Doplňky stravy na energii, při únavě, strana 17 z 18

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě

V této kategorii doporučujeme

DR.BOJDA Kardiofit 60 tablet

WOYKOFF Relaxa RAPID 30 pastilek

KLAS CZ Klíčkový olej s vitaminy A, C, E 60 kapslí

CENTRUM Multivitamín AZ 30 tablet

AROMATICA Sibiřský ženšen Eleuterokok bylinné kapky 50 ml

DACOM PHARMA Koenzym Q10 s hořčíkem 60 tobolek

ASTINA Cur-Cum 30 kapslí

NATURVITA Jmelí Hloh plus Hořčík 60 kapslí

NORDBO Instant Magnesium 150 g

NUPREME Liposomal Curcumin 30 kapslí + Liposomal Multivitamin 30…

ROYAL GREEN Relax BIO 60 kapslí

VIRIDIAN Nutrition Licorice Root 60 kapslí

ADDITIVA Magnesium 375 mg direct pomeranč 20 sáčků

APOROSA Magnesium citrát + vitamín B6 75 tablet

BIOMIN Restart Covital day 60 tobolek exp.

BIOMIN Restart Covital day a night 60 + 60 tobolek DÁRKOVÉ balení

BLENDEA Guarana BIO 90 kapslí

BLENDEA Matcha Organic BIO 90 kapslí

BRAINWAY L-tryptofan therapill 60 kapslí

CLINICAL L-Tryptofan 100 tobolek + Melatonin forte herbal 100…

DR. BOJDA Magnesium biokomplex s chlorofylem + B6 80 tablet

GREENFOOD NUTRITION Multivitamín chelát pro ženy 60 kapslí

MOVIT ENERGY Dr. Booster paměť soustředění energie 15 veganských…

Doplňky stravy na energii, při únavě

Jak bojovat s únavou

Podrobné filtrování

Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Cookie - Nastavení

Technické – aby naše stránky mohly fungovat

Statistické – abychom věděli, co zlepšit

Marketingové – aby se vám nezobrazovaly nezajímavé reklamy

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

Zdravé čtení

Poradíme vám s výběrem léků