Klasické kroupy v biokvalitě s obsahem vlákniny, jsou vhodné jako…
32 Kč
Výhodná cena
Kukuřice na přípravu popcornu v hrnci nebo mikrovlné troubě.
72 Kč 70 Kč -3 %
Pohanka je nutričně bohatá, má vysoký obsah vlákniny a bílkovin.
64 Kč
Quinoa červená BIO je bezlepkovou alternativou rýže nebo kuskusu s…
120 Kč 111 Kč -8 %
Výhodná cena
Bulgur je lehce stravitelný, má skvělou chuť a velice zajímavé…
47 Kč 41 Kč -13 %
Nutričně velmi hodnotná plodina, vhodná jako příloha, kaše i do…
44 Kč
Slzovka obecná patří k často využívaným bylinám v tradiční čínské…
105 Kč
Nahrubo namletá krupice, konzumací a přidáním do ranních kaší, pečiva…
31 Kč
Výhodná cena
Pohanka je přirozeně bezlepková a v kuchyni má široké využití. Má…
62 Kč 50 Kč -19 %
Otruby, nahrubo namletá krupice, která obsahuje kvalitní vlákninu a…
41 Kč
Jáhly v BIO kvalitě jsou výborné zejména k přípravě sladkých i…
60 Kč
Pilaf je pokrm, jehož základem je rýže nebo bulgur, efektní příloha…
54 Kč 45 Kč -17 %
Špaldové kroupy jsou nutričně bohaté a jsou vhodné do salátů, na…
Kuskus promíchejte s lisovaným česnekem, najemno nakrájeným tyminánem a 3 lžícemi olivového oleje, vysypte ho na dno zapékací mísy a zalijte trochou osolené vody. Na kuskus nakrájejte zeleninu, kterou máte rádi - např. cuketu, rajče a cibuli - osolte ji, případně okořeňte např. kořením na grilovanou zeleninu. Zapékací mísu přiklopte poklopem a vše pečte půl hodiny.
Suroviny na 2 porce:
Postup:
Pohanku vařte v osolené vodě dvojnásobného objemu s větší špetkou bujónu 20 minut. Na oleji mezitím osmahněte cibulku dozlatova, poté přidejte kukuřici a tuňáka - osolte, opepřete a smíchejte s vařenou pohankou. Vše osmahněte ještě společně. Takto připravené rizoto můžete a nemusíte posypat strouhaným sýrem.
Kategorii Obiloviny najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Kuskus promíchejte s lisovaným česnekem, najemno nakrájeným tyminánem a 3 lžícemi olivového oleje, vysypte ho na dno zapékací mísy a zalijte trochou osolené vody. Na kuskus nakrájejte zeleninu, kterou máte rádi - např. cuketu, rajče a cibuli - osolte ji, případně okořeňte např. kořením na grilovanou zeleninu. Zapékací mísu přiklopte poklopem a vše pečte půl hodiny.
Suroviny na 2 porce:
Postup:
Pohanku vařte v osolené vodě dvojnásobného objemu s větší špetkou bujónu 20 minut. Na oleji mezitím osmahněte cibulku dozlatova, poté přidejte kukuřici a tuňáka - osolte, opepřete a smíchejte s vařenou pohankou. Vše osmahněte ještě společně. Takto připravené rizoto můžete a nemusíte posypat strouhaným sýrem.
Kategorii Obiloviny najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.