Oblíbené položky

Úvodní strana » Zdravá výživa a hubnutí » Potraviny » Luštěniny

Luštěniny

Luštěniny u nás příliš populární nejsou, což je veliká škoda. Jsou totiž velmi zdravé a mají vysokou nutriční hodnotu. Dejte jim proto šanci!

Proč právě luštěniny?

  • Luštěniny jsou vyhledávány pro svůj vysoký obsah proteinů. Bílkoviny jsou v luštěninách zastoupené dokonce ve větším množství než je tomu v mase. Výhodou bílkovin získaných z luštěnin je to, že spolu s nimi nepřijímáte i nezdravý cholesterol, který je ve většině mase.
  • Dalším jejich pozitivem je to, že obsahují celkově málo tuku (toho nezdravého), naopak zdravý a potřebný tuk v nich také najdeme.
  • Jsou zdrojem minerálů: vápníku, hořčík, draslíku, železa, vitamínů a potřebné vlákniny.
  • Luštěniny jsou vhodné jako součást prevence srdečně cévních onemocnění. Jsou také vhodné pro diabetiky. Pomalu vstřebávají, takže po jídle nedochází k rychlému vzestupu hladiny cukru v krvi.

Jaké jsou druhy luštěnin?

V současné době nalezneme v obchodech opravdu velké množství luštěnin. Stačí si jen vybrat:

  • Asi nejznámější je čočka, která je bohatá na vitamín B, draslík a železo. Vyzkoušejte i jiný druh čočky, než je ta zelená, co třeba žlutá nebo červená čočka?
  • Fazole jsou u nás také velmi známé. Nejčastěji se setkáme s bílými, černými nebo červenými fazolemi. Méne známé, ale velmi chutné jsou fazole Mungo, které je možné vařit nebo si je nechat naklíčit a přidat je do různých salátů.
  • Sojové boby obsahují nejvíce bílkovin ze všech luštěnin. Oproti ostatním luštěninám mají i menší obsah sacharidů a více tuků. Pro svoje složení se ze sojových bobů vyrábí řada dalších produktů, jako je například sojový nápoj.
  • Cizrna je méně známý, ale chutný druh luštěnin. Má jemnou oříškovou chuť a přidává se do polévek, salátů, kaší apod. Vyzkoušejte cizrnu i vy.
  • Hrách není třeba nijak představovat. Ten sušený je považován za luštěninu, ale zelený hrášek ještě za zeleninu.
Pokračovat

Nejprodávanější v kategorii


Načítám
Značka:
Všechny

Rozbalit filtr

  • WOLFBERRY Fazole Adzuki BIO 250 g

    WOLFBERRY Fazole Adzuki BIO 250 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Adzuki, malé červeno-hnědé fazole nasládlé ořechové chuti, jsou vhodné jak na vaření tak na klíčení.

    29 Kč -45% 53 Kč

    29
  • GREEN APOTHEKE Čočka zelená tmavá 500 g

    GREEN APOTHEKE Čočka zelená tmavá 500 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Výborná jako příloha, skvělá do salátů a polévek. Má výraznou chuť, výbornou nutriční hodnotu a především nízký glykemický index.

    36 Kč -33% 54 Kč

    36
  • COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 500 g

    Akce

    skladem > 5 ks

    Jedná se o typickou součást indické a čínské kuchyně. Maličké fazole mungo se snadno stanou ozdobou každého salátu nebo pomazánky.

    49 Kč -45% 89 Kč

    49
  • MAXSPORT Bio Špagety z červených fazolí adzuki 200g

    skladem > 5 ks

    Organic Protein Pasta je jsou luštěninové těstoviny s vysokým obsahem bílkovin, vhodné pro sportovce a všechny, kdo uzávají zdravý životní styl.

    74 Kč

    74
  • GREEN APOTHEKE Casarecce červená čočka 100 % 250 g

    skladem 3 - 5 ks

    Netradiční těstoviny z červené čočky.

    45 Kč

    45
  • MAXSPORT Bio Špagety z černých fazolí 200 g

    skladem > 5 ks

    Proteinové těstoviny s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem vhodné pro každého sportovce, který chce vyzkoušet něco nového k obědu.

    66 Kč

    66
  • COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Cizrnu si prostě zamilujete... a to hlavně díky její oříškové chuti, která se skvěle doplňuje s řadou potravin. Připravte si z ní např. hummus.

    52 Kč -34% 79 Kč

    52
  • GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

    GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

    Akce

    skladem > 5 ks

    Cizrna, zvaná též hrách římský, je oblíbená luštěnina, která má jemnou oříškovou chuť a skvěle se hodí do pomazánek i salátů.

    36 Kč -27% 49 Kč

    36
  • MAXSPORT Bio Fettuccine quinoa 200 g

    skladem > 5 ks

    Maxsport Organic Protein Pasta je ideální pro ty, kteří chtějí zdravé těstoviny s vysokým obsahem bílkovin. Bezlepkové a jednoduché na přípravu.

    74 Kč

    74
  • ALLNATURE Quinoa červená BIO 250 g Doplněk stravy

    skladem 1 - 2 ks

    Na slano či na sladko... Tak si můžete připravit quinou alias merlík čilský, který má vysoký obsah vlákniny a zároveň je bezlepkový.

    74 Kč -6% 79 Kč

    74
  • COUNTRY LIFE Fazole navy BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Fazole navy BIO 500 g

    Akce

    skladem 1 - 2 ks

    Tyto fazole vděčí za svůj název americkému námořnictvu! Zařaďte je do svého jídelníčku i vy, a získejte tak skvělý zdroj manganu, kys. listové a hořčíku.

    52 Kč -34% 79 Kč

    52
  • COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

    Akce

    skladem 1 - 2 ks

    Jen ho propláchnete a za pár minut budete mít hotové vydatné jídlo s velkým obsahem bílkovin a vitamínů skupiny B.

    48 Kč -39% 79 Kč

    48
  • MAXSPORT Bio Fettuccine ze zelené sóji 200g

    skladem > 5 ks

    Organic Protein Pasta je ideální pro ty, kteří chtějí zdravé těstoviny s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem.

    66 Kč

    66
  • COUNTRY LIFE Fazole červená ledvina BIO 500 g

    skladem 1 - 2 ks

    Přínos těchto fazolí nejvíce oceníte v chilli con carne.

    54 Kč

    54
  • COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

    Akce

    skladem 3 - 5 ks

    Přivítejte na svém stole tuto vysoce výživnou a energetickou luštěninu.

    62 Kč -26% 84 Kč

    62
  • GREEN APOTHEKE Luštěninové chipsy s červenou řepou 100 g

    skladem 3 - 5 ks

    Veganské chipsy, které jsou ručně vyráběné, potěší každého jedlíka nejen jako večerní pochoutka k posezení, ale i jako doplněk salátu.

    40 Kč

    40
  • COUNTRY LIFE Hrách žlutý půlený BIO 500 g

    skladem 1 - 2 ks

    Milujete pokrmy z hrachu, ale nechce se vám čekat, než změkne? Žlutý půlený hrách v biokvalitě usnadní vaše čekání. Příprava je rychlá a snadná.

    42 Kč -14% 49 Kč

    42
  • GREEN APOTHEKE Fazole adzuki 520 g

    GREEN APOTHEKE Fazole adzuki 520 g

    Akce

    skladem > 5 ks

    Fazolky adzuki chutnají příjemně sladce a jsou skvělé jako příloha, do salátu, kaší nebo nákypů. Jsou hojně užívané především v asijské kuchyni.

    44 Kč -25% 59 Kč

    44
  • GREEN APOTHEKE Fazole černá 500 g

    skladem > 5 ks

    Černé fazolky skvěle zpestří vaše jídlo nejen svojí leskle černou barvou. Mají mírně nasládlou chuť a využívané jsou především v mexické kuchyni.

    42 Kč -14% 49 Kč

    42
  • GREEN APOTHEKE Fazole černé oko 500 g

    GREEN APOTHEKE Fazole černé oko 500 g

    Akce

    skladem > 5 ks

    Výborné fazolky máslové chuti, které se skvěle hodí do nákypů a zeleninových jídel. Mají zajímavý vzhled - odtud také pochází jejich název.

    42 Kč -29% 59 Kč

    42
  • COUNTRY LIFE Fazole pinto BIO 500 g

    skladem 1 - 2 ks

    Tyto fazole, výborně se hodící jako základ mexické kuchyně, se skvěle doplňují i s obilovinami.

    44 Kč -10% 49 Kč

    44
  • Bio směs luštěnin sterilovaná 400g RAPUNZEL

    skladem 1 - 2 ks

    Směs luštěnin ve slaném nálevu je vynikajícím řešením pro ty, kterým vadí zdlouhavé namáčení a vaření luštěnin. Tyto fazole není třeba namáčet a vařit, a proto se hodí k rychlé a snadné přípravě pokrmů.

    36 Kč -14% 42 Kč

    36
  • COUNTRY LIFE Sójové boby BIO 500 g

    COUNTRY LIFE Sójové boby BIO 500 g

    Akce

    skladem 1 - 2 ks

    Sójóvé boby v BIO kvalitě nabízí našemu tělo velké množství aminokyselin a bílkovin, proto se je nebojte zařadit do svého jídelníčku.

    34 Kč -31% 49 Kč

    34
  • DAMODARA Luštěninová pochoutka papriková 180 g

    DAMODARA Luštěninová pochoutka papriková 180 g

    Novinka

    skladem do 24 hodin

    Křupavá hrachová pochoutka, kterou lze přidat do polévek, podávat jako přílohu nebo si ji vychutnat jenom tak.

    54 Kč

    54

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám
Chat - poradíme vám