeme

CLINEX Reduxil duo 30 tobolek + 30 tablet

Doplněk stravy

CLINEX Reduxil duo 30 tobolek + 30 tablet CLINEX Reduxil duo 30 tobolek + 30 tablet

Reduxil Duo je volně dostupný a vysoce účinný doplněk stravy pro…

Skladem

349 Kč

VIRDE Aloe vera gel 1000 ml

Doplněk stravy

VIRDE Aloe vera gel 1000 ml VIRDE Aloe vera gel 1000 ml
TIP

3 za cenu 2

Aloe podporuje činnost trávicí soustavy a její zachování v normálním…

Skladem více než 5 kusů

219 Kč

APOTHEKE Pu-erh a ananas 20 sáčků

APOTHEKE Pu-erh a ananas 20 sáčků APOTHEKE Pu-erh a ananas 20 sáčků

Čaj výrazně pomáhá v boji s nadváhou, jelikož odbourává tuky z těla.…

Skladem

55 Kč

VIRDE Chillies Active 90 tablet

Doplněk stravy

VIRDE Chillies Active 90 tablet VIRDE Chillies Active 90 tablet

3 za cenu 2

Chillies Active je originální přípravek pro podporu prokrvení tkání a…

Skladem více než 5 kusů

279 Kč

KETODIET nápojový koncentrát příchuť citron limeta 500 ml

KETODIET nápojový koncentrát příchuť citron limeta 500 ml KETODIET nápojový koncentrát příchuť citron limeta 500 ml

Snažíte se dodržovat pitný režim a chcete si občas vylepšit vodu…

Skladem více než 5 kusů

279 Kč

KETODIET Heat spalovač tuků 60 tablet

Doplněk stravy

KETODIET Heat spalovač tuků 60 tablet KETODIET Heat spalovač tuků 60 tablet

Doplněk stravy vhodný nejen před sportovní aktivitou, krerý podpoří…

Skladem více než 5 kusů

299 Kč

TEREZIA Bella Linia 60 kapslí

Doplněk stravy

TEREZIA Bella Linia 60 kapslí TEREZIA Bella Linia 60 kapslí

Doplněk stravy obsahuje 5 rostlinných složek, které vám pomohou…

Skladem více než 5 kusů

189 Kč

KETODIET Nápojový koncentrát s příchuť pomeranč 500 ml

KETODIET Nápojový koncentrát s příchuť pomeranč 500 ml KETODIET Nápojový koncentrát s příchuť pomeranč 500 ml

Pomerančový low carb sirup bez cukrů, zato s látkami, které podporují…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

299 Kč

ALLNATURE Čekankový sirup 250 ml

ALLNATURE Čekankový sirup 250 ml
TIP

Čekankový sirup je sladidlo s nízkým glykemickým indexem a vysokým…

Skladem více než 5 kusů

120 Kč

MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamín C + chrom 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamín C + chrom 107 tablet MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamín C + chrom 107 tablet
TIP

3 za cenu 2

Jablečný ocet obsahuje barviva, pektin, vitaminy a minerály. Vitamin…

Skladem více než 5 kusů

182 Kč

LIPOXAL UltraFit 180 tablet

Doplněk stravy

LIPOXAL UltraFit 180 tablet LIPOXAL UltraFit 180 tablet
TIP

Doplněk stravy se zeleným čajem a extraktem pampelišky lékařské pro…

Skladem více než 5 kusů

1 159 Kč

NUPREME Proteinové tyčinky mix v dóze 12 kusů

NUPREME Proteinové tyčinky mix v dóze 12 kusů NUPREME Proteinové tyčinky mix v dóze 12 kusů

Proteinové tyčinky s kolagenem jsou vhodné k mlsání bez výčitek a…

Skladem více než 5 kusů

399 Kč

LIFTEA Štíhlá linie Synefrin+ 60 tobolek

Doplněk stravy

LIFTEA Štíhlá linie Synefrin+ 60 tobolek LIFTEA Štíhlá linie Synefrin+ 60 tobolek

Varianty

Liftea Štíhlá linie Synefrin+ je unikátní přípravek, jehož jednotlivé…

Skladem

229 Kč

KETODIET Proteinový nápoj s příchutí lískový oříšek a čokoláda…

KETODIET Proteinový nápoj s příchutí lískový oříšek a čokoláda 35 porcí KETODIET Proteinový nápoj s příchutí lískový oříšek a čokoláda 35 porcí

Proteinový koktejl obohacený o vlákninu, vitamíny i minerály je…

Skladem více než 5 kusů

1 449 Kč

NUPREME Chlorella + Spirulina BIO Jumbo 1500 tablet

Doplněk stravy

NUPREME Chlorella + Spirulina BIO Jumbo 1500 tablet NUPREME Chlorella + Spirulina BIO Jumbo 1500 tablet
TIP

BIO Chlorella + BIO Spirulina jsou sladkovodní řasy s vysokým…

Skladem více než 5 kusů

429 Kč

KETODIET Proteinový nápoj s příchutí jahoda a banán 35 porcí

KETODIET Proteinový nápoj s příchutí jahoda a banán 35 porcí KETODIET Proteinový nápoj s příchutí jahoda a banán 35 porcí

Proteinový drink obsahuje jen minimum sacharidů, dodá vlákninu a je…

Skladem více než 5 kusů

1 449 Kč

4SLIM Čekankový sirup originál 700 g

4SLIM Čekankový sirup originál 700 g 4SLIM Čekankový sirup originál 700 g
TIP

Sladidlo nové generace s vysokým obsahem prospěšné vlákniny a nízkým…

Skladem více než 5 kusů

179 Kč

NATU Kopřiva list prášek BIO 130 g

Doplněk stravy

NATU Kopřiva list prášek BIO 130 g NATU Kopřiva list prášek BIO 130 g

Kopřiva dvoudomá je všestranná bylina využívaná pro své blahodárné…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

89 Kč

4SLIM Čekankový topping slaný karamel 700 g

4SLIM Čekankový topping slaný karamel 700 g

Sladká hustá Low Carb poleva, která se může pyšnit nízkým obsahem…

Skladem více než 5 kusů

249 Kč

ALLNATURE Matcha Premium 100 g

ALLNATURE Matcha Premium 100 g
TIP

Premium Matcha Tea obsahuje řadu účinných látek, které jsou pro…

Skladem více než 5 kusů

165 Kč 138 Kč -16 %

4SLIM Vanilkový necukr 240 g

4SLIM Vanilkový necukr 240 g 4SLIM Vanilkový necukr 240 g

Stolní sladidlo na bázi erythritolu.

Skladem více než 5 kusů

129 Kč

LIPOXAL UltraFit 90 tablet

Doplněk stravy

LIPOXAL UltraFit 90 tablet LIPOXAL UltraFit 90 tablet

Doplněk stravy se zeleným čajem a extraktem pampelišky lékařské pro…

Skladem

685 Kč

NATUREVIA Ostropestřec forte 120 kapslí

Doplněk stravy

NATUREVIA Ostropestřec forte 120 kapslí

Ostropestřec mariánský podporuje detoxikační schopnost jater a tím…

Skladem

419 Kč

Diety a hubnutí

Hledáte vhodný přípravek na hubnutí? Na Lékárna.cz si vyberete hotová dietní jídla, hubnoucí čaje i prášky na hubnutí. Vyvážená dieta v kombinaci s našimi produkty vám může pomoci na cestě za vaší vytouženou postavou. Využijte zvýhodněného nákupu a získejte dopravu zdarma.

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

Kategorii Diety a hubnutí najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk