Doplněk stravy
Doplněk stravy s minerály a vitaminem D3.
259 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy, který obsahuje účinné látky vápník (calcium), hořčík …
275 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s vápníkem z vaječných skořápek, obohacený o kolagen a…
279 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahuje vápník, hořčík a zinek, které přispívají k…
309 Kč
Doplněk stravy
Tekutý doplněk stravy pro děti od 3 let s vápníkem a vitamínem D.
315 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s vitamíny D a K a vápníkem, který přispívá k udržení…
325 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s komplexem vitamínů a minerálů, které přispívají k…
339 Kč 329 Kč -3 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy, který obsahuje účinné látky vápník (calcium), hořčík …
359 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s minerály a vitaminem D3.
385 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahuje přírodní vápník z vaječných skořápek a…
495 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s komplexem vitamínů a minerálů, které přispívají k…
599 Kč
Při koupi vybraných produktů CENTRUM získáte dárek ZDARMA.
Doplněk stravy
Rozpustný kolagenový nápoj s unikátní složkou z vaječné membrány,…
649 Kč
Doplněk stravy
Komplex s obsahem vápníku, hořčíku a vitamínu D přispívají k udržení…
699 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy přispívá k udržení normálního stavu kostí, zubů a…
Zajímavé je, že na rozdíl od jiných chemických prvků minerálů si název calcium – vápník většina z nás ze školy pamatuje. Bohužel někdy právě u názvu obecné znalosti končí a to je zrovna u vápníku, jednoho z nejdůležitějších stavebních prvků našeho těla, škoda.
Největší podíl vápníku je v kostech a v zubech (uvádí se, že až 99 %). Aby se vápník správně ukládal do kostí, je zapotřebí vitamín D. Také hořčík podporuje využití vápníku v našem organismu. Vitamín D významně přispívá k vstřebávání vápníku obsaženém v naší stravě.
Nejvíce vápníku najdeme v mléčných výrobcích, skvělé jsou např. tvrdé sýry. Dále se vyskytuje v mase, ve vejcích, v rýži, v kukuřici, v ovesných vločkách i v bramborách. Ze zeleniny jmenujme např. rajčata, špenát a z ovoce jablka, broskve a pomeranče.
Nebezpečný může být i nadbytek vápníku, mohou se dostavit zažívací potíže – zácpa, nechuť k jídlu nebo zvracení (s nadbytkem vápníku si ale naše tělo většinou poradí samo.
Již víme, že vápník, hořčík a ostatní minerály náš organismus potřebuje „k životu“. O to víc to platí pro děti. V době růstu, ale již i mnohem dříve – v prenatálním období, kdy by těhotné ženy měly pamatovat na zvýšený přísun především vápníku a hořčíku.
Pro děti existuje řada multivitamínů, kde je zahrnutý i vápník a ostatní tělu potřebné vitamíny a minerály. Často jsou ve formě želé bonbónů či sirupu a mají skvělou chuť. Proto není těžké je do dětí dostat a ohlídat tak jejich zdraví. Populární jsou Marťánci nebo Vibovit želé bonbóny různých tvarů i chutí.
Kategorii Vápník najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.