Lékárna.cz

Luštěniny

Luštěniny u nás příliš populární nejsou, což je veliká škoda. Jsou totiž velmi zdravé a mají vysokou nutriční hodnotu. Dejte jim proto šanci!

V této kategorii doporučujeme

COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

Akce

Cizrnu si prostě zamilujete... a to hlavně díky její oříškové chuti,…

Skladem více než 5 kusů

79 Kč 40 Kč -49 %

40

GREEN APOTHEKE Čočka černá 300 g

GREEN APOTHEKE Čočka černá 300 g

Akce

Černá čočka vyniká nejen svojí nezvyklou barvou, ale i skvělou chutí…

Skladem více než 5 kusů

43 Kč 31 Kč -28 %

31

GREEN APOTHEKE Čočka červená loupaná půlená 500 g

GREEN APOTHEKE Čočka červená loupaná půlená 500 g

Akce

Červená čočka je velmi oblíbenou luštěninou s vysokým obsahem…

Skladem

59 Kč 33 Kč -44 %

33

COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

Akce

Přivítejte na svém stole tuto vysoce výživnou a energetickou…

Skladem více než 5 kusů

84 Kč 49 Kč -42 %

49

COUNTRY LIFE Sójové boby BIO 500 g

Sójóvé boby v BIO kvalitě nabízí našemu tělo velké množství…

Skladem více než 5 kusů

49 Kč 37 Kč -24 %

37

COUNTRY LIFE Fazole bílá velká 500 g

Chuťově jemné a s krémovou strukturou... to jsou bílé fazole.

Skladem už jen 3 - 5 kusů

84 Kč 64 Kč -24 %

64

COUNTRY LIFE Fazole pinto BIO 500 g

Tyto fazole, výborně se hodící jako základ mexické kuchyně, se skvěle…

Skladem více než 5 kusů

49 Kč 46 Kč -6 %

46

RAPUNZEL Červené fazole sterilované BIO 400 g

Sterilované červené fazole druhu červená ledvina ve slaném nálevu se…

Skladem

49 Kč

49

COUNTRY LIFE Fazole navy BIO 500 g

COUNTRY LIFE Fazole navy BIO 500 g

Akce

Tyto fazole vděčí za svůj název americkému námořnictvu! Zařaďte je do…

Skladem více než 5 kusů

79 Kč 52 Kč -34 %

52

COUNTRY LIFE Čočka červená půlená 500 g BIO

Červená čočka zbavená slupky vhodná do salátů i sladkých jídel.

Skladem více než 5 kusů

52 Kč 46 Kč -12 %

46

ALLNATURE Fazole adzuki BIO 500 g

Vařené fazole Adzuki v BIO kvalitě mají jemně ořechovou chuť. Můžeme…

Skladem

59 Kč

59

GREEN APOTHEKE Fazole adzuki 520 g

Fazolky adzuki chutnají příjemně sladce a jsou skvělé jako příloha,…

Skladem více než 5 kusů

59 Kč 45 Kč -24 %

45

COUNTRY LIFE Čočka černá beluga 500 g BIO

Nejdrobnější druh čočky s příjemnou jemnou chutí moře do každého…

Skladem více než 5 kusů

96 Kč

96

RAPUNZEL Zelená čočka sterilovaná BIO 400 g

Zelená čočka ve slaném nálevu je ideální pro chvíle, kdy potřebujeme…

Skladem

47 Kč

47

COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

Akce

Jen ho propláchnete a za pár minut budete mít hotové vydatné jídlo s…

Skladem více než 5 kusů

79 Kč 48 Kč -39 %

48

GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

Akce

Cizrna, zvaná též hrách římský, je oblíbená luštěnina, která má…

Skladem více než 5 kusů

49 Kč 33 Kč -33 %

33

GREEN APOTHEKE Hrách zelený loupaný půlený 500 g

Zelený hrách poskytuje bílkoviny vysoké kvality a má nízký glykemický…

Skladem

25 Kč

25

ALLNATURE Čočka černá beluga BIO 500 g

Černá čočka beluga v BIO kvalitě je ideální do salátů, pomazánek,…

Skladem

74 Kč

74

COUNTRY LIFE Fazole červená ledvina 500 g BIO

Červené fazole jsou charakteristické svou výraznou chutí a větší…

Skladem více než 5 kusů

64 Kč

64

COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 500 g

Jedná se o typickou součást indické a čínské kuchyně. Maličké fazole…

Skladem více než 5 kusů

89 Kč 69 Kč -22 %

69

ALLNATURE Fazole mungo BIO 500 g

Fazole mungo v BIO kvalitě lze konzumovat jako přílohu. Můžete je ale…

Skladem více než 5 kusů

56 Kč

56

RAPUNZEL Obří fazole sterilované BIO 400 g

Sterilované fazole ve slaném nálevu.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

62 Kč

62

ALLNATURE Čočka červená půlená BIO 500 g

Červená čočka v BIO kvalitě je oblíbenou surovinou pro přípravu…

Skladem více než 5 kusů

52 Kč

52

GREEN APOTHEKE Casarecce červená čočka 100 % 250 g

Netradiční těstoviny z červené čočky.

Skladem více než 5 kusů

45 Kč

45

Luštěniny - detailní popis

Proč právě luštěniny?

  • Luštěniny jsou vyhledávány pro svůj vysoký obsah proteinů. Bílkoviny jsou v luštěninách zastoupené dokonce ve větším množství než je tomu v mase. Výhodou bílkovin získaných z luštěnin je to, že spolu s nimi nepřijímáte i nezdravý cholesterol, který je ve většině mase.
  • Dalším jejich pozitivem je to, že obsahují celkově málo tuku (toho nezdravého), naopak zdravý a potřebný tuk v nich také najdeme.
  • Jsou zdrojem minerálů: vápníku, hořčík, draslíku, železa, vitamínů a potřebné vlákniny.
  • Luštěniny jsou vhodné jako součást prevence srdečně cévních onemocnění. Jsou také vhodné pro diabetiky. Pomalu vstřebávají, takže po jídle nedochází k rychlému vzestupu hladiny cukru v krvi.

Jaké jsou druhy luštěnin?

V současné době nalezneme v obchodech opravdu velké množství luštěnin. Stačí si jen vybrat:

  • Asi nejznámější je čočka, která je bohatá na vitamín B, draslík a železo. Vyzkoušejte i jiný druh čočky, než je ta zelená, co třeba žlutá nebo červená čočka?
  • Fazole jsou u nás také velmi známé. Nejčastěji se setkáme s bílými, černými nebo červenými fazolemi. Méne známé, ale velmi chutné jsou fazole Mungo, které je možné vařit nebo si je nechat naklíčit a přidat je do různých salátů.
  • Sojové boby obsahují nejvíce bílkovin ze všech luštěnin. Oproti ostatním luštěninám mají i menší obsah sacharidů a více tuků. Pro svoje složení se ze sojových bobů vyrábí řada dalších produktů, jako je například sojový nápoj.
  • Cizrna je méně známý, ale chutný druh luštěnin. Má jemnou oříškovou chuť a přidává se do polévek, salátů, kaší apod. Vyzkoušejte cizrnu i vy.
  • Hrách není třeba nijak představovat. Ten sušený je považován za luštěninu, ale zelený hrášek ještě za zeleninu.
Zeptejte se lékárníka

Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním.

Zjistit více

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.