Lékárna.cz

V této kategorii doporučujeme

PROBRANDS Protein bar s příchutí toffee caramel 45 g

Doplněk stravy

PROBRANDS Protein bar s příchutí toffee caramel 45 g

Bezlepková tyčinka s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin.

Skladem více než 5 kusů

38 Kč

BOMBUS Crunchy protein vanilla 50 g

BOMBUS Crunchy protein vanilla 50 g BOMBUS Crunchy protein vanilla 50 g

Vícevrstvá křupavá proteinová tyčinka v mléčné čokoládě.

Skladem více než 5 kusů

37 Kč

DR. STANĚK Pauza proteinová tyčinka Čokoládová příchuť 60 g

Doplněk stravy

DR. STANĚK Pauza proteinová tyčinka Čokoládová příchuť 60 g DR. STANĚK Pauza proteinová tyčinka Čokoládová příchuť 60 g

Pauza proteinová tyčinka čokoládová příchuť s vysokým obsahem…

Skladem

48 Kč

GUARETA Tyčinka s příchutí čoko 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí čoko 44 g GUARETA Tyčinka s příchutí čoko 44 g

Výživově kompletní tyčinka s přiměřeným množstvím energie.

Skladem

37 Kč

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE příchuť karamelovo-arašídová 45g

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE příchuť karamelovo-arašídová 45g PROBRANDS PROTEIN BIG BITE příchuť karamelovo-arašídová 45g

Skvělá proteinová tyčinka s křupavými kousky arašídů, s polevou z…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

43 Kč

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE příchuť cookies & cream 45 g

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE příchuť cookies & cream 45 g PROBRANDS PROTEIN BIG BITE příchuť cookies & cream 45 g

Skvělá proteinová tyčinka s křupavými kousky mandlí, s polevou z…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

43 Kč

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE příchuť mandlové brownie s vanilkou…

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE příchuť mandlové brownie s vanilkou 45 g PROBRANDS PROTEIN BIG BITE příchuť mandlové brownie s vanilkou 45 g

Skvělá proteinová tyčinka s křupavými kousky mandlí, s polevou z…

Skladem více než 5 kusů

43 Kč

GUARETA Tyčinka s příchutí jogurt 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí jogurt 44 g GUARETA Tyčinka s příchutí jogurt 44 g

Výživově kompletní tyčinka s bílou polevou a s přiměřeným množstvím…

Skladem více než 5 kusů

36 Kč

GUARETA Tyčinka s příchutí jablko 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí jablko 44 g GUARETA Tyčinka s příchutí jablko 44 g

Výživově kompletní tyčinka s kousky jablečné dužinya přiměřeným…

Skladem

37 Kč

GUARETA Tyčinka s příchutí broskev 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí broskev 44 g GUARETA Tyčinka s příchutí broskev 44 g

Výživově kompletní tyčinka s bílou polevou a s přiměřeným množstvím…

Skladem

37 Kč

Kukuřičné křupky vanilkové 90g

Kukuřičné křupky vanilkové 90g Kukuřičné křupky vanilkové 90g

Kukuřičné křupky s příchutí vanilky. Potravní doplněk pro bezlepkovou…

Skladem

29 Kč

BIG BOY Proteinové chipsy s příchutí jarní cibulky a smetany 50 g

BIG BOY Proteinové chipsy s příchutí jarní cibulky a smetany 50 g BIG BOY Proteinové chipsy s příchutí jarní cibulky a smetany 50 g

Navíc sleva 20 %

Proteinové chipsy bez GMO, palmového tuku a s bohatou dávkou bílkovin…

Brzy skladem

PROBRANDS ProteinPro Chips příchuť smetana/cibule 50g

PROBRANDS ProteinPro Chips příchuť smetana/cibule 50g PROBRANDS ProteinPro Chips příchuť smetana/cibule 50g

Proteinové chipsy obohacené o bílkoviny.

Brzy skladem

USUI Konjakové špagety bez sacharidů 270 g

USUI Konjakové špagety bez sacharidů 270 g USUI Konjakové špagety bez sacharidů 270 g

Navíc sleva 15 %

Konjakové špagety jsou vhodné pro keto dietu, low carb stravování i…

Brzy skladem

4SLIM Čekanko javorový fitsirup 350 g

4SLIM Čekanko javorový fitsirup 350 g

Sladidlo vyrobené patentovanou metodou z extraktu z kořene čekanky a…

Brzy skladem

AMIX Low carb 33% protein bar vanilka a mandle tyčinka 60 g

AMIX Low carb 33% protein bar vanilka a mandle tyčinka 60 g

Tyčinka se sladidlem a s nízkým obsahem sacharidů, speciálně cukrů a…

Brzy skladem

EKOMEDICA Ostropestřec mariánský olej 100 ml

Doplněk stravy

EKOMEDICA Ostropestřec mariánský olej 100 ml EKOMEDICA Ostropestřec mariánský olej 100 ml

3 za cenu 2 DÁREK OD 599 KČ

100% olej lisovaný za studena ze semen ostropestřce mariánského,…

Brzy skladem

GYMBEAM Proteinové palačinky pancake & waffle mix bez příchutě…

Doplněk stravy

GYMBEAM Proteinové palačinky pancake & waffle mix bez příchutě 500 g

Vyvážená směs na těsto, ze které si připravíte lahodné proteinové…

Brzy skladem

KETOMIX Balíček keto diety na 1 týden

KETOMIX Balíček keto diety na 1 týden KETOMIX Balíček keto diety na 1 týden

Ideální řešení pro ty, kteří váhají, s týdenním balíčkem můžete…

Brzy skladem

MAXXWIN Protein mash proteinová kaše natural 500 g

Doplněk stravy

MAXXWIN Protein mash proteinová kaše natural 500 g

Rýžová proteinová kaše s unikátním složením, vhodná jako sladká…

Brzy skladem

NONAGE Jerky z lososa teriaki 25 g

NONAGE Jerky z lososa teriaki 25 g NONAGE Jerky z lososa teriaki 25 g

Zauzený sušený výrobek z mořských ryb.

Brzy skladem

VIESTE Chitosan extra 50 kapslí

Doplněk stravy

VIESTE Chitosan extra 50 kapslí VIESTE Chitosan extra 50 kapslí

Chitosan extra je pomocník při redukci hmotnosti. Podporuje přirozený…

Brzy skladem

VIRIDIAN Nutrition Astaxanthin 30 kapslí

Doplněk stravy

VIRIDIAN Nutrition Astaxanthin 30 kapslí VIRIDIAN Nutrition Astaxanthin 30 kapslí

Doplněk stravy s karotenoidem získaným přirozeným procesem ze…

Brzy skladem

Diety a hubnutí

Hledáte vhodný přípravek na hubnutí? Na Lékárna.cz si vyberete hotová dietní jídla, hubnoucí čaje i prášky na hubnutí. Vyvážená dieta v kombinaci s našimi produkty vám může pomoci na cestě za vaší vytouženou postavou. Využijte zvýhodněného nákupu a získejte dopravu zdarma.

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

Kategorii Diety a hubnutí najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Kategorie a filtry

Podrobné filtrování

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.