Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi. I proto už je zřejmé, že ho naše tělo opravdu potřebuje a nedostatek hořčíku je tedy potřeba řešit.Svůj denní příjem hořčíku můžete zvýšit výživovými doplňky z naší nabídky. Naleznete u nás ověřené výrobce jako Viridian, Jamieson či Magnex. Magnézium můžete užívat ve formě tablet, roztoků sprejů či tobolek.
Doplněk stravy
Doplněk stravy s magnesiem, vitaminem B6 a meduňkou.
86 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy ve formě kapslí s chelátovou formou hořčíku a…
249 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy ve formě kapslí obsahuje hořčík, který přispívá k…
265 Kč
Doplněk stravy
Účinná kombinace Hořčíku a vitamínu B6 přispívá ke snížení míry únavy…
79 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání,…
279 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s denní doporučenou dávkou hořčíku a vitaminu B6,…
319 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy ve formě kapslí s hořčíkem a vitamínem B6, který…
339 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s chelátovou formou hořčíku a vitamínem B6, které…
149 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy a hořčíkem a vitamínem B6, které přispívají k normální…
86 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s denní doporučenou dávkou hořčíku a vitaminu B6,…
174 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s hořčíkem v chelátové formě a vitamínem B6, které…
319 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s hořčíkem, vitamíny, kyselinou listovou, uridinem a…
439 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s hořčíkem a vitaminem B6.
152 Kč
Doplněk stravy
Novinka
Doplněk stravy s hořčíkem a vitamínem B6, který přispívá ke snížení…
299 Kč 249 Kč -17 %
Doplněk stravy
Unikátní doplněk stravy zahrnující silnou kombinaci hořčíku, vitamínu…
749 Kč
Doplněk stravy
Výhodná cena
Doplněk stravy s kombinací tří organických forem hořčíku, který…
349 Kč 297 Kč -15 %
Doplněk stravy
Komplex vitamínu B, vitamínu C a hořčíku. Pomáhá při zvýšeném…
439 Kč
Doplněk stravy
Účinná kombinace hořčíku a vitamínu B6 pro správné fungování…
363 Kč
Doplněk stravy
3 za cenu 2
Doplněk stravy s hořčíkem v organické formě v kombinaci s vitamínem…
265 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s hořčíkem a vitamínem B6, které přispívají ke snížení…
179 Kč
Doplněk stravy
Veganské kapsle s obsahem biologicky aktivního hořčíku ve formě…
139 Kč
Doplněk stravy
Bylinný přípravek s vitaminem a minerálem, navíc obsahuje rostlinné…
142 Kč
Doplněk stravy
Novinka
Pro normální činnost svalů díky hořčíku, obohacen o vitamín B6, který…
235 Kč
Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.
Hořčík je v našem těle součástí celého spektra enzymů, které se podílejí na různých chemických reakcích. Mimo jiné ovlivňuje energetický metabolismus, zlepšuje průtok koronárními tepnami a podílí se na udržování správného rytmu srdce. Další důvody, proč potřebujeme hořčík, jsou:
Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.
Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.
K předávkování hořčíkem (hypermagnezémie) může dojít buď jeho zhoršením vylučováním (poškození ledvin, nadměrná konzumace alkoholu) nebo jeho zvýšeným příjmem (některé léky jako antacida či projímadla, přehnaná suplementace). Přestože je pro dospělé stanována doporučená denní dávka hořčíku na 375 mg, dávku byste měli konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Díky tomu předejdete případnému předávkování a zbytečnému zatížení organizmu. Kombinovat hořčík a alkohol vám nedoporučujeme.
Rozdíl v denním dávkování hořčíku je také v těhotenství, během kojení a u dětí. Těhotné ženy by měly dodržovat denní dávku 310 mg, zatímco kojící matky 390 mg. Hořčík u dětí je velmi závislý na jejich věku a tělesné stavbě. Doporučenou denní dávku proto konzultuje s pediatrem nebo lékárníkem.
Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. Kde všude ho vlastně najdeme? Mezi potraviny s hořčíkem patří například banány, ořechy, špenát, kapusta, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální voda Magnesia.
Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.
Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi. I proto už je zřejmé, že ho naše tělo opravdu potřebuje a nedostatek hořčíku je tedy potřeba řešit.Svůj denní příjem hořčíku můžete zvýšit výživovými doplňky z naší nabídky. Naleznete u nás ověřené výrobce jako Viridian, Jamieson či Magnex. Magnézium můžete užívat ve formě tablet, roztoků sprejů či tobolek.
Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.
Hořčík je v našem těle součástí celého spektra enzymů, které se podílejí na různých chemických reakcích. Mimo jiné ovlivňuje energetický metabolismus, zlepšuje průtok koronárními tepnami a podílí se na udržování správného rytmu srdce. Další důvody, proč potřebujeme hořčík, jsou:
Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.
Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.
K předávkování hořčíkem (hypermagnezémie) může dojít buď jeho zhoršením vylučováním (poškození ledvin, nadměrná konzumace alkoholu) nebo jeho zvýšeným příjmem (některé léky jako antacida či projímadla, přehnaná suplementace). Přestože je pro dospělé stanována doporučená denní dávka hořčíku na 375 mg, dávku byste měli konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Díky tomu předejdete případnému předávkování a zbytečnému zatížení organizmu. Kombinovat hořčík a alkohol vám nedoporučujeme.
Rozdíl v denním dávkování hořčíku je také v těhotenství, během kojení a u dětí. Těhotné ženy by měly dodržovat denní dávku 310 mg, zatímco kojící matky 390 mg. Hořčík u dětí je velmi závislý na jejich věku a tělesné stavbě. Doporučenou denní dávku proto konzultuje s pediatrem nebo lékárníkem.
Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. Kde všude ho vlastně najdeme? Mezi potraviny s hořčíkem patří například banány, ořechy, špenát, kapusta, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální voda Magnesia.
Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.
Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.