Oblíbené položky

Úvodní strana » Zdraví a léky » Doplňky stravy » Doplňky stravy pro spánek

Doplňky stravy pro spánek

Spánek je okamžik, kdy tělo odpočívá a získává novou sílu. Když je ale nekvalitní nebo ho není dostatek, je organismus unavený, mozek se špatně soustředí, zapomíná a člověk je nervozní. Udržte si svěží mysl, vyzkoušejte bylinky a přírodní produkty na spaní.

Nemůžete usnout, budíte se nebo jste ráno jak rozlámaní? To vše může způsobovat celá řada příčin. Pročtěte si naše rady na kvalitní spánek a zjistěte co děláte špatně.

Zlaté rady na kvalitní spánek

  • Časový harmonogram
    Pro tělo je důležité odpočívat v pravidelných rytmech. Ideální je chodit spát a vstávat v pravidelnou dobu. Nastavte si budík Sencor SWS 21, který u nás zakoupíte a jenž Vás upozorní na to, že je čas jít do peřin.
  • Teplota a vzduch v místnosti
    Než jdete spát vyvětrejte. Dostatek kyslíku napomáhá mozku v regeneraci. Poté si nastavte pokojovou teplotu na 17–18 °C. Spánku prospívá snížení teploty o 3 °C. Teplotu v místnosti a vlhkost vzduchu lze změřit s meteostanicí Sencor SWS 240 W.
  • Stravování a pitný režim
    Před spaním bychom neměli konzumovat žádná tučná jídla, potraviny se zvýšeným obsahem cukru nebo kofeinu . Máte-li ale rádi kafíčko i večer, mějte po ruce Gusto Café bez kofeinu. Pitný režim obohaťte o bylinky na spaní, které můžete na Lékárna.cz zakoupit v podobě čajů, sirupů a extraktů. Víte jak báječně chutná HERBEX Večerní čaj Dobrý spánek? Spolehněte se na doplňky stravy obsahující bylinné extrakty, jedním z nich je i Walmark Benosen.
  • Relaxace a pohodlí
    Než usnete je důležité relaxovat. Dejte si před spaním aromatickou koupel, v posteli si čtěte, myslete na příjemné věci. Smyslem je, zbavit se stresu a vyhnout se nočním můrám. Můžete se pokusit tělu dodat patřičné minerály. Užívejte VitaHarmony Hořčík, který působí na psychickou činnost organismu. Zkuste si vzít do postele jeden za našich nahřívacích polštářků, plněných špetkou sušené levandule, která po zahřátí vytvoří decentně jemnou a velmi příjemnou vůni. Pro pohodlný spánek vyzkoušejte Magniflex polštář s paměťovou pěnou.

Jste-li ale opačný případ a vydatný spánek si teď dovolit opravdu nemůžete, Lékárna.cz nabízí i řadu stimulantů, které mohou pomoci při Vaší bdělosti. Mezi oblíbené patří Speed 8, Pfanner Energia drink, energetický nápoj s kofeinem a taurinem nebo se spoléhejte na doplňky stravy v podobě vitamínu C, který při pravidelném užívání v minimálním množství 12 mg přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Pokračovat

Nejprodávanější v kategorii


Načítám
  • NATURVITA Kofex přírodní kofein + guarana 80 tablet Doplněk stravy

    NATURVITA Kofex přírodní kofein + guarana 80 tablet

    Akce

    Skladem 1 - 2 ks

    Tablety s kofeinem a guaranou.

    75 Kč -16% 89 Kč

    75
  • BRAINWAY L-Tryptofan 50 + 10 kapslí Doplněk stravy

    BRAINWAY L-Tryptofan 50 + 10 kapslí

    Akce

    Skladem

    Doplněk stravy obsahující látku L-Tryptofan.

    249 Kč -17% 301 Kč

    249
  • GS Koenzym Q10 s biotinem 60mg 30+30 kapslí ZDARMA Doplněk stravy

    GS Koenzym Q10 s biotinem 60mg 30+30 kapslí ZDARMA

    Akce

    Skladem

    Doplněk stravy, který organismu dodá optimální dávku koenzymu Q10 a biotin, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy.

    199 Kč -33% 299 Kč

    199
  • GENERICA Pyridoxin 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem > 5 ks

    Nervový systém a imunita jdou ruku v ruce. Pro jejich správné fungování Vám pomůže doplnit potřebné vitamíny tento doplněk stravy.

    69 Kč

    69
  • PARGAVIT Pivovarské kvasnice 250 tablet Doplněk stravy

    PARGAVIT Pivovarské kvasnice 250 tablet

    Akce

    Skladem

    Vitamíny a další látky v kvasnicích podporují organismus v mnoha směrech - mají vliv na pleť, nehty a vlasy, na trávení, imunitu a celkovou vitalitu.

    79 Kč -20% 99 Kč

    79
  • MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tablet Doplněk stravy

    MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tablet

    Akce

    Skladem 1 - 2 ks

    MedPharma Guarana 800 mg působí na pamět a koncentraci.

    126 Kč -37% 199 Kč

    126
  • NEOSPAN forte SWISS 45 tobolek Doplněk stravy

    Skladem

    NEOSPAN forte SWISS obsahuje extra silnou dávku kozlíku lékařského a pomerančovník hořký pro zdravý spánek.

    219 Kč

    219
  • SANOFI Magne B6 Balance 20 sáčků Doplněk stravy

    Skladem

    Doplněk stravy s hořčíkem a vitaminy B6 a B9. Hořčík a vitamin B6 k normální činnosti nervové soustavy.

    134 Kč -10% 149 Kč

    134
  • AURUM Sníček Melatonin + Mučenka 100 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Mějte kvalitní spánek a eliminujte tak pocit únavy během dne.

    395 Kč

    395
  • TOPVET Kozlík lékařský 50 ml Doplněk stravy

    Skladem

    Kozlík lékařský: stres, nervozita a poruchy spánku mohou být vyvolávající činitelé vážných onemocnění. Přispívá ke klidnému a spokojenému spánku.

    59 Kč

    59
  • Tryptofan B cps.60 Doplněk stravy

    Skladem

    Přírodní prostředek

    319 Kč

    319
  • WOYKOFF Melatonin allegra 3 mg 30 pastilek Doplněk stravy

    WOYKOFF Melatonin allegra 3 mg 30 pastilek

    Akce

    Skladem

    Pastilky s pomerančovou příchutí pro příjemné usínání. Doplněk stravy pro zkrácení doby nutné pro usnutí.  

    119 Kč -20% 149 Kč

    119
  • GENERICA B-komplex kapky 30 ml Doplněk stravy

    Skladem

    Aby organismus Vašich dětí šlapal jako hodinky, doplňte jim do těla vitamíny skupiny B ve formě kapek, určených pro děti již od 3 let.

    119 Kč

    119
  • GS Anxiolan 30 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    GS Anxiolan je doplněk stravy, který nabízí účinnou pomoc při neklidu, úzkosti a napětí.. Není návykový a je šetrný k organismu.

    109 Kč -15% 128 Kč

    109
  • REVITAL L-Tryptofan Forte 30 kapslí Doplněk stravy

    Skladem

    Revital L-Tryptofan Forte pečuje o duševní pohodu, klid a kvalitní spánek.

    189 Kč -6% 202 Kč

    189
  • RESCUE Bachova terapie kapky na spaní 10 ml Doplněk stravy

    Skladem

    Kapky pomáhají zklidnit myšlenky, zbavíte se nervózní a přepjaté energie, která často brání v klidném spánku a usínání.

    335 Kč

    335
  • DR. POPOV Maca kořen 60 kapslí Doplněk stravy

    DR. POPOV Maca kořen 60 kapslí

    Akce

    Skladem

    Tradiční bylinný produkt. Udržuje fyzické a duševní síly. Plodnost a sexuální aktivita. Při menopauze.

    235 Kč -16% 279 Kč

    235
  • SWISS NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapslí Doplněk stravy

    Skladem > 5 ks

    Nenávyková, extra silná směs extraktů ze čtyř bylin, podporujících spánek a zklidnění při stresu, podrážděnosti, duševním napětí a úzkosti.

    176 Kč

    176
  • VIRDE Spánekfit 60 tablet Doplněk stravy

    VIRDE Spánekfit 60 tablet

    Akce

    Skladem

    Pro klidný spánek a duševní pohodu - doplňek stravy obsahuje byliny pro lepší usínání a udržování psychické pohody.

    116 Kč -15% 137 Kč

    116
  • GENERICA Pyridoxin 30 tablet Doplněk stravy

    GENERICA Pyridoxin 30 tablet

    Akce

    Skladem > 5 ks

    Nervový systém a imunita jdou ruku v ruce. Pro jejich správné fungování Vám pomůže doplnit potřebné vitamíny tento doplněk stravy.

    37 Kč -16% 44 Kč

    37
  • Barnys HypnoX forte tbl.20 Doplněk stravy

    Skladem > 5 ks

    Silná kombinace bylin, která napomáhá při usínáním a působí na kvalitu spánku.

    142 Kč -14% 165 Kč

    142
  • GS Dormian Rapid 40+20 kapslí dárek 2018 Doplněk stravy

    GS Dormian Rapid 40+20 kapslí dárek 2018

    Akce

    Skladem > 5 ks

    Někdy se může stát, že spánek není radost, ale starost. V takových chvílích volte GS Dormian Rapid. I jako dárek pro vaše blízké.

    199 Kč -30% 283 Kč

    199
  • GENERICA Thiamin 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem > 5 ks

    Myslete na své zdraví. Podpořte srdce i mozek s doplňkem stravy jenž obsahuje vitamín B1.

    62 Kč -14% 72 Kč

    62
  • Rhodiola Bio Essense cps.60 Doplněk stravy

    Rhodiola Bio Essense cps.60

    Akce

    Skladem

    Doplněk stravy.

    259 Kč -24% 340 Kč

    259

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám