Co je to stres, jaké typy stresu známe a jak mu čelit? Náš článek berte jako inspiraci. Rozhodně bychom vás nechtěli ještě více vystresovat z toho, pokud něco u uvedených tipů a rad neděláte :-)

Potřebujete si vzpomenout na důležitou informaci a ne ne si ji vybavit? Paměť je třeba trénovat! Prozradíme vám, které tréninkové metody na paměť opravdu fungují, jak se lépe soustředit a také jaké…

Co je demence, jaká je její příčina, jaké jsou příznaky a co se dá dělat, když touto nemocí onemocní někdo z vašich blízkých? Přečtěte si v našem článku.

Cirhóza jater je závažné chronické onemocnění, při němž dochází k vážnému poškození jater. Nejčastěji se rozvíjí v důsledku dlouhodobé nadměrné konzumace alkoholu nebo u pacientů, které trápí virová…

Alzheimerova nemoc bývá nejčastější příčinou demence, která vede postupně k závislosti nemocného na každodenní pomoci pečující osoby. Začíná pozvolna a rychlost postupu se u každého nemocného liší.…

Chrom jako kov známe všichni. Věděli jste ale, že když ho máme nedostatek, může nás bolet hlava a můžeme být unavení? Kde ho najdete, vám poradíme v tomto článku.

Bývá vaše dítě často nesoustředěné a zasněné a neslyší díky tomu, co mu říkáte? Zapomíná a ztrácí své věci? Je divoké, neposlušné, u ničeho dlouho neposedí? Ze školy nosí jednu poznámku za druhou?…

Ploužíte se unaveně dnem, trápí vás křeče, jste nervózní a je vám do pláče? Možná máte nedostatek hořčíku (magnézia). Když tento stříbrolesklý měkký kov v těle chybí, popsané obtíže na sebe nenechají…

Špatný spánek a neustálý pocit únavy vede k poklesu nálady i výkonnosti a začít stagnovat může i imunitní systém. Poradíme vám, jak ze začarovaného kruhu ven.

Pokud už delší dobu váháte a chcete začít s běháním a nevíte jak, tak si určitě nenechte ujít naše tipy a rady, jak s běháním začít. Vyzkoušeli jsme pro vás na vlastní kůži.

Ne všechna zaměstnání je možné vykonávat z domova. Na druhé straně je spousta těch, u kterých je tento způsob práce možný a v dnešní době i vítaný. Na co bychom při home officu neměli zapomínat,…

V tomto článku se podíváme více na naše duševní zdraví v souvislosti s pandemií koronaviru. Uvádíme zde souhrn pohledů na novou situaci, jak nás život v karanténě ovlivňuje a především tipy, rady a…