Minerály a stopové prvky - Obsahuje složku: vitamín b5 (kyselina pantothenová), strana 2 z 2

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky
Obsahuje složku: vitamín b5 (kyselina pantothenová)

FORCAPIL Anti-chute gummies meruňka 60 kusů

FORCAPIL Anti-chute pro růst vlasů 30 tablet

FORCAPIL Croissance gummies malina 60 kusů

FORCAPIL Fortifiant keratin 60 kapslí

VITAHARMONY VitaKolagen beauty komplex 137 g

FORCAPIL Fortifiant pro vlasy a nehty 60 tobolek

EKOMEDICA Pro KRÁSU 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

BEGGS Fertility + pregnancy complex 60 kapslí

ONAPHARM Fytofem harmony + control 30 tablet

CENTRUM Multivitamín silver 50+ 30 tablet

GS Mamavit 1 Plánování a 1.trimestr 30 tablet

IMMUNOTROFINA D 24 tablet

NEW NORDIC Hair volume 30 tablet exp.

CLINICAL Hair-Care for men MĚSÍČNÍ kúra 30 tobolek

ADDITIVA Multivitamin + mineral pomeranč 20 šumivých tablet

ELOTRANS Reload 15 sáčků

BIOTTER Byology multivit 20 šumivých tablet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tablet

GS Extra strong multivitamin 65+ 60 tablet + 60 kapslí

GESUNDHAUS Glucose vital 30 tablet

GREENFOOD NUTRITION Multivitamin chelate for women 90 kapslí