Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem - Neobsahuje: laktózu, strana 4 z 4

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Proč hořčík potřebujeme

hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů
posiluje naše trávení
magnesium „dopravuje“ cukr do buněk
působí proti křečím
uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů
dokáže udržet vápník v optimální hladině
hořčík je důležitý pro tvorbu kostí
nepostradatelný pro získávání energie v těle

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. a kde ho vlastně všude najdeme? Hořčík získáme, budeme-li pravidelně jíst banány, ořechy, špenát , kapustu, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální vodu Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Neobsahuje: laktózu

MAGNEX Citrate 375 mg + B6 100 tablet

SALUS Floradix magnesium 250 ml

GS Ginkgo 60 mg s hořčíkem 60 tablet

GLENMARK Revitanerv active 30 tablet

SOLGAR Magnesium citrát 200 mg 60 tablet

GS Mamavit 1 Plánování a 1.trimestr 30 tablet

VITAR EKO Hořčík Aquamin 60 kapslí

IQ MAG hořčík + B6 šumivé tablety 2+1 zdarma

DA VINCI ACADEMIA Magnezum Dead Sea hořčík 80 tablet

IQ MAG Stop křečím 60 tablet

IQ MAG Relax 30 tobolek

GENERICA Magnesium citrát 250 mg s vitaminem C 20 šumivých tablet

FINCLUB Flexigel 500 ml

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

ADELLE DAVIS Vápník hořčík vitamin C práškový 200 g

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapslí

CLINICAL Magnesium chelát + B6 30 kapslí

GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tablet

MAGNEX Citrate 375 mg a vitamin B6 100 žvýkacích tablet

OVONEX Mineral drops 100% natural form 100 ml