Lékárna.cz

Cookie - Nastavení

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.

Technické – aby naše stránky mohly fungovat

Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné kvůli správnému fungování, bezpečnosti, řádnému zobrazování na počítači nebo na mobilu, uchovávání produktů v košíku, fungujícímu vyplňování i odesílání formulářů a podobně. Technické cookies není možné vypnout, bez nich by naše stránky nefungovaly správně.

Zobrazit více

Statistické – abychom věděli, co zlepšit

Čím víc lidí má statistické cookies zapnuté, tím lépe můžeme naše stránky vyladit. Třeba tak, že hojně navštěvované části stránek přesuneme hned na hlavní stránku a ušetříme tak hledání našim návštěvníkům. Díky nim jsme schopni zjistit odkud k nám lidé přicházejí, na co klikají, jak dlouho u nás zůstávají apod. Všechny informace, které soubory cookie shromažďují, jsou souhrnné a anonymní. Zpracování statistických cookies je našim oprávněným zájmem. Proti tomuto zpracování zde můžete uplatnit námitku a zastavit jejich zpracování.

Zobrazit více

Marketingové – aby se vám nezobrazovaly nezajímavé reklamy

Díky marketingovým cookies třetích stran vám můžeme připomenout nabídky, které jste si prohlíželi na našich stránkách, i jinde na internetu: na Facebooku, na Googlu nebo třeba na Seznamu. Když tyto cookies zakážete, reklam bude pořád stejně. Ovšem na věci, které vás nezajímají. Pro dosažení tohoto účelu může docházet k profilování. Údaje ze souborů cookies mohou být použity v personalizovaných reklamách. Tyto cookies zpracováváme na základě vašeho souhlasu.

Zobrazit více

Pokud jste na Heureka.cz souhlasili s Cookies, sdílíme s Heurekou informace o vaší návštěvě našeho e-shopu v režimu společného správcovství.

Podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání

Lékárna.cz

Děti a opalování

Jak jsou na tom děti a opalování? Je pro ně zdravé nebo bychom je měli před sluníčkem spíše chránit? Pokud budete dodržovat zásady „zdravého“ opalování, není důvod se slunci vyhýbat. Bez slunce bychom trpěli nedostatkem vitamínu D, depresemi a náš imunitní systém by byl velmi oslaben. To jsou dost pádné důvody pro to, abychom na slunci trávili více času. A týká se to i našich dětí.

Děti a opalování
Sdílet
Navštivte související produktové kategorie

Děti a pobyt na sluníčku

Opalování je pro děti velmi důležité a pobyt na slunci by měl být co nejčastější. Neznamená to však, že dítě jednou na čas vystavíme na celý den ostrému slunci. Naopak. Pobyt na slunci by měl být pravidelný a co nejčastější. Postupným opalováním si kůže zvýší přirozenou ochranu před spálením pomocí pigmentace a zesílení rohovité vrstvy. Dle odborníků stačí 10‒15 minut denně na slunci k tomu, aby docházelo, k dostatečné tvorbě vitamínu D. Vždy bychom však měli být ve střehu, a vyvarovat se spálení, při kterém by mohlo dojít k vážnému poškození kůže.

Opalování v těhotenství nelze doporučit

Podobně jako je citlivá dětská pokožka, tak je citlivá i pokožka nastávajících maminek. V těhotenství je kůže mnohem náchylnější k poškození slunečními paprsky. Kromě kosmetických změn v podobě lokálně zvýšené pigmentace, kdy se vytvoří tzv. chloazma, je opalování v těhotenství na přímém slunci riskantní nejen pro těhotnou ženu, ale i pro její nenarozené dítě. Vysoké teploty mohou být příčinou špatného vývoje plodu. Naproti tomu „lehké“ slunění naopak není na závadu. Zlepšuje náladu a přispívá k celkovému uvolnění.

Jak dlouho mohou být miminka na slunci

Miminka do 1 roku slunci nevystavujte vůbec. Mají ještě velmi slabou pokožku a málo pigmentu, takže se slunci ještě neumí sama bránit. Navíc miminka nemají dostatečně vyvinuté potní žlázy a může hrozit riziko přehřátí a úpalu. Pozor na riziko přehřátí i v případě cestování autem či procházce s kočárkem, i zde může docházet k velmi vysokému vzestupu teploty při slunečných dnech. Proto nenechávejte stát kočárek s miminkem na sluníčku a ven se vydejte brzy ráno či v podvečer, kdy není takové teplo. 

Zhruba od půl roku je vhodné začít používat opalovací prostředky. Ty by měly být hypoalergenní a ideálně s minerálními (fyzikálními) filtry. Minerální filtry se na rozdíl od chemických filtrů nevsakují do pokožky, ale zůstávají na jejím povrchu. Sluneční paprsky se od nich odrážejí, podobě jako od zrcadla. Navíc fungují hned po nanesení. U chemických filtrů se doporučuje nanášet 20-30 minut před pobytem na slunci.

Slunce a malé děti

Malé děti zhruba do věku 3 let by měly na slunci pobývat minimálně. Vždy je lepší je chránit vhodným oděvem a pokrývkou hlavy a vyhýbat se slunci během poledne (mezi 11. a 15 hod.). 

Odhalené části těla vždy chraňte vhodným opalovacím prostředkem. Hodnota UV filtru by se ideálně měla pohybovat mezi 30 a 50. Mazat bychom dítě měli i v případě, že budete pod slunečníkem. UV záření se odráží i do zastíněných ploch. 

Nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim, který je v parných dnech velmi důležitý, a ochranu očí kvalitními slunečními brýlemi. 

Jak motivovat motivovat k pravidelnému používání opalovacího krému

1. Vysvětlete jim rizika:
  • Hovořte s dětmi o tom, jak může nadměrné sluneční záření poškodit jejich pokožku.
  • Ukažte jim fotografie lidí se spáleninami nebo jinými následky
  • Zdůrazněte, že chráníte jejich zdraví a předcházíte problémům v budoucnu
2. Zapojte je do procesu:
  • Nechte je vybrat si vlastní oblíbený opalovací krém
  • Ukažte jim, jak ho správně nanášet a určete společně, kdy je potřeba obnovit aplikaci
  • Požádejte je, aby vás upozornili, když je potřeba krém znovu použít

3. Vytvořte pravidelný rituál:

  • Zavedení rutiny, například každé ráno před odchodem ven
  • Děti ocení, když to bude zažitý a očekávaný zvyk
  • Připomínejte jim, že tím pro ně děláte něco dobrého

4. Použijte pozitivní motivaci:

  • Pochvalte je, když na použití krému nezapomenou
  • Slibte jim drobnou odměnu nebo zážitek, pokud budou dodržovat pravidla
  • Zapojte je do plánování společných aktivit venku

5. Buďte sami příkladem:

  • Pravidelně si aplikujte opalovací krém před dětmi
  • Zdůrazněte, že je to pro vás důležité a že se tím chráníte
2. květen 2024

Přečtěte si také

Chcete mít miminko blízko sebe a zároveň volné ruce? Dětská nosítka jsou skvělým řešením – podporují blízkost, usnadňují každodenní činnosti a šetří záda rodičů. Vyberte si to správné pro pohodlí vás…

více

Hantavirus je rod virů z čeledi Hantaviridae, které se přirozeně vyskytují u hlodavců a mohou způsobit závažné onemocnění u lidí. Přenos na člověka probíhá především vdechnutím částic moči, trusu…

více

Berberin je přírodní látka s dlouhou historií využití v tradiční medicíně. Tento rostlinný alkaloid se získává z dřišťálu a dalších léčivých rostlin a je známý svými pozitivními účinky na…

více

Lymská borelióza je infekční onemocnění, kterou do našeho organismu doručí nakažené klíště, ve chvíli, kdy začne sát krev. Lymskou boreliózou se v Česku ročně nakazí zhruba tři a půl tisíce lidí. Jde…

více

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.