Minerály a stopové prvky - Obsahuje složku: selen, strana 4 z 4

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky
Obsahuje složku: selen

CEM-M pro dospělé imunita 90 tablet

MEDPHARMA Multivitamin s minerály a Luteinem 20 šumivých tablet

WALMARK Selen 100 µg 90 tablet

CENTRUM Multivitamín pro muže 50+ 90 tablet

DÁREK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 sáčků

BLOOM ROBBINS Glowy skin collagen gummies 40 kusů

FINCLUB Selenitabs 120 kapslí

PHARMA NORD Bioaktivní selen + zinek forte 60 tablet

ALAVIS Maxima prostaprotect 30 kapslí

JAMIESON Selen 100 mcg 100 tablet

BERES Drops plus 100 ml

FAVEA Imusezin 60 tablet

BARNY´S Ultra-C imuno complex 30 kapslí

GS Mamavit 1 Plánování a 1.trimestr 30 tablet

PANGAMIN Imunita 120 tablet

SUNPHARM Dia plus stabil forte 50 tablet

GS Extra strong multivitamin 30 tablet

NATURVITA Selen forte 60 tablet

MEDPHARMA Prostata komplex 67 tobolek

VIRIDIAN Nutrition Selenium 200µg 90 kapslí

GS Extra strong multivitamin 65+ 60 tablet + 60 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Multivitamin chelate for women 90 kapslí

SANCT BERNHARD Selen 200 µg 180 kapslí