Nejlevnější doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Proč hořčík potřebujeme

hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů
posiluje naše trávení
magnesium „dopravuje“ cukr do buněk
působí proti křečím
uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů
dokáže udržet vápník v optimální hladině
hořčík je důležitý pro tvorbu kostí
nepostradatelný pro získávání energie v těle

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. a kde ho vlastně všude najdeme? Hořčík získáme, budeme-li pravidelně jíst banány, ořechy, špenát , kapustu, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální vodu Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Nejlevnější doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem pro muže
Určené (na): kosti

JAMIESON Hořčík 500mg s vitaminem D 500 IU 60 tablet

JAMIESON Vápník hořčík se zinkem 120 tablet

JAMIESON Vápník hořčík s vitaminem D3 120 tablet

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 90 tablet

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

SOLGAR Magnesium citrát 200 mg 60 tablet

SOLGAR Hořčík plus vitamín B6 100 tablet

GREENFOOD NUTRITION Magnesium chelát + vitamin B6 90 kapslí

SALUS Floradix magnesium 250 ml

OVONEX Mineral drops 100% natural form 100 ml

JAMIESON Vápník hořčík zinek 200 tablet

JAMIESON Vápník hořčík a vitamin D3 200 tablet

ALLNATURE Kolagen s multivitamíny a inulinem příchuť malina a…

SANCT BERNHARD Hořčík 300 kapslí

GLENMARK Revitanerv active 30 tablet

ROYAL GREEN Bio Hořčík 60 kapslí

VIRIDIAN Nutrition Bone complex 90 kapslí

DELTA MEDICAL King lion flex collagen příchuť zelené jablko 240 g

MOVIT ENERGY Ploténky a záda PLUS ALA 90 tablet

DELTA MEDICAL Man power collagen 8000 mg příchuť jahoda a citrón…

FINCLUB Flexigel 500 ml

VIRIDIAN Nutrition Calcium Magnesium with Zinc 100 g

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

BIO PHARMA Calcium + Magnesium + Zinek 100+50 tablet