Oblíbené položky

Úvodní strana » Výživa a hubnutí » Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

Nejprodávanější v kategorii


Načítám
Značka:
Všechny

Rozbalit filtr

  • OBEZIN 2x90 tobolek DUOPACK Doplněk stravy

    OBEZIN 2x90 tobolek DUOPACK

    Akce

    Skladem > 5 ks

    Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou hmotnost. Podporuje pocit nasycenosti. Přispívá ke snížení chuti k jídlu.

    869 Kč 419 Kč -52%

    419
  • OBEZIN 90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN 90 tobolek

    Akce

    Skladem > 5 ks

    Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou hmotnost. Podporuje pocit nasycenosti. Přispívá ke snížení chuti k jídlu.

    499 Kč 245 Kč -51%

    245
  • ES BIO Chlorella + Spirulina 750 tablet Doplněk stravy

    Skladem > 5 ks

    Nastartujte se - chlorella a spirulina se vzájemně doplňují a společně fungují jako silný antioxidant. Přispívají k detoxikaci organismu.

    299 Kč 265 Kč -11%

    265
  • 4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

    Skladem

    Sladidlo nové generace z kořene čekanky a sukralózy. S vysokým obsahem vlákniny a se sníženou energetickou hodnotou. Bez lepku a laktózy.

    236 Kč 209 Kč -11%

    209
  • VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Vyvážená kombinace L-karnitinu se zeleným čajem a chromem pro podporu metabolismu.

    129 Kč 112 Kč -13%

    112
  • ES BIO Chlorella + Spirulina Jumbo 1500 tablet Doplněk stravy

    Skladem > 5 ks

    Spojením chlorelly a spiruliny v poměru 50:50 vzniká jedinečná kombinace pro imunitní systém a detoxikaci organismu.

    529 Kč 475 Kč -10%

    475
  • GUARETA Tyčinka s příchutí Čoko 44 g Doplněk stravy

    Skladem > 5 ks

    Výživově kompletní tyčinka s přiměřeným množstvím energie. Vhodná náhrada čokolády. Velmi chutná svačinka.

    39 Kč 34 Kč -13%

    34
  • VIESTE Zelená káva extra 60 kapslí Doplněk stravy

    VIESTE Zelená káva extra 60 kapslí

    Akce

    Skladem 3 - 5 ks

    Poznejte extra účinky zelené kávy a hubněte zdravě. Působí jako antioxidant a obsahuje vitamín C.

    329 Kč 209 Kč -36%

    209
  • WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP čokoláda 3000 g

    Skladem 3 - 5 ks

    Náhrada stravy GO MRP je vybalancovaná strava s ideálním poměrem makro i mikro živin. Při nedostatku času na přípravu jídla nebo při redukci tuku.

    1 399 Kč

    1 399
  • GUARETA Tyčinka s příchutí Jablko 44 g Doplněk stravy

    Skladem

    Výživově kompletní tyčinka s přiměřeným množstvím energie. S kousky jablečné dužiny. Obsahuje směs přírodních vláknin.

    39 Kč 35 Kč -10%

    35
  • BELLASIN Balance 40+ 120 tobolek Doplněk stravy

    Skladem

    Doplněk stravy pro spalování tuků, hubnutí a zachování psychické i fyzické pohody žen po čtyřicítce.

    759 Kč

    759
  • H2OUT Pro odvodnění organismu 40 tobolek Doplněk stravy

    H2OUT Pro odvodnění organismu 40 tobolek

    Akce

    Skladem > 5 ks

    Fit kombinace pěti přírodních látek obohacených kofeinem, které přispívají k vylučování vody a normální činnosti organizmu.

    669 Kč 529 Kč -21%

    529
  • VIRDE Chillies Active 90 tablet Doplněk stravy

    VIRDE Chillies Active 90 tablet

    Akce

    Skladem

    Chillies Active je originální přípravek pro podporu prokrvení tkání a snižování tělesné hmotnosti.

    349 Kč 259 Kč -26%

    259
  • OBEZIN 45+ 90 tobolek Doplněk stravy

    Skladem

    Doplněk stravy, který se zaměřuje na tělesnou hmotnost a normální metabolismus makroživin lidí ve věku nad 45 let.

    499 Kč 445 Kč -11%

    445
  • BIO MATCHA TEA Harmony 4pack 240 g + skleněná láhev Doplněk stravy

    BIO MATCHA TEA Harmony 4pack 240 g + skleněná láhev

    Omezený počet kusů Doprava zdarma

    Skladem > 5 ks

    Čtyři balení Bio Matcha Tea Harmony a k nim ergonomická velmi odolná láhev Matcha Glass Bottle zdarma.

    1 290 Kč 1 179 Kč -9%

    1 179
  • ZEROPILL Pro odvodnění organismu 20 denní kúra 80 kapslí Doplněk stravy

    Skladem > 5 ks

    Přírodní doplněk stravy pro podporu odvodnění organismu s komplexním složením. 20 denní kúra. Každá kapsle obsahuje 10 účinných látek.

    655 Kč

    655
  • WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP vanilka 3000 g

    Skladem > 5 ks

    Náhrada stravy GO MRP je vybalancovaná strava s ideálním poměrem makro i mikro živin. Při nedostatku času na přípravu jídla nebo při redukci tuku.

    1 399 Kč

    1 399
  • TEREZIA Bella Linia 60 kapslí Doplněk stravy

    TEREZIA Bella Linia 60 kapslí

    2+1 ZDARMA

    Skladem

    Pečlivě vybrané složky rostlin, vlákniny a hub mají příznivý vliv na metabolismus tuků a podporují snížení hmotnosti.

    235 Kč

    235
  • IMPERIAL VITAMINS Super prsa + štíhlá linie 90 kapslí Doplněk stravy

    Skladem

    Patentovaná kombinace aktivních látek a výtažků z rostlin obsahujících fytoestrogeny, která podporuje zvětšení a zpevnění poprsí.

    712 Kč 679 Kč -5%

    679
  • NUTRICIUS Syneslim Synefrin + karnitin 60 tablet Doplněk stravy

    NUTRICIUS Syneslim Synefrin + karnitin 60 tablet

    Akce

    Skladem 1 - 2 ks

    Syneslim je přípravek, který obsahuje dvě účinné látky SYNEFRIN a L-KARNITIN TARTRAT. Pro podporu úbytku tělesné hmotnosti a odolnosti organismu.

    284 Kč 229 Kč -19%

    229
  • TUKOŽROUTKY 30 kapslí (pro snížení rizika cholesterolu) Doplněk stravy

    TUKOŽROUTKY 30 kapslí (pro snížení rizika cholesterolu)

    Akce

    Skladem

    Kapsle s obsahem artyčoku pro podporu správné funkce trávení a zachování optimální hladiny krevních lipidů.

    134 Kč 96 Kč -28%

    96
  • GUARETA Zeleninová polévka v prášku 3 porce

    Skladem

    Krémová polévka obsahující kousky zeleniny. Výživově kompletní nízkokalorická zeleninová polévka pro náhradu jednoho či více hlavních jídel během dne.

    136 Kč 132 Kč -3%

    132
  • ADVANCE Spirulina bio 1000 tablet Doplněk stravy

    ADVANCE Spirulina bio 1000 tablet

    Akce Doprava zdarma

    Skladem

    Spirulina je antioxidant, který se podílí na ochraně buněk před negativním působením volných radikálů.

    519 Kč 405 Kč -22%

    405
  • XXLABS CLA Ethyl Ester 180 tablet Doplněk stravy

    XXLABS CLA Ethyl Ester 180 tablet

    Akce

    Dárek

    Skladem 3 - 5 ks

    CLA Ethyl Ester je přípravek vhodný při hubnutí. Přispívá k reformování postavy a k redukci tělesného tuku. Podporuje tvorbu svalové hmoty.

    890 Kč 699 Kč -21%

    699

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám