Nejlevnější doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Proč hořčík potřebujeme

hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů
posiluje naše trávení
magnesium „dopravuje“ cukr do buněk
působí proti křečím
uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů
dokáže udržet vápník v optimální hladině
hořčík je důležitý pro tvorbu kostí
nepostradatelný pro získávání energie v těle

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. a kde ho vlastně všude najdeme? Hořčík získáme, budeme-li pravidelně jíst banány, ořechy, špenát , kapustu, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální vodu Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Nejlevnější doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Počet kusů v balení: 60 ks - 100 ks

GENERICA Magnesium stress comfort 60 tablet

GS Ginkgo 60 mg s hořčíkem 60 tablet

SANCT BERNHARD Hořčík 400 mg prášek 60 sáčků

REFLEX NUTRITION Nexgen 60 kapslí

JAMIESON Hořčík 500mg s vitaminem D 500 IU 60 tablet

DR.BOJDA Kardiofit 60 tablet

EKOMEDICA Pro POHODU 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

SOLGAR Hořčík plus vitamín B6 100 tablet

SOLGAR Magnesium citrát 200 mg 60 tablet

VULM Incovenal comfort 60 tablet

MAGNEX Citrate 375 mg a vitamin B6 100 žvýkacích tablet

NUPREME Magnesium chelát + šafrán 60 kapslí

LIBRETTO 60 kapslí

VERRA Hořčík 60 kapslí

MOVIT ENERGY Lipozomální hořčík citrát 60 vegetariánských kapslí

ROYAL GREEN Bio Hořčík 60 kapslí

NATU Hořčík chelát + vitamin B6 90 kapslí

VIRIDIAN Nutrition Magnesium B6 & Saffron 60 kapslí

VITALAND Vápník+hořčík+zinek 100 tablet