Minerály a stopové prvky - Forma složky: hořčík anorganický, strana 3 z 3

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky
Forma složky: hořčík anorganický

ADDITIVA Magnesium 375 mg + B-komplex + vitamín C 20 šumivých…

VIESTE pH regul 240 tablet

VIRIDIAN Nutrition Calcium Magnesium with Zinc 100 g

PHARMA ACTIV Lipozomal magnesium + B6 forte 60 tobolek

BARNY´S OSTEOeffect 325 g

MINERALS70 Mineral drops 100% koncentrát 100 ml

JAMIESON Hořčík 250mg 90 tablet

JAMIESON Vápník hořčík zinek 200 tablet

PENCO AC Salts minerály proti křečím 120 tobolek

ALLNATURE Kolagen s multivitamíny a inulinem příchuť malina a…

MAGNEX 375 mg + vitamin B6 250 tablet

JAMIESON Vápník hořčík s vitaminem D3 120 tablet

JAMIESON Vápník hořčík se zinkem 120 tablet

DA VINCI ACADEMIA Magnezum Dead Sea hořčík 40 tablet

REVITAL Hořčík + B6 Grep 20 šumivých tablet

IQ MAG Relax 30 tobolek

ADDITIVA Magnesium 375 mg nápoj pomeranč 20 sáčků

PANGAMIN Forte hořčík 90 tablet

MAGNEX 375 mg + vitamín B6 20 šumivých tablet

MAXIVITA Hořčík + B6 magnézium 30 tablet

MAGNETRANS 375mg 20 tyčinek

BIOTTER Hořčík s vitaminem B6 50 tablet

BIO PHARMA Calcium + Magnesium + Zinek 100+50 tablet