Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi. I proto už je zřejmé, že ho naše tělo opravdu potřebuje a nedostatek hořčíku je tedy potřeba řešit.Svůj denní příjem hořčíku můžete zvýšit výživovými doplňky z naší nabídky. Naleznete u nás ověřené výrobce jako Viridian, Jamieson či Magnex. Magnézium můžete užívat ve formě tablet, roztoků sprejů či tobolek.
Doplněk stravy
DÁREK OD 299 KČ
Přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku a fosforu. Hořčík přispívá…
136 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy ve formě kasplí s hořčíkem, který přispívá ke snížení…
490 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy se zesíleným složením minerálů a vitamínů, které…
199 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy ve formě kapslí s chelátovou formou hořčíku a…
249 Kč
Doplněk stravy
Varianty
Doplněk stravy s hořčíkem v organické formě, obohacený o vitamín B6,…
165 Kč
Doplněk stravy
Unikátní multifunkční kombinace minerálních látek a vitamínů…
199 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy je minerální přípravek s obsahem hořčíku a je obsažen…
166 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahuje mimo hořčíku také vitamin C a vitamin B6 a je…
86 Kč 85 Kč -1 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy, který obsahuje komplex tří různých solí hořčíku v…
215 Kč
Doplněk stravy
Hořčík v tekuté formě je vhodný pro správný rozvoj a fungování…
245 Kč
Doplněk stravy
3 za cenu 2
Doplněk stravy, který blahodárně přispívá k udržení normálního stavu…
199 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy, který obsahuje účinné látky vápník (calcium), hořčík …
385 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s hořčíkem a vitamínem B6, které přispívají ke snížení…
182 Kč
Doplněk stravy
Varianty
Doplněk stravy s hořčíkovým komplexem s vysokou biologickou…
196 Kč
Doplněk stravy
Dárkové balení s komplexem vitamínů a minerálů, které přispívají k…
299 Kč
Doplněk stravy
3 za cenu 2
Veganské kapsle s obsahem biologicky aktivního hořčíku ve formě…
139 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy ve formě granulátu je bohatý zdroj přírodních…
159 Kč
Doplněk stravy
Pro udržení normálního stavu pokožky, vlasů a nehtů, se zinkem,…
955 Kč
Doplněk stravy
Kombinace magnesia a draslíku vhodná nejen pro sportovce.
439 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s hořčíkem z přírodních zdrojů, který přispívá k…
399 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s minerály a vitaminem D3.
385 Kč
Doplněk stravy
Navíc sleva 15 %
Doplněk stravy je pro každého, kdo chce zajistit organismu…
389 Kč 379 Kč -3 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy se zesíleným složením minerálů a vitamínů, které…
99 Kč
Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.
Hořčík je v našem těle součástí celého spektra enzymů, které se podílejí na různých chemických reakcích. Mimo jiné ovlivňuje energetický metabolismus, zlepšuje průtok koronárními tepnami a podílí se na udržování správného rytmu srdce. Další důvody, proč potřebujeme hořčík, jsou:
Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.
Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.
K předávkování hořčíkem (hypermagnezémie) může dojít buď jeho zhoršením vylučováním (poškození ledvin, nadměrná konzumace alkoholu) nebo jeho zvýšeným příjmem (některé léky jako antacida či projímadla, přehnaná suplementace). Přestože je pro dospělé stanována doporučená denní dávka hořčíku na 375 mg, dávku byste měli konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Díky tomu předejdete případnému předávkování a zbytečnému zatížení organizmu. Kombinovat hořčík a alkohol vám nedoporučujeme.
Rozdíl v denním dávkování hořčíku je také v těhotenství, během kojení a u dětí. Těhotné ženy by měly dodržovat denní dávku 310 mg, zatímco kojící matky 390 mg. Hořčík u dětí je velmi závislý na jejich věku a tělesné stavbě. Doporučenou denní dávku proto konzultuje s pediatrem nebo lékárníkem.
Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. Kde všude ho vlastně najdeme? Mezi potraviny s hořčíkem patří například banány, ořechy, špenát, kapusta, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální voda Magnesia.
Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.
Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi. I proto už je zřejmé, že ho naše tělo opravdu potřebuje a nedostatek hořčíku je tedy potřeba řešit.Svůj denní příjem hořčíku můžete zvýšit výživovými doplňky z naší nabídky. Naleznete u nás ověřené výrobce jako Viridian, Jamieson či Magnex. Magnézium můžete užívat ve formě tablet, roztoků sprejů či tobolek.
Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.
Hořčík je v našem těle součástí celého spektra enzymů, které se podílejí na různých chemických reakcích. Mimo jiné ovlivňuje energetický metabolismus, zlepšuje průtok koronárními tepnami a podílí se na udržování správného rytmu srdce. Další důvody, proč potřebujeme hořčík, jsou:
Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.
Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.
K předávkování hořčíkem (hypermagnezémie) může dojít buď jeho zhoršením vylučováním (poškození ledvin, nadměrná konzumace alkoholu) nebo jeho zvýšeným příjmem (některé léky jako antacida či projímadla, přehnaná suplementace). Přestože je pro dospělé stanována doporučená denní dávka hořčíku na 375 mg, dávku byste měli konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Díky tomu předejdete případnému předávkování a zbytečnému zatížení organizmu. Kombinovat hořčík a alkohol vám nedoporučujeme.
Rozdíl v denním dávkování hořčíku je také v těhotenství, během kojení a u dětí. Těhotné ženy by měly dodržovat denní dávku 310 mg, zatímco kojící matky 390 mg. Hořčík u dětí je velmi závislý na jejich věku a tělesné stavbě. Doporučenou denní dávku proto konzultuje s pediatrem nebo lékárníkem.
Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. Kde všude ho vlastně najdeme? Mezi potraviny s hořčíkem patří například banány, ořechy, špenát, kapusta, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální voda Magnesia.
Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.
Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.
Pro zaslání nového hesla je nutné zadat e-mailovou adresu, kterou jste zadali při své registraci. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocí kterého si budete moci zadat nové heslo.