Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem - Obsahuje složku: hořčík (magnesium), Určené (na): nervový systém, strana 5 z 6

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Proč hořčík potřebujeme

hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů
posiluje naše trávení
magnesium „dopravuje“ cukr do buněk
působí proti křečím
uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů
dokáže udržet vápník v optimální hladině
hořčík je důležitý pro tvorbu kostí
nepostradatelný pro získávání energie v těle

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. a kde ho vlastně všude najdeme? Hořčík získáme, budeme-li pravidelně jíst banány, ořechy, špenát , kapustu, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální vodu Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Obsahuje složku: hořčík (magnesium), Určené (na): nervový systém

MAGNEX Citrate 375 mg + B6 100 tablet

MINERALS70 Mineral drops 100% koncentrát 100 ml

JAMIESON Hořčík 250mg 90 tablet

WALMARK Dárkové balení GinkoPrim max 90 + 30 tablet NAVÍC

MOVIT ENERGY Hořčík B6 ženšen ANTISTRESS PLUS 30 tablet

MAGNEX 375 mg + vitamin B6 250 tablet

GS Ginkgo 60 mg s hořčíkem 60 tablet

EKOMEDICA Hořčík + vitamín B6 90 kapslí

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

PROM-IN Athletic Line ZM CORE 120 kapslí

DR.BOJDA Kardiofit 60 tablet

PHARMA ACTIV Magnesium chelát + B6 60 kapslí

DELTA DIRECT Hořčík + vitamín B6 sprej na pokožku 100 ml

ASTINA SuperMag B6 citrát 60 tablet

HEALTH LINK Magnesium citrát 600 mg 120 kapslí

IQ MAG ranní/večerní 60 kapslí

REVITAL Hořčík + B6 Grep 20 šumivých tablet

IQ MAG Relax 30 tobolek

ZDROVIT MaxiMag Express hořčík 375 mg + vitamin B6 20 sáčků

EKOMEDICA Pro POHODU 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

MAXIVITA Hořčík + B6 magnézium 30 tablet

KFD ZMB Magnesium citrát + zinek glukonát + vitamín B6 135 tablet

APOROSA Magnesium citrát + vitamín B6 75 tablet

MAGNE B6 Forte active 20 sáčků