Lékárna.cz
Hledat

Doplňky stravy pro spánek

Spánek je okamžik, kdy tělo odpočívá a získává novou sílu. Když je ale nekvalitní nebo ho není dostatek, je organismus unavený, mozek se špatně soustředí, zapomíná a člověk je nervozní. Udržte si svěží mysl, vyzkoušejte bylinky a přírodní produkty na spaní.

V této kategorii doporučujeme

CLINICAL Melatonin forte 5 mg 100 tablet

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin forte 5 mg 100 tablet

Doplněk stravy s melatoninem, který přispívá ke kontrole biorytmu…

Skladem více než 5 kusů

299 Kč

MAGNE B6 Forte active 20 sáčků

Doplněk stravy

MAGNE B6 Forte active 20 sáčků

Doplněk stravy s hořčíkem a vitaminy B6 a B9 s citronovou příchutí,…

Skladem

144 Kč

Do košíku

NEOSPAN forte 45 tobolek

Doplněk stravy

NEOSPAN forte 45 tobolek

Přípravek obsahuje extra silnou dávku kozlíku lékařského, který…

Skladem více než 5 kusů

265 Kč

CLINICAL Melatonin forte 5 mg magnesium natural 100 tablet

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin forte 5 mg magnesium natural 100 tablet

Doplněk stravy s melatoninem, který přispívá ke kontrole biorytmu…

Skladem více než 5 kusů

299 Kč

DE-PRESS 60 tobolek

Doplněk stravy

DE-PRESS 60 tobolek

Doplněk stravy obsahuje extrakty bylin kozlíku lékařského, šafránu…

Skladem více než 5 kusů

349 Kč

CLINICAL Melatonin B6 Gummies 60 pektinových bonbónů

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin B6 Gummies 60 pektinových bonbónů

1+1 ZDARMA

Melatonin přispívá ke kontrole biorytmu bdělosti.

Skladem více než 5 kusů

149 Kč

BARNY´S HypnoX forte limitovaná edice 20 + 20 tablet ZDARMA

Doplněk stravy

BARNY´S HypnoX forte limitovaná edice 20 + 20 tablet ZDARMA

TIP

Silná kombinace bylin, která napomáhá při usínáním a blahodárně…

Skladem

169 Kč

NEOSPAN Melatonin 60 tobolek

Doplněk stravy

NEOSPAN Melatonin 60 tobolek

Doplněk stravy obsahuje unikátní kombinaci melatoninu s L…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

275 Kč

RESCUE Bachova květové esence krizové kapky noční 10 ml

Doplněk stravy

RESCUE Bachova květové esence krizové kapky noční 10 ml

Kapky blahodárně působí při odpočinku po dni plném stresu a pomáhají…

Skladem

315 Kč

OSTROVIT Melatonin 180 tablet

Doplněk stravy

OSTROVIT Melatonin 180 tablet

Doplněk stravy s melatoninem, který přispívá ke zlepšení kvality…

Skladem více než 5 kusů

99 Kč

CLINICAL Melatonin 100 tablet

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin 100 tablet

Melatonin přispívá ke kontrole biorytmu bdělosti.

Skladem

259 Kč

CLINICAL Melatonin sníček 5 mg + vláknina 100 tablet

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin sníček 5 mg + vláknina 100 tablet

Melatonin přispívá ke kontrole biorytmu bdělosti.

Skladem více než 5 kusů

299 Kč

NUTRICIUS Melatonin new extra 5 mg 60 tablet

Doplněk stravy

NUTRICIUS Melatonin new extra 5 mg 60 tablet

Doplněk stravy přispívá ke zkrácení doby nutné k usnutí a ke zmírnění…

Skladem více než 5 kusů

219 Kč

BARNY´S Hypnox DuoMAX 40 tablet

Doplněk stravy

BARNY´S Hypnox DuoMAX 40 tablet

Silná kombinace bylin a patentovaného bioaktivního Lactium, jejichž…

Skladem více než 5 kusů

239 Kč

GENERICA Pyridoxin 60 tablet

Doplněk stravy

GENERICA Pyridoxin 60 tablet

Doplněk stravy, který napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Skladem

96 Kč

MEDPHARMA Meduňka chmel kozlík 67 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Meduňka chmel kozlík 67 tablet

3 za cenu 2

Meduňka obsahuje 6 rostlinných složek, meduňka podporuje relaxaci…

Skladem více než 5 kusů

134 Kč

BRAINWAY L-tryptofan therapill 60 kapslí

Doplněk stravy

BRAINWAY L-tryptofan therapill 60 kapslí

L-tryptofan je přirozenou složkou vyskytující se v lidském organizmu…

Skladem

319 Kč

VITABALANS Melatonin 3mg 10 tablet

Léčivý přípravek

VITABALANS Melatonin 3mg 10 tablet

Používá ke krátkodobé léčbě pásmové nemoci u dospělých.

Skladem více než 5 kusů

74 Kč

HERBEX Meduňka lékařská 50 g

Doplněk stravy

HERBEX Meduňka lékařská 50 g

Sypaný bylinný čaj meduňka podporuje pozitivní náladu, relaxaci a…

Skladem

37 Kč

CLINICAL Melatonin Forte 30 tablet

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin Forte 30 tablet

Melatonin přispívá ke kontrole biorytmu bdělosti.

Skladem

106 Kč

SALUTEM Melatonin Rapid komplex ODT 30 tablet

Doplněk stravy

SALUTEM Melatonin Rapid komplex ODT 30 tablet

Doplněk stravy s melatoninem ve formě tablet, které se vkládají pod…

Skladem

219 Kč

MYCOMEDICA MycoSleep sypká směs na přípravu nápoje 90 g

Doplněk stravy

MYCOMEDICA MycoSleep sypká směs na přípravu nápoje 90 g

MycoSleep prášek pro přípravu nápoje obsahující kombinaci hub.

Skladem už jen 3 - 5 kusů

590 Kč

Doplňky stravy pro spánek - detailní popis

Nemůžete usnout, budíte se nebo jste ráno jak rozlámaní? To vše může způsobovat celá řada příčin. Pročtěte si naše rady na kvalitní spánek a zjistěte co děláte špatně.

Zlaté rady na kvalitní spánek

  • Časový harmonogram
    Pro tělo je důležité odpočívat v pravidelných rytmech. Ideální je chodit spát a vstávat v pravidelnou dobu. Nastavte si budík Sencor SWS 21, který u nás zakoupíte a jenž Vás upozorní na to, že je čas jít do peřin.
  • Teplota a vzduch v místnosti
    Než jdete spát vyvětrejte. Dostatek kyslíku napomáhá mozku v regeneraci. Poté si nastavte pokojovou teplotu na 17–18 °C. Spánku prospívá snížení teploty o 3 °C. Teplotu v místnosti a vlhkost vzduchu lze změřit s meteostanicí Sencor SWS 240 W.
  • Stravování a pitný režim
    Před spaním bychom neměli konzumovat žádná tučná jídla, potraviny se zvýšeným obsahem cukru nebo kofeinu . Máte-li ale rádi kafíčko i večer, mějte po ruce Gusto Café bez kofeinu. Pitný režim obohaťte o bylinky na spaní, které můžete na Lékárna.cz zakoupit v podobě čajů, sirupů a extraktů. Víte jak báječně chutná HERBEX Večerní čaj Dobrý spánek? Spolehněte se na doplňky stravy obsahující bylinné extrakty, jedním z nich je i Walmark Benosen.
  • Relaxace a pohodlí
    Než usnete je důležité relaxovat. Dejte si před spaním aromatickou koupel, v posteli si čtěte, myslete na příjemné věci. Smyslem je, zbavit se stresu a vyhnout se nočním můrám. Můžete se pokusit tělu dodat patřičné minerály. Užívejte VitaHarmony Hořčík, který působí na psychickou činnost organismu. Zkuste si vzít do postele jeden za našich nahřívacích polštářků, plněných špetkou sušené levandule, která po zahřátí vytvoří decentně jemnou a velmi příjemnou vůni. Pro pohodlný spánek vyzkoušejte Magniflex polštář s paměťovou pěnou.

Jste-li ale opačný případ a vydatný spánek si teď dovolit opravdu nemůžete, Lékárna.cz nabízí i řadu stimulantů, které mohou pomoci při Vaší bdělosti. Mezi oblíbené patří Speed 8, Pfanner Energia drink, energetický nápoj s kofeinem a taurinem nebo se spoléhejte na doplňky stravy v podobě vitamínu C, který při pravidelném užívání v minimálním množství 12 mg přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.