Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.

zdravé lahve

Železo

Železo - prvek, který je pro tělo a jeho správné fungování nezbytný. Podstatná část železa v lidském těle je v červeném krevním barvivu nazývaném hemoglobin. Ten je součástí červených krvinek, jejichž úkolem je zajistit přenos kyslíku z plic do ostatních tkání. Z čehož již vyplývá, jak moc je železo pro organismus důležité, i přesto se často stává, že tělu právě tento prvek chybí.
Kromě toho je železo součástí řady enzymů a také imunitního systému. Železo vlastně potřebují všechny orgány v těle.

Dávkování a spotřeba železa

Organismus denně potřebuje cca 10 mg železa v případě mužů a 15 mg u žen. Ovšem jsou případy, kdy tělo spotřebovává více železa a je zapotřebí mu jej také více dodat. Zvýšit dávky železa by měly těhotné a kojící ženy. Dále děti a dospívající, neboť během dospívání a vývinu roste i spotřeba železa. Železo by tělu měli doplnit i ti, kteří prodělali nějaké stavy spojené s větší krevní ztrátou. Na optimální přísun železa by neměly zapomínat ani ženy se silnou menstruací, při níž dochází také k větším ztrátám železa, které je poté potřeba dorovnat.

Jaké jsou projevy nedostatku železa v těle?

Pokud má tělo nedostatek železa v krvi, zajisté to na sobě pocítíte. Mezi příznaky nedostatku patří: snížení pozornosti a schopnosti koncentrace. Osoby, kterým chybí železo, bývají více zimomřivější, než ti, kteří jej mají dostatek.

Co obsahuje železo

Mezi kvalitní zdroje železa můžeme řadit:

  • třtinovou melasu
  • ovoce (meruňky, višně, třešně, švestky atd. – čerstvé nebo sušené)
  • zeleninu (červená řepa, brokolice, mořské řady, špenát)
  • semena a ořechy (pistácie, kešu, lískové ořechy, slunečnice, sezam)
  • luštěniny (čočka, hrách, sója, cizrna)
  • maso a vnitřnosti (hlavně hovězí maso, játra)

Pokud je Vaše stravování pestré a bohaté na živiny, a nepatříte-li mezi osoby vyžadující zvýšený přísun železa, měl by Vám stačit přísun železa ze stravy. V jiných případech se doporučuje užívat nějaký doplněk stravy obsahující potřebné železo. Naše lékárna.cz nabízí železo v tabletkách, v tekuté formě a nebo ve formě šumivých tablet - je už jen na Vás, která z těchto forem Vám bude nejvíce vyhovovat. Vybírat můžete z jednosložkových produktů - obsahujících pouze železo, ale i vícesložkových - obsahujících další látky, například vitamín C, který podporuje snadnější vstřebávání železa.

Pozor!
Existují látky, které mohou snižovat vstřebávání železa, a to se pak z těla bez využití vyloučí. Mezi ně patří např. vláknina, káva a čaj - jejich nadměrná konzumace, ale i některé druhy léků.

 

akce

SALUS Floradix Železo+ 250 ml

SALUS Floradix Železo+ 250 ml
Kód:93562

Naše cena:  256 Kč
Běžná cena:  299 Kč
Ušetříte:  14 %

Železo + vitamíny B2, B6, B12 a C přispívají ke zmírnění únavy a vyčerpání.
Dostupnost: skladem
akce

NATURVITA Železo plus 60 tablet

NATURVITA Železo plus 60 tablet
Kód:136549

Naše cena:  64 Kč
Běžná cena:  70 Kč
Ušetříte:  9 %

Železo plus přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, k normální fukci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Dostupnost: Skladem do 24 hodin

fin Ferrofortis B 250 ml

fin Ferrofortis B 250 ml
Kód:210870

Naše cena:  440 Kč

Železo v „tekuté“ formě.
Dostupnost: skladem

FAVEA Superželezo forte 30 tablet

FAVEA Superželezo forte 30 tablet
Kód:173810

Naše cena:  129 Kč
Běžná cena:  133 Kč

Superželezo forte pomáhá ženám a dívkám doplnit železo v krvi při silné menstruaci. Je také vhodné pro dárce krve a plasmy, těhotným ženám atd.
Dostupnost: Skladem do 24 hodin
akce

MedPharma Železo 20mg+vitamín C tbl.107

MedPharma Železo 20mg+vitamín C tbl.107
Kód:95148

Naše cena:  144 Kč
Běžná cena:  156 Kč
Ušetříte:  8 %

Železo řadíme mezi stopové prvky. V červených krvinkách jako součást hemoglobinu plní funkci tzv. distributora kyslíku.
Dostupnost: Skladem do 24 hodin

FAVEA Superželezo 30 tablet

FAVEA Superželezo 30 tablet
Kód:44797

Naše cena:  96 Kč

Superželezo pomáhá ženám a dívkám doplnit železo v krvi při menstruaci. Je také vhodné pro dárce kve a plasmy, těhotným ženám atd.
Dostupnost: Skladem do 24 hodin

fin Ferrotabs 120 tbl.

fin Ferrotabs 120 tbl.
Kód:210541

Naše cena:  369 Kč

Železo z rostlinných zdrojů.
Dostupnost: skladem
akce

HERBAVINUM Maltoferrochin železité víno 750 ml

HERBAVINUM Maltoferrochin železité víno 750 ml
Kód:1377

Naše cena:  176 Kč
Běžná cena:  198 Kč
Ušetříte:  11 %

Že je víno dobré na krvinky? Tohle určitě - železité sladové víno prospěje vaší imunitě a napomůže tomu, abyste se cítili méně unavení.
Dostupnost: Skladem do 24 hodin

FERROCENTO PharmaSuisse 30 tablet

FERROCENTO PharmaSuisse 30 tablet
Kód:153910

Naše cena:  166 Kč

Jedinečný systém přísunu železa do organismu. Obsahuje patentovanou látku SunActive® Fe, vyrobenou pomocí nanotechnologií, které umožnily vyvinout přípravek s vynikajícím vstřebáváním a bez nežádoucích vedlejších účinků.
Dostupnost: Skladem do 24 hodin
akce

SALUS Floradix Kindervital Fruity 250 ml

SALUS Floradix Kindervital Fruity 250 ml
Kód:232451

Naše cena:  269 Kč
Běžná cena:  299 Kč
Ušetříte:  10 %

Floradix Kindervital je tekutý doplněk stravy pro děti s vápníkem a vitamínem D.
Dostupnost: skladem
akce

Rosen Železo+B12 tbl.eff.20

Rosen Železo+B12 tbl.eff.20
Kód:248081

Naše cena:  52 Kč
Běžná cena:  58 Kč
Ušetříte:  10 %

K normální funkci imunitního sytému, přispívá ke snížení únavy a vyčerpání. Obsažený vitamín C přispívá ke vstřebávání železa.
Dostupnost: Skladem do 24 hodin
akce

MedPharma Železo 20mg+vitamín C tbl.37

MedPharma Železo 20mg+vitamín C tbl.37
Kód:91368

Naše cena:  64 Kč
Běžná cena:  71 Kč
Ušetříte:  10 %

Železo řadíme mezi stopové prvky. V červených krvinkách jako součást hemoglobinu plní funkci tzv. distributora kyslíku.
Dostupnost: Skladem do 24 hodin
akce

REVITAL Ferrodyn 20 šumivých tablet

REVITAL Ferrodyn 20 šumivých tablet
Kód:4050

Naše cena:  72 Kč
Běžná cena:  89 Kč
Ušetříte:  19 %

Železo + vitaminy C, E a beta-karoten. S příjemnou příchutí tropického ovoce.
Dostupnost: skladem

Iron GT Star 60 cps.

Iron GT Star 60 cps.
Kód:252299

Naše cena:  646 Kč

Podpora imunitního systému, snížení únavy a vyčerpání.
Dostupnost: do 5 dnů

HERBAVINUM Maltoferrochin + Condurango v dárkovém balení 2 x 750 ml

HERBAVINUM Maltoferrochin + Condurango v dárkovém balení 2 x 750 ml
Kód:333561

Naše cena:  539 Kč

Že je víno dobré na krvinky? A na trávení? Tohle určitě - železité sladové víno prospěje vaší imunitě a podpoří vaše trávení.
Dostupnost: skladem

HERBAVINUM Maltoferrochin v dárkovém balení 750 ml

HERBAVINUM Maltoferrochin v dárkovém balení 750 ml
Kód:333559

Naše cena:  276 Kč

Železité sladové víno, které přispívá k tvorbě červených krvinek, k lepší funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Dostupnost: skladem
akce

Ferimun tob. 60 s obsahem přírodního železa

Ferimun tob. 60 s obsahem přírodního železa
Kód:5039

Naše cena:  119 Kč
Běžná cena:  129 Kč
Ušetříte:  8 %

Přípravek s obsahem přírodního železa a bylin Echinacea a Scutellaria.
Dostupnost: Skladem do 24 hodin