Nejlevnější doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Proč hořčík potřebujeme

hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů
posiluje naše trávení
magnesium „dopravuje“ cukr do buněk
působí proti křečím
uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů
dokáže udržet vápník v optimální hladině
hořčík je důležitý pro tvorbu kostí
nepostradatelný pro získávání energie v těle

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. a kde ho vlastně všude najdeme? Hořčík získáme, budeme-li pravidelně jíst banány, ořechy, špenát , kapustu, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální vodu Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Nejlevnější doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Neobsahuje: laktózu, Určené (na): nervový systém

OVONEX Mineral drops 100% natural form 100 ml

KOMPAVA Magnesium chelate + B6 120 kapslí

OVONEX Magnesium water orange 100 ml

OVONEX Magnesium water raspberry 100 ml

NUPREME Magnesium chelát + šafrán 60 kapslí

VIESTE Magnesium bisglycinát plus 90 kapslí

GS Ginkgo 60 mg s hořčíkem 90 tablet

JAMIESON Hořčík 250mg 90 tablet

VIRIDIAN Nutrition Magnesium Citrate with B6 90 kapslí

OVONEX Magnesium kapky 100 ml

VIRIDIAN Nutrition Potassium Magnesium Citrate 90 kapslí

VIRIDIAN Nutrition High Five B Complex with Magnesium Ascorbate…

VIRIDIAN Nutrition Magnesium Citrate Powder 150 g

VIRIDIAN Nutrition Potassium Magnesium Citrate 150 g

GLENMARK Revitanerv active 30 tablet

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 180 tablet

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

VIRIDIAN Nutrition High potency Magnesium 300 mg 120 kapslí

ROYAL GREEN Bio Hořčík 60 kapslí

VIRIDIAN Nutrition Magnesium B6 & Saffron 60 kapslí

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tablet