Lékárna.cz

Ashwagandha

Ashwagandha (Vitánie snodárná, ašvaganda) se hojně využívá v ajurvédské medicíně. Jde o adaptogen, tj. látku, která pomůže vašemu organismu bojovat se zátěží a stresem. Poradíme vám, v jaké formě se hodí užívat ashwagandhu a jak ji správně dávkovat, aby měla pro vaše zdraví přínos.

Ashwagandha
Sdílet
Navštivte související produktové kategorie

Ashwagandha obsahuje až 80 biologicky účinných látek.  Velmi významné jsou withanolidy, u nichž se předpokládá příznivý účinek na kognitivní funkce mozku.

Na co se ashwagandha používá

  • je to adaptogen, tj. příznivě působí na duševní a kognitivní činnost mozku - uplatnění najde u starších lidí, kterým slouží podpůrný prostředek pro správnou činnost mozku, odolnost před stresem, úzkostí a nároky současné doby. 
  • podporuje koncentraci, působí proti únavě - působí na mozek všestranně - proces učení, regenerace, paměti, výkonu, odolnosti vůči stresu, kvalitě spánku,
  • přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému,
  • působí jako antioxidant
Doplňky z ashwagandy užívají tradičně ženy, které pečují o zdraví své štítné žlázy. V tradiční indické medicíně (ajurvédě) se ašwaganda využívá k harmonizaci nervů a k podpoře síly a stability a prospívá zdravému nočnímu spánku. Hodí se obzvláště na podzim a v zimě, kdy jsem unavení a zesláblí.

Jaké formy ashwagandy u nás pořídíte

 

Jak užívat ashwagandhu

Podle ajurvédy je doporučováno denně užívat 1/4 - 1/2 lžičky ašwagandy. Její chuť je mírně hořko-sladká a je vhodné ji pít v převařeném mléce. Tuky z mléka pomáhají uvolnit z byliny větší množství prospěšných látek. Další možností je užívat ašwagandu ve formě kapslí, tobolek či tablet a to nejlépe ráno či dopoledne.

Při používání dbejte na pokyny výrobce a nepřekračujte max. denní dávku.

Podle dostupných klinických studií účinky ashwagandhy nenastupují okamžitě, ale až po několika týdnech užívání.

Vedlejší účinky ašvagandy

Užívání ashwagandy by se měly zcela vyhnout těhotné ženy a malé děti. Pokud pravidelně užíváte jakékoli léky, měli byste se ohledně ashwagandhy poradit se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud se léčíte se štítnou žlázou nebo s nádorovým onemocněním.

Obraťte se na naše lékárníky

V případě, že se chcete dozvědět o ashwagandě něco víc, neváhejte se obrátit na naše lékárníky v Odborné poradně. 

Navštivte související produktové kategorie
Bylinné produkty Nervová soustava Antioxidanty

Přečtěte si také

Černý kašel je vysoce infekční onemocnění, které způsobuje bakterie Bordetella pertussis. K jejímu přenosu dochází zejména kapénkovou cestou od nakaženého člověka, který může být ale i bezpříznakový.…

více

Záškrt je infekční onemocnění, které způsobuje bakterie Corynebacterium diphtheriae, respektive její toxin. Tento toxin postihuje horní cesty dýchací a způsobuje odumírání jejich sliznice a vznik…

více

Dračí krev neboli Sangre de Drago je přírodní tekutá pryskyřice tmavě červené barvy, jejíž užívání má dlouhou tradici v Peru a v minulosti ji využívali i ve starověkém Řecku, Římě, Indii nebo Číně.…

více

Vitamín K se podílí na tvorbě srážecích faktorů a tím má vliv na správné srážení krve. Mimoto pravděpodobně ovlivňuje tvorbu bílkoviny odpovědné za vazbu vápníku v kostech. Vitamín K je vícesložkový,…

více

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.