Oblíbené položky

Úvodní strana » Zdravá výživa a hubnutí » Potraviny » Luštěniny

Luštěniny

Luštěniny u nás příliš populární nejsou, což je veliká škoda. Jsou totiž velmi zdravé a mají vysokou nutriční hodnotu. Dejte jim proto šanci!

Proč právě luštěniny?

  • Luštěniny jsou vyhledávány pro svůj vysoký obsah proteinů. Bílkoviny jsou v luštěninách zastoupené dokonce ve větším množství než je tomu v mase. Výhodou bílkovin získaných z luštěnin je to, že spolu s nimi nepřijímáte i nezdravý cholesterol, který je ve většině mase.
  • Dalším jejich pozitivem je to, že obsahují celkově málo tuku (toho nezdravého), naopak zdravý a potřebný tuk v nich také najdeme.
  • Jsou zdrojem minerálů: vápníku, hořčík, draslíku, železa, vitamínů a potřebné vlákniny.
  • Luštěniny jsou vhodné jako součást prevence srdečně cévních onemocnění. Jsou také vhodné pro diabetiky. Pomalu vstřebávají, takže po jídle nedochází k rychlému vzestupu hladiny cukru v krvi.

Jaké jsou druhy luštěnin?

V současné době nalezneme v obchodech opravdu velké množství luštěnin. Stačí si jen vybrat:

  • Asi nejznámější je čočka, která je bohatá na vitamín B, draslík a železo. Vyzkoušejte i jiný druh čočky, než je ta zelená, co třeba žlutá nebo červená čočka?
  • Fazole jsou u nás také velmi známé. Nejčastěji se setkáme s bílými, černými nebo červenými fazolemi. Méne známé, ale velmi chutné jsou fazole Mungo, které je možné vařit nebo si je nechat naklíčit a přidat je do různých salátů.
  • Sojové boby obsahují nejvíce bílkovin ze všech luštěnin. Oproti ostatním luštěninám mají i menší obsah sacharidů a více tuků. Pro svoje složení se ze sojových bobů vyrábí řada dalších produktů, jako je například sojový nápoj.
  • Cizrna je méně známý, ale chutný druh luštěnin. Má jemnou oříškovou chuť a přidává se do polévek, salátů, kaší apod. Vyzkoušejte cizrnu i vy.
  • Hrách není třeba nijak představovat. Ten sušený je považován za luštěninu, ale zelený hrášek ještě za zeleninu.
Pokračovat

Nejprodávanější v kategorii


Načítám
Značka:
Všechny

Rozbalit filtr

  • GREEN APOTHEKE Čočka černá 300 g

    GREEN APOTHEKE Čočka černá 300 g

    Akce

    skladem > 5 ks

    Černá čočka vyniká nejen svojí nezvyklou barvou, ale i skvělou chutí a vynikající nutriční hodnotou. Má velký obsah bílkovin.

    32 Kč -26% 43 Kč

    32
  • GREEN APOTHEKE Luštěninové chipsy s červenou řepou 100 g

    skladem > 5 ks

    Veganské chipsy, které jsou ručně vyráběné, potěší každého jedlíka nejen jako večerní pochoutka k posezení, ale i jako doplněk salátu.

    40 Kč

    40
  • COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 500 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Jedná se o typickou součást indické a čínské kuchyně. Maličké fazole mungo se snadno stanou ozdobou každého salátu nebo pomazánky.

    62 Kč -30% 89 Kč

    62
  • COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Cizrnu si prostě zamilujete... a to hlavně díky její oříškové chuti, která se skvěle doplňuje s řadou potravin. Připravte si z ní např. hummus.

    52 Kč -34% 79 Kč

    52
  • COUNTRY LIFE Fazole navy BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Fazole navy BIO 500 g

    Akce

    skladem 1 - 2 ks

    Tyto fazole vděčí za svůj název americkému námořnictvu! Zařaďte je do svého jídelníčku i vy, a získejte tak skvělý zdroj manganu, kys. listové a hořčíku.

    52 Kč -34% 79 Kč

    52
  • COUNTRY LIFE Fazole bílá velká 500 g

    COUNTRY LIFE Fazole bílá velká 500 g

    Akce

    skladem 1 - 2 ks

    Chuťově jemné a s krémovou strukturou... to jsou bílé fazole.

    54 Kč -36% 84 Kč

    54
  • COUNTRY LIFE Fazole černé oko 500 g

    skladem 1 - 2 ks

    Fazole černé oko mají příjemnou lehce oříškovou chuť, kterou si můžete vychutnat v biokvalitě v polévce, salátu nebo v pomazánce.

    46 Kč -6% 49 Kč

    46
  • GREEN APOTHEKE Fazole černé oko 500 g

    GREEN APOTHEKE Fazole černé oko 500 g

    Akce

    skladem > 5 ks

    Výborné fazolky máslové chuti, které se skvěle hodí do nákypů a zeleninových jídel. Mají zajímavý vzhled - odtud také pochází jejich název.

    42 Kč -29% 59 Kč

    42
  • WOLFBERRY Fazole Adzuki BIO 250 g

    WOLFBERRY Fazole Adzuki BIO 250 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Adzuki, malé červeno-hnědé fazole nasládlé ořechové chuti, jsou vhodné jak na vaření tak na klíčení.

    29 Kč -45% 53 Kč

    29
  • COUNTRY LIFE Sójové boby BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Sójové boby BIO 500 g

    Akce

    skladem 1 - 2 ks

    Sójóvé boby v BIO kvalitě nabízí našemu tělo velké množství aminokyselin a bílkovin, proto se je nebojte zařadit do svého jídelníčku.

    34 Kč -31% 49 Kč

    34
  • GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

    GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

    Akce

    skladem > 5 ks

    Cizrna, zvaná též hrách římský, je oblíbená luštěnina, která má jemnou oříškovou chuť a skvěle se hodí do pomazánek i salátů.

    36 Kč -27% 49 Kč

    36
  • COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Jen ho propláchnete a za pár minut budete mít hotové vydatné jídlo s velkým obsahem bílkovin a vitamínů skupiny B.

    48 Kč -39% 79 Kč

    48
  • COUNTRY LIFE Fazole adzuki BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Fazole adzuki BIO 500 g

    Akce

    skladem > 5 ks

    Bílkoviny, fosfor a vápník... to vše obsahují Adzuki fazole.

    49 Kč -17% 59 Kč

    49
  • COUNTRY LIFE Fazole červená ledvina BIO 500 g

    skladem 1 - 2 ks

    Přínos těchto fazolí nejvíce oceníte v chilli con carne.

    54 Kč

    54
  • GREEN APOTHEKE Casarecce červená čočka 100 % 250 g

    skladem > 5 ks

    Netradiční těstoviny z červené čočky.

    45 Kč

    45
  • COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Přivítejte na svém stole tuto vysoce výživnou a energetickou luštěninu.

    62 Kč -26% 84 Kč

    62
  • GREEN APOTHEKE Fazole adzuki 520 g

    GREEN APOTHEKE Fazole adzuki 520 g

    Akce

    skladem > 5 ks

    Fazolky adzuki chutnají příjemně sladce a jsou skvělé jako příloha, do salátu, kaší nebo nákypů. Jsou hojně užívané především v asijské kuchyni.

    44 Kč -25% 59 Kč

    44
  • GREEN APOTHEKE Fazole černá 500 g

    skladem 3 - 5 ks

    Černé fazolky skvěle zpestří vaše jídlo nejen svojí leskle černou barvou. Mají mírně nasládlou chuť a využívané jsou především v mexické kuchyni.

    42 Kč -14% 49 Kč

    42
  • Bio fazolé červené ledvina sterilované 400g RAPUNZEL

    skladem 3 - 5 ks

    Bílé fazole v rajčatové omáčce jsou ideální ve chvíli, kdy nemáme čas či chuť k dlouhému vaření. Podáváme je jako přílohu, do pokrmů tex-mex kuchyně či jen tak s pečivem.

    44 Kč

    44
  • COUNTRY LIFE Fazole černá ledvina 500 g

    skladem 1 - 2 ks

    S touto luštěninou nezvyklé barvy svůj jídelníček obohatíte nejen co týče vzhledu, ale hlavně o lehce stravitelné proteiny.

    42 Kč

    42
  • ALLNATURE Fazole mungo 500 g

    ALLNATURE Fazole mungo 500 g

    Akce

    skladem do 24 hodin

    Fazole mungo jsou zdrojem bílkovin, minerálních látek a vitaminu sk. B. Zkuste je nechat naklíčit a nebudete je chtít připravovat jinak.

    39 Kč -41% 66 Kč

    39
  • RAPUNZEL Zelená čočka sterilovaná BIO 400 g

    skladem do 24 hodin

    Zelená čočka ve slaném nálevu je ideální pro chvíle, kdy potřebujeme mít rychle uvařeno. Hodí se například k přípravě polévek (čočkové, zeleninové...).

    39 Kč

    39
  • Bio směs luštěnin sterilová 400g RAPUNZEL

    skladem do 24 hodin

    Směs luštěnin ve slaném nálevu je vynikajícím řešením pro ty, kterým vadí zdlouhavé namáčení a vaření luštěnin. Tyto fazole není třeba namáčet a vařit, a proto se hodí k rychlé a snadné přípravě pokrmů.

    36 Kč -14% 42 Kč

    36
  • ALLNATURE Cizrna 500 g

    ALLNATURE Cizrna 500 g

    Akce

    skladem do 24 hodin

    Cizrna nejen, že skvěle chutná, ale obsahuje také minerální látky, bílkoviny nebo vlákninu. Cizrna je výborná do pomazánek a polévek.

    34 Kč -48% 66 Kč

    34

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám
Chat - poradíme vám