Lékárna.cz
Hledat

Doplňky stravy na energii, při únavě

Jste neustále unavení a jakoby bez života, cítíte stres, vyčerpání, nemáte energii a jste náchylní k nemocem? Pravděpodobně přepínáte svoje síly a neumíte odpočívat. Pro lidské tělo je regenerace velmi důležitá, a pokud mu ji nedopřáváme, reaguje únavou, která může trvat klidně i několik let. Tehdy mluvíme o tzv. chronické únavě. V krajních případech může tento stav vyústit až k úplnému kolapsu organismu.

V této kategorii doporučujeme

PREVENTAN Quattro eukalypt máta 24 tablet

Doplněk stravy

PREVENTAN Quattro eukalypt máta 24 tablet

Doplněk stravy s vitaminem C pro normální funkci imunitního systému.

Skladem více než 5 kusů

199 Kč

MAGNE B6 Forte 50 tablet

Doplněk stravy

MAGNE B6 Forte 50 tablet

Doplněk stravy s účinnu kombinací hořčíku a vitamínu B6.

Skladem

178 Kč

Do košíku

ZDROVIT MaxiMag Hořčík 375mg+B6 70 tobolek 40% ZDARMA

Doplněk stravy

ZDROVIT MaxiMag Hořčík 375mg+B6 70 tobolek 40% ZDARMA

Přípravek obsahující 100% denní doporučené dávky hořčíku a vitaminu…

Skladem

122 Kč

NATUREVIA Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tablet

Doplněk stravy

NATUREVIA Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tablet

Extra silná dávka hořčíku v jedné tabletě. Přispívá ke správné funkci…

Skladem

239 Kč

MOVIT ENERGY Vitamin C 1200 mg s šípky + Vitamin D + Zinek…

Doplněk stravy

MOVIT ENERGY Vitamin C 1200 mg s šípky + Vitamin D + Zinek premium 90 tablet

3 za cenu 2

TIP

Doplněk stravy obohacený o citrusové bioflavonoidy a extrakt ze šípků.

Skladem více než 5 kusů

299 Kč

NATUREVIA Magnesium 1 420 mg 90 tablet

Doplněk stravy

NATUREVIA Magnesium 1 420 mg 90 tablet

Extra silná dávka hořčíku v jedné tabletě. Přispívá ke správné funkci…

Skladem

184 Kč

ENZYMAX R 120 kapslí

Doplněk stravy

ENZYMAX R 120 kapslí

Enzymax R je komplexním enzymatickým přípravkem, který přispívá k…

Skladem

786 Kč

VITAHARMONY Kotvičník 500 mg 90 % saponinů 80 kapslí

Doplněk stravy

VITAHARMONY Kotvičník 500 mg 90 % saponinů 80 kapslí

Doplněk stravy s kvalitním extraktem z kotvičníku zemního s vysokým…

Skladem více než 5 kusů

219 Kč

ADVANCE Brain Active paměť, koncentrace, energie 60 kapslí

Doplněk stravy

ADVANCE Brain Active paměť, koncentrace, energie 60 kapslí

4 za cenu 3

Komplexní doplněk stravy, který obsahuje přírodní látky, které…

Skladem více než 5 kusů

429 Kč

NATUREVIA Koenzym Q10 Cardio 100 mg 60 kapslí

Doplněk stravy

NATUREVIA Koenzym Q10 Cardio 100 mg 60 kapslí

Extra silný koenzym Q10 vysoce vstřebatelný, obohacen o vitaminy B1,…

Skladem

395 Kč

MOVIT ENERGY Hořčík B6 chelát 100 mg 90 veganských kapslí

Doplněk stravy

MOVIT ENERGY Hořčík B6 chelát 100 mg 90 veganských kapslí

3 za cenu 2

TIP

Doplněk stravy přispívající k normální činnosti nervové soustavy, ke…

Skladem více než 5 kusů

209 Kč

DE-PRESS 60 tobolek

Doplněk stravy

DE-PRESS 60 tobolek

Doplněk stravy obsahuje extrakty bylin kozlíku lékařského, šafránu…

Skladem více než 5 kusů

349 Kč

VITAHARMONY Ženšen 1000 mg 90 tablet

Doplněk stravy

VITAHARMONY Ženšen 1000 mg 90 tablet

Ženšen podporuje paměť, koncentraci, vitalitu a přispívá k osvěžení…

Skladem více než 5 kusů

265 Kč 219 Kč -17 %

GRULICH Acerola vitamin 100 g

Doplněk stravy

GRULICH Acerola vitamin 100 g

Acerola ve formě práškového extraktu z tropické třešně je bohatá na…

Skladem

279 Kč

ADVANCE MenActive 60 kapslí

Doplněk stravy

ADVANCE MenActive 60 kapslí

4 za cenu 3

Doplněk stravy obsahuje unikátní kombinaci 8 aktivních látek pro…

Skladem více než 5 kusů

345 Kč

B-KOMPLEX SANOFI 100 tablet

Doplněk stravy

B-KOMPLEX SANOFI 100 tablet

Doplněk stravy napomáhá k normální funkci imunitního systému.

Skladem více než 5 kusů

103 Kč

NOVENTIS Koenzym Q10 60 mg se sezamovým olejem 60 kapslí

Doplněk stravy

NOVENTIS Koenzym Q10 60 mg se sezamovým olejem 60 kapslí

Doplněk stravy s koenzymem Q 10, který se podílí na produkci energie…

Skladem

174 Kč

ADVANCE Colostrum 90 kapslí

Doplněk stravy

ADVANCE Colostrum 90 kapslí

4 za cenu 3

Doplněk stravy, který obsahuje vysoce kvalitní prémiové colostrum.

Skladem více než 5 kusů

385 Kč

NUTRICIUS L-Tryptofan + vitamin B6 60 tablet

Doplněk stravy

NUTRICIUS L-Tryptofan + vitamin B6 60 tablet

Tryptofan se v krevním oběhu mění za přítomnosti vitaminu B6 na…

Skladem více než 5 kusů

189 Kč

PHARMA NORD Bioaktivní Q10 uniquinol 30 kapslí

Doplněk stravy

PHARMA NORD Bioaktivní Q10 uniquinol 30 kapslí

Doplněk stravy s aktivní formou koenzymu Q10 a vitamínem C, který…

Skladem

715 Kč

ADDITIVA sada multivitamin 2+1 mandarinka šumivé tablety 3 x 20ks

Doplněk stravy

ADDITIVA sada multivitamin 2+1 mandarinka šumivé tablety 3 x 20ks

Multivitaminová směs z 10 navzájem se doplňujících vitaminů,…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

269 Kč

GREENFOOD NUTRITION Quercetin 90 kapslí

Doplněk stravy

GREENFOOD NUTRITION Quercetin 90 kapslí

Doplněk stravy s rostlinným extraktem, vhodný pro vegany.

Skladem více než 5 kusů

349 Kč

Doplňky stravy na energii, při únavě - detailní popis

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání. 

  • Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
  • Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
  • Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.