Doplněk stravy
Doplněk stravy multivitamin s minerály a luteinem.
62 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahující vitamín E, který přispívá před oxidačním…
Doplněk stravy
Prevence proti stárnutí tím, že chrání buňky před oxidativním stresem.
Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahuje rybí olej (DHA), vitamín E, hořčík a…
Doplněk stravy
Doplněk stravy s vitaminem E, který přispívá k ochraně buněk před…
Doplněk stravy
Doplněk stravy s vitaminem E, který přispívá k ochraně buněk před…
Doplněk stravy
Doplněk stravy, který napomáhá k normální fuknci imunitního systému.
Doplněk stravy
Doplněk stravy, který obsahuje kombinaci patentovaného extraktu z…
Vitamín E (tokoferol) - pod tímto názvem se neukrývá jen jeden jediný vitamín, nýbrž skupina látek tzv. tokoferolů. Patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Pokud chcete zvýšit jeho vstřebávání v těle, je dobré současně s ním přijímat i mastné kyseliny. Vitamín E řadíme mezi významné antioxidanty, což znamená, že zabraňuje vzniku nebezpečných volných radikálů vznikajících při metabolických procesech v těle.
Vitamín E plní v těle řadu funkcí:
Z výše zmíněného vyplývá, jak je vitamín E pro nás důležitý. Proto bychom neměli zapomínat na jeho dostatečný přísun.
Doporučené denní dávkování je zhruba kolem 10-14 mg vitamínu E za den. U mužů běžně stačí 12-14 mg, u žen obecně o něco méně. V některých případech je ale zapotřebí navýšit dávku nad doporučované optimum například u žen plánující těhotenství nebo u kojících žen. Navýšit denní dávkování vitamínu E se doporučuje i osobám při zvýšené fyzické zátěži, např. při provozování náročných sportů, pravidelném posilování.
Vitamín můžeme přijímat jako přírodní vitamín E v potravinách nebo prostřednictvím potravinových doplňků.
Mezi dobré zdroje tohoto vitamínu patří:
Pokud ovšem nemáte ve stravování zastoupené alespoň částečně tyto nejbohatší zdroje vitamínu E, může se stát, že jej bude mít tělo nedostatek. Proto máte možnost doplnit vitamín E i prostřednictvím doplňků stravy, které lze zakoupit na našich webových stránkách. Jejich cena je příznivá - posuďte sami.
Kategorii Vitamín E najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.