Lékárna.cz

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Neobsahuje: laktózu, Obsahuje složku: hořčík (magnesium)

GLENMARK Magnesium B-komplex IMMUNE pomeranč 20 šumivých tablet

Doplněk stravy

GLENMARK Magnesium B-komplex IMMUNE pomeranč 20 šumivých tablet

Plně rozpustné minerály, hořčík a zinek ve formě šumivých tablet,…

100 % (1x)
Skladem

105 Kč

MEDPHARMA Magnesium citrát Forte a vitamín B6 67 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Magnesium citrát Forte a vitamín B6 67 tablet MEDPHARMA Magnesium citrát Forte a vitamín B6 67 tablet

DÁREK OD 299 KČ

Tablety hořčíku s vitaminem B6 podporují snížení míry únavy a…

Skladem více než 5 kusů

139 Kč 125 Kč -10 %

MAGNEX 375 mg + vitamin B6 250 tablet

Doplněk stravy

MAGNEX 375 mg + vitamin B6 250 tablet

Doplněk stravy s obsahem hořčíku ve formě oxidu a vitaminu B6.

94 % (11x)
Skladem

235 Kč 229 Kč -3 %

VIRIDIAN Nutrition High potency Magnesium 300 mg 120 kapslí

Doplněk stravy

VIRIDIAN Nutrition High potency Magnesium 300 mg 120 kapslí VIRIDIAN Nutrition High potency Magnesium 300 mg 120 kapslí

Vysoká dávka hořčíku v jedné tabletě.

Skladem už jen 3 - 5 kusů

549 Kč

TEREZIA Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kapslí

Doplněk stravy

TEREZIA Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kapslí TEREZIA Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kapslí

Doplněk stravy s magnesiem, vitaminem B6 a meduňkou.

95 % (11x)
Skladem více než 5 kusů

86 Kč

IQ MAG Stop křečím forte 60 tablet

Doplněk stravy

IQ MAG Stop křečím forte 60 tablet IQ MAG Stop křečím forte 60 tablet

Doplněk stravy s minerály a rostlinným výtažkem Chinovníkem červeným.

100 % (4x)
Skladem více než 5 kusů

219 Kč

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 90 tablet

Doplněk stravy

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 90 tablet

Doplněk stravy s vysokou dávkou hořčíku, který přispívá k normální…

98 % (9x)
Skladem

269 Kč

VERRA Hořčík 60 kapslí

Doplněk stravy

VERRA Hořčík 60 kapslí

Doplněk stravy ve formě kasplí s hořčíkem, který přispívá ke snížení…

Skladem více než 5 kusů

490 Kč

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 180 tablet

Doplněk stravy

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 180 tablet

Doplněk stravy s vysokou dávkou hořčíku, který přispívá k normální…

100 % (1x)
Skladem

459 Kč

GS Vápník hořčík zinek 130 tablet

Doplněk stravy

GS Vápník hořčík zinek 130 tablet GS Vápník hořčík zinek 130 tablet

Doplněk stravy se zesíleným složením minerálů a vitamínů, které…

95 % (4x)
Skladem

199 Kč

ROSEN PHARMA Magnesium 300 mg 20 perlivých pastilek

Doplněk stravy

ROSEN PHARMA Magnesium 300 mg 20 perlivých pastilek ROSEN PHARMA Magnesium 300 mg 20 perlivých pastilek

Perlivé pastilky s hořčíkem, draslíkem a vitamínem B6, vhodný i pro…

70 % (2x)
Skladem

76 Kč

MAGNETRANS Direct 375 mg 50 sáčků

Doplněk stravy

MAGNETRANS Direct 375 mg 50 sáčků

Pro normální činnost nervové soustavy díky hořčíku, vhodný pro vegany.

100 % (8x)
Skladem

192 Kč

PHARMA ACTIV Magnesium chelát + B6 60 kapslí

Doplněk stravy

PHARMA ACTIV Magnesium chelát + B6 60 kapslí PHARMA ACTIV Magnesium chelát + B6 60 kapslí

Doplněk stravy s hořčíkem a vitamínem B6, které přispívají ke snížení…

80 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

179 Kč

NATURVITA Hořčík + B6 60 kapslí

Doplněk stravy

NATURVITA Hořčík + B6 60 kapslí NATURVITA Hořčík + B6 60 kapslí

Účinná kombinace Hořčíku a vitamínu B6 přispívá ke snížení míry únavy…

Skladem

79 Kč

GLENMARK Magnesium B-komplex 100 + 20 tablet

Doplněk stravy

GLENMARK Magnesium B-komplex 100 + 20 tablet
TIP

Pro podporu energetického metabolismu s komplexem vitamínů B,…

Skladem více než 5 kusů

269 Kč 219 Kč -19 %

BEGGS Magnesium bisglycinate 380 mg + P5P complex 1,4 mg 60…

Doplněk stravy

BEGGS Magnesium bisglycinate 380 mg + P5P complex 1,4 mg 60 kapslí BEGGS Magnesium bisglycinate 380 mg + P5P complex 1,4 mg 60 kapslí

Doplněk stravy ve formě kapslí s chelátovou formou hořčíku a…

Skladem více než 5 kusů

249 Kč

JAMIESON Hořčík 500mg s vitaminem D 500 IU 60 tablet

Doplněk stravy

JAMIESON Hořčík 500mg s vitaminem D 500 IU 60 tablet

Hořčík blahodárně působí při stavech vyčerpání, ovlivňuje činnost…

Skladem

259 Kč

OVONEX Mineral drops 100% natural form 100 ml

Doplněk stravy

OVONEX Mineral drops 100% natural form 100 ml OVONEX Mineral drops 100% natural form 100 ml

Přírodní doplněk stravy s vysokým obsahem hořčíku, který přispívá ke…

100 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

299 Kč

HEALTH LINK Magnesium citrát 600 mg 120 kapslí

Doplněk stravy

HEALTH LINK Magnesium citrát 600 mg 120 kapslí HEALTH LINK Magnesium citrát 600 mg 120 kapslí

Doplněk stravy s hořčíkem, který přispívá ke snížení míry únavy a…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

209 Kč

VITAHARMONY Magnesium citrát 400 mg + vitamin B6 60 tablet

Doplněk stravy

VITAHARMONY Magnesium citrát 400 mg + vitamin B6 60 tablet VITAHARMONY Magnesium citrát 400 mg + vitamin B6 60 tablet

Varianty

Doplněk stravy s hořčíkem v organické formě, obohacený o vitamín B6,…

77 % (3x)
Skladem více než 5 kusů

165 Kč

MAGNEX Citrate 375 mg + B6 100 tablet

Doplněk stravy

MAGNEX Citrate 375 mg + B6 100 tablet

Doplněk stravy s vysoce vstřebatelným hořčíkem a vitamínem B6, které…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

309 Kč

NATUREVIA Magnesium1 420 mg 90 tablet

Doplněk stravy

NATUREVIA Magnesium1  420 mg 90 tablet

Doplněk stravy s denní dávkou hořčíku v jedné tabletě, který přispívá…

87 % (22x)
Skladem

179 Kč

IQ MAG hořčík + B6 šumivé tablety 2+1 zdarma

Doplněk stravy

IQ MAG hořčík + B6 šumivé tablety 2+1 zdarma

Minerálový přípravek s příchutí citronu a s vitamínem B6  ke snížení…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

209 Kč

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Neobsahuje: laktózu, Obsahuje složku: hořčík (magnesium)

Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi. I proto už je zřejmé, že ho naše tělo opravdu potřebuje a nedostatek hořčíku je tedy potřeba řešit.Svůj denní příjem hořčíku můžete zvýšit výživovými doplňky z naší nabídky. Naleznete u nás ověřené výrobce jako Viridian, Jamieson či Magnex. Magnézium můžete užívat ve formě tablet, roztoků sprejů či tobolek.

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Hořčík a jeho účinky v těle

Hořčík je v našem těle součástí celého spektra enzymů, které se podílejí na různých chemických reakcích. Mimo jiné ovlivňuje energetický metabolismus, zlepšuje průtok koronárními tepnami a podílí se na udržování správného rytmu srdce. Další důvody, proč potřebujeme hořčík, jsou:

  • hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů,
  • posiluje naše trávení,
  • magnesium „dopravuje“ cukr do buněk,
  • působí proti křečím,
  • uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů,
  • dokáže udržet vápník v optimální hladině,
  • hořčík je důležitý pro tvorbu kostí,
  • nepostradatelný pro získávání energie v těle.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Předávkování hořčíkem –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prevencí je dodržování správné denní dávky

K předávkování hořčíkem (hypermagnezémie) může dojít buď jeho zhoršením vylučováním (poškození ledvin, nadměrná konzumace alkoholu) nebo jeho zvýšeným příjmem (některé léky jako antacida či projímadla, přehnaná suplementace). Přestože je pro dospělé stanována doporučená denní dávka hořčíku na 375 mg, dávku byste měli konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Díky tomu předejdete případnému předávkování a zbytečnému zatížení organizmu. Kombinovat hořčík a alkohol vám nedoporučujeme.

Rozdíl v denním dávkování hořčíku je také v těhotenství, během kojení a u dětí. Těhotné ženy by měly dodržovat denní dávku 310 mg, zatímco kojící matky 390 mg. Hořčík u dětí je velmi závislý na jejich věku a tělesné stavbě. Doporučenou denní dávku proto konzultuje s pediatrem nebo lékárníkem.

Přírodní zdroje hořčíku a hořčík v potravinách

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. Kde všude ho vlastně najdeme? Mezi potraviny s hořčíkem patří například banány, ořechy, špenát, kapusta, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální voda Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník. 

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.