Lékárna.cz
Hledat

Luštěniny

Luštěniny u nás příliš populární nejsou, což je veliká škoda. Jsou totiž velmi zdravé a mají vysokou nutriční hodnotu. Dejte jim proto šanci!

V této kategorii doporučujeme

GREEN APOTHEKE Čočka červená loupaná půlená 500 g

GREEN APOTHEKE Čočka červená loupaná půlená 500 g

Akce

Červená čočka je velmi oblíbenou luštěninou s vysokým obsahem…

Skladem více než 5 kusů

59 Kč 33 Kč -44 %

GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

Akce

Cizrna, zvaná též hrách římský, je oblíbená luštěnina, která má…

Skladem více než 5 kusů

49 Kč 31 Kč -37 %

GREEN APOTHEKE Čočka černá 300 g

GREEN APOTHEKE Čočka černá 300 g

Akce

Černá čočka vyniká nejen svojí nezvyklou barvou, ale i skvělou chutí…

Skladem více než 5 kusů

43 Kč 31 Kč -28 %

COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

Akce

Cizrnu si prostě zamilujete... a to hlavně díky její oříškové chuti,…

Skladem více než 5 kusů

79 Kč 43 Kč -46 %

GREEN APOTHEKE Čočka zelená tmavá 500 g

GREEN APOTHEKE Čočka zelená tmavá 500 g

Akce

Výborná jako příloha, skvělá do salátů a polévek. Má výraznou chuť,…

Skladem více než 5 kusů

54 Kč 39 Kč -28 %

ALLNATURE Fazole mungo BIO 500 g

ALLNATURE Fazole mungo BIO 500 g

Fazole mungo v BIO kvalitě lze konzumovat jako přílohu. Můžete je ale…

Skladem více než 5 kusů

62 Kč

COUNTRY LIFE Čočka červená půlená 500 g BIO

COUNTRY LIFE Čočka červená půlená 500 g BIO

Červená čočka zbavená slupky vhodná do salátů i sladkých jídel.

Skladem více než 5 kusů

54 Kč

COUNTRY LIFE Fazole navy BIO 500 g

COUNTRY LIFE Fazole navy BIO 500 g

Akce

Tyto fazole vděčí za svůj název americkému námořnictvu! Zařaďte je do…

Skladem více než 5 kusů

79 Kč 59 Kč -25 %

COUNTRY LIFE Fazole pinto BIO 500 g

COUNTRY LIFE Fazole pinto BIO 500 g

Tyto fazole, výborně se hodící jako základ mexické kuchyně, se skvěle…

Skladem více než 5 kusů

59 Kč

COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

Přivítejte na svém stole tuto vysoce výživnou a energetickou…

Skladem více než 5 kusů

49 Kč

RAPUNZEL Sterilovaná směs luštěnin 400 g

RAPUNZEL Sterilovaná směs luštěnin 400 g

Směs luštěnin ve slaném nálevu je vynikajícím řešením pro ty, kterým…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

44 Kč

GREEN APOTHEKE Hrách zelený loupaný půlený 500 g

GREEN APOTHEKE Hrách zelený loupaný půlený 500 g

Zelený hrách poskytuje bílkoviny vysoké kvality a má nízký glykemický…

Skladem více než 5 kusů

24 Kč 20 Kč -17 %

COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 5 kg

COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 5 kg

Výtečná exotická luštěnina se specifickou vůní, která skvěle vynikne…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

615 Kč

WOLFBERRY Mungo semínka na klíčení BIO 200 g

WOLFBERRY Mungo semínka na klíčení BIO 200 g

Semínka pro domácí klíčení s chutí čerstvého mladého hrášku jsou…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

89 Kč

COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 500 g

COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 500 g

Jedná se o typickou součást indické a čínské kuchyně. Maličké fazole…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

89 Kč 67 Kč -25 %

COUNTRY LIFE Sójové boby BIO 500 g

COUNTRY LIFE Sójové boby BIO 500 g

Sójóvé boby v BIO kvalitě nabízí našemu tělo velké množství…

Skladem více než 5 kusů

49 Kč

ALLNATURE Fazole červená ledvinka chilli 5 kg

ALLNATURE Fazole červená ledvinka chilli 5 kg

Červené fazole mají výraznější chuť a jsou větší velikosti.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

399 Kč

ALLNATURE Cizrna 7mm Kabuli 5 kg

ALLNATURE Cizrna 7mm Kabuli 5 kg

Cizrna, která lze přidat do polévek, salátů i jako přílohu.

Skladem už jen 3 - 5 kusů

299 Kč

COUNTRY LIFE Čočka černá beluga 500 g BIO

COUNTRY LIFE Čočka černá beluga 500 g BIO

Nejdrobnější druh čočky s příjemnou jemnou chutí moře do každého…

Skladem více než 5 kusů

109 Kč

SEMIX Jemné klíčené čočka červená lupínky 250 g

SEMIX Jemné klíčené čočka červená lupínky 250 g

Lupínky z naklíčené červené čočky sušené mají vysoký obsah bílkovin,…

Skladem více než 5 kusů

89 Kč 79 Kč -11 %

ALLNATURE Čočka černá beluga BIO 500 g

ALLNATURE Čočka černá beluga BIO 500 g

Černá čočka beluga v BIO kvalitě je ideální do salátů, pomazánek,…

Skladem více než 5 kusů

82 Kč

ALLNATURE Cizrna BIO 500 g

ALLNATURE Cizrna BIO 500 g

Cizrna v BIO kvalitě je oblíbenou součástí vegetariánských a…

Skladem více než 5 kusů

59 Kč

COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

Akce

Jen ho propláchnete a za pár minut budete mít hotové vydatné jídlo s…

Skladem více než 5 kusů

79 Kč 54 Kč -32 %

Luštěniny - detailní popis

Proč právě luštěniny?

  • Luštěniny jsou vyhledávány pro svůj vysoký obsah proteinů. Bílkoviny jsou v luštěninách zastoupené dokonce ve větším množství než je tomu v mase. Výhodou bílkovin získaných z luštěnin je to, že spolu s nimi nepřijímáte i nezdravý cholesterol, který je ve většině mase.
  • Dalším jejich pozitivem je to, že obsahují celkově málo tuku (toho nezdravého), naopak zdravý a potřebný tuk v nich také najdeme.
  • Jsou zdrojem minerálů: vápníku, hořčík, draslíku, železa, vitamínů a potřebné vlákniny.
  • Luštěniny jsou vhodné jako součást prevence srdečně cévních onemocnění. Jsou také vhodné pro diabetiky. Pomalu vstřebávají, takže po jídle nedochází k rychlému vzestupu hladiny cukru v krvi.

Jaké jsou druhy luštěnin?

V současné době nalezneme v obchodech opravdu velké množství luštěnin. Stačí si jen vybrat:

  • Asi nejznámější je čočka, která je bohatá na vitamín B, draslík a železo. Vyzkoušejte i jiný druh čočky, než je ta zelená, co třeba žlutá nebo červená čočka?
  • Fazole jsou u nás také velmi známé. Nejčastěji se setkáme s bílými, černými nebo červenými fazolemi. Méne známé, ale velmi chutné jsou fazole Mungo, které je možné vařit nebo si je nechat naklíčit a přidat je do různých salátů.
  • Sojové boby obsahují nejvíce bílkovin ze všech luštěnin. Oproti ostatním luštěninám mají i menší obsah sacharidů a více tuků. Pro svoje složení se ze sojových bobů vyrábí řada dalších produktů, jako je například sojový nápoj.
  • Cizrna je méně známý, ale chutný druh luštěnin. Má jemnou oříškovou chuť a přidává se do polévek, salátů, kaší apod. Vyzkoušejte cizrnu i vy.
  • Hrách není třeba nijak představovat. Ten sušený je považován za luštěninu, ale zelený hrášek ještě za zeleninu.
Zeptejte se lékárníka

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.