Lékárna.cz

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Určené (na): energii

PHARMA ACTIV Magnesium chelát + B6 60 tobolek + Omega 3 IQ activ…

Doplněk stravy

PHARMA ACTIV Magnesium chelát + B6 60 tobolek + Omega 3 IQ activ 100 tobolek PHARMA ACTIV Magnesium chelát + B6 60 tobolek + Omega 3 IQ activ 100 tobolek
TIP

Novinka

Výhodné balení pro podporu normálního činnosti svalů a srdce s…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

349 Kč

OVONEX Magnesium water raspberry 100 ml

Doplněk stravy

OVONEX Magnesium water raspberry 100 ml OVONEX Magnesium water raspberry 100 ml

Doplněk stravy s hořčíkem z přírodních zdrojů, který přispívá ke…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

299 Kč

OVONEX Magnesium water orange 100 ml

Doplněk stravy

OVONEX Magnesium water orange 100 ml OVONEX Magnesium water orange 100 ml

Doplněk stravy s hořčíkem z přírodních zdrojů, který přispívá ke…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

299 Kč

CENTRUM Multivitamín pro ženy 30 tablet

Doplněk stravy

CENTRUM Multivitamín pro ženy 30 tablet

Doplněk stravy s komplexem vitamínů a minerálů, které přispívají k…

Skladem

339 Kč 329 Kč -3 %

DELTA DIRECT Hořčík + vitamín B6 sprej na pokožku 100 ml

Doplněk stravy

DELTA DIRECT Hořčík + vitamín B6 sprej na pokožku 100 ml

Doplněk stravy s jedinečnou formou podávání vitamínů přes pokožku,…

100 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

269 Kč

EKOMEDICA Hořčík + vitamín B6 90 kapslí

Doplněk stravy

EKOMEDICA Hořčík + vitamín B6 90 kapslí EKOMEDICA Hořčík + vitamín B6 90 kapslí

Doplněk stravy s hořčíkem v organické formě v kombinaci s vitamínem…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

265 Kč

MOVIT ENERGY Hořčík B6 ženšen ANTISTRESS PLUS 30 tablet

Doplněk stravy

MOVIT ENERGY Hořčík B6 ženšen ANTISTRESS PLUS 30 tablet MOVIT ENERGY Hořčík B6 ženšen ANTISTRESS PLUS 30 tablet

Doplněk stravy přírodními extrakty, vitamínem B6 a hořčíkem, který…

100 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

199 Kč

ELOTRANS Reload 15 sáčků

Doplněk stravy

ELOTRANS Reload 15 sáčků

Doplněk stravy ve formě sypké směsi na přípravu izotonického nápoje s…

Skladem více než 5 kusů

205 Kč

GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tablet

Doplněk stravy

GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tablet GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tablet

Novinka

Pro podporu energetického metabolismu s komplexem vitamínů B,…

97 % (3x)
Skladem více než 5 kusů

164 Kč

GS Vápník hořčík zinek 30 tablet

Doplněk stravy

GS Vápník hořčík zinek 30 tablet GS Vápník hořčík zinek 30 tablet

Doplněk stravy se zesíleným složením minerálů a vitamínů, které…

Skladem

99 Kč

KFD ZMB Magnesium citrát + zinek glukonát + vitamín B6 135 tablet

Doplněk stravy

KFD ZMB Magnesium citrát + zinek glukonát + vitamín B6 135 tablet KFD ZMB Magnesium citrát + zinek glukonát + vitamín B6 135 tablet

Doplněk stravy s vitamínem B6, zinkem a hořčíkem, který přispívá k…

Skladem více než 5 kusů

179 Kč

ALAVIS MAXIMA Magnezium ULTRA + vitamín B6 60 kapslí

Doplněk stravy

ALAVIS MAXIMA Magnezium ULTRA + vitamín B6 60 kapslí ALAVIS MAXIMA Magnezium ULTRA + vitamín B6 60 kapslí

Pro normální činnost svalů díky hořčíku, obohacen o vitamín B6, který…

Skladem

235 Kč 225 Kč -4 %

NUTRICIUS Magnesium bisglycinát 950 mg + B6 150 kapslí

Doplněk stravy

NUTRICIUS Magnesium bisglycinát 950 mg + B6  150 kapslí NUTRICIUS Magnesium bisglycinát 950 mg + B6  150 kapslí

Novinka

Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpaní, s hořčíkem a vitamínem B6.

Brzy skladem

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapslí

Doplněk stravy

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapslí CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapslí

Doplněk stravy a hořčíkem a vitamínem B6, které přispívají k normální…

Brzy skladem

CENTRUM AZ multivitamín 100 + 30 tablet

Doplněk stravy

CENTRUM AZ multivitamín 100 + 30 tablet

Doplněk stravy se speciálním složením pro každodenní péči o zdraví ve…

Momentálně nedostupné

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Určené (na): energii

Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi. I proto už je zřejmé, že ho naše tělo opravdu potřebuje a nedostatek hořčíku je tedy potřeba řešit.Svůj denní příjem hořčíku můžete zvýšit výživovými doplňky z naší nabídky. Naleznete u nás ověřené výrobce jako Viridian, Jamieson či Magnex. Magnézium můžete užívat ve formě tablet, roztoků sprejů či tobolek.

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Hořčík a jeho účinky v těle

Hořčík je v našem těle součástí celého spektra enzymů, které se podílejí na různých chemických reakcích. Mimo jiné ovlivňuje energetický metabolismus, zlepšuje průtok koronárními tepnami a podílí se na udržování správného rytmu srdce. Další důvody, proč potřebujeme hořčík, jsou:

  • hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů,
  • posiluje naše trávení,
  • magnesium „dopravuje“ cukr do buněk,
  • působí proti křečím,
  • uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů,
  • dokáže udržet vápník v optimální hladině,
  • hořčík je důležitý pro tvorbu kostí,
  • nepostradatelný pro získávání energie v těle.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Předávkování hořčíkem –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prevencí je dodržování správné denní dávky

K předávkování hořčíkem (hypermagnezémie) může dojít buď jeho zhoršením vylučováním (poškození ledvin, nadměrná konzumace alkoholu) nebo jeho zvýšeným příjmem (některé léky jako antacida či projímadla, přehnaná suplementace). Přestože je pro dospělé stanována doporučená denní dávka hořčíku na 375 mg, dávku byste měli konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Díky tomu předejdete případnému předávkování a zbytečnému zatížení organizmu. Kombinovat hořčík a alkohol vám nedoporučujeme.

Rozdíl v denním dávkování hořčíku je také v těhotenství, během kojení a u dětí. Těhotné ženy by měly dodržovat denní dávku 310 mg, zatímco kojící matky 390 mg. Hořčík u dětí je velmi závislý na jejich věku a tělesné stavbě. Doporučenou denní dávku proto konzultuje s pediatrem nebo lékárníkem.

Přírodní zdroje hořčíku a hořčík v potravinách

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. Kde všude ho vlastně najdeme? Mezi potraviny s hořčíkem patří například banány, ořechy, špenát, kapusta, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální voda Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník. 

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Kategorie a filtry

Podrobné filtrování

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.