Minerály a stopové prvky - Obsahuje složku: zinek, strana 2 z 2

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky
Obsahuje složku: zinek

GS Extra strong multivitamin 100 tablet

COLORWIN Hair Elixir 60 + 10 kapslí

CLINICAL ABCD Multi gummies 2 x 60 pektinových bonbónů

DÁREK CLINICAL Pastelky

BIO PHARMA Zinek Glukonát 15 mg 100+50 tablet

BEVERLY SUN Multivitamin-minerál se ženšenem + koenzym Q10 100…

PHARMA ACTIV Koloidní minerály 300 ml

ONAPHARM Fytofem harmony + control 30 tablet

BERES Drops plus 100 ml

JML Multimax power energy 100 tablet

FAVEA Imusezin 60 tablet

PHARMA NORD Bioaktivní zinek 60 tablet

GS Extra strong multivitamin 30 tablet

SUNPHARM Dia plus stabil forte 50 tablet

BIO PHARMA Echinacea 100 mg + vitamin C 500 mg + zinek 10 mg 90 …

GENERICA Echinacea + vitamin C 1000 + zinek 20 šumivých tablet

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinek 37 tablet

MedPharma Echinacea 50 mg + vit. C + Zn tbl. eff. 20

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tablet

VIRDE Chrom aktiv 30 tobolek

AGROBAC Zinkovit 80 tablet

MEDPHARMA Vápník + hořčík + zinek 107 tablet

GESUNDHAUS Glucose vital 30 tablet

VIBOVIT Farma 50 želé bonbonů