Doplňky stravy na energii, při únavě, strana 17 z 18

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě

V této kategorii doporučujeme

BIOMEDICA Pyridoxin 20 mg 30 tablet

KFD ZMB Magnesium citrát + zinek glukonát + vitamín B6 135 tablet

STRUNECKÁ Trio B ve spreji 30 ml

PROM-IN Glucose Control 60 kapslí

APOROSA Magnesium citrát + vitamín B6 75 tablet

GREENFOOD NUTRITION B-komplex lalmin 60 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Quercetin 90 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Tribulus 90% 90 kapslí

NATU Hořčík chelát + vitamin B6 90 kapslí

NORDBO Pure magnesium 90 kapslí

NUPREME Liposomal Curcumin 30 kapslí + Liposomal Multivitamin 30…

PUHDISTAMO Super vitamin B complex 60 kapslí

VITAHARMONY Třezalka 300 mg 90 kapslí

VENIRA Ashwaganda 60 kapslí

DR.CANDY PHARMA Magnesium + vitamín B6 forte 100 mg 50 tablet

DR.POPOV Kapky bylinné energie 50 ml

GYMBEAM Ashwagandha 90 tobolek

ACTIVLAB Rhodiola 60 kapslí

BARNY´S NovoFerrin 30+15 kapslí ZDARMA

BIO-BACHOVKY První pomoc květová esence 20 ml

BIOMIN Restart Covital day a night 60 + 60 tobolek DÁRKOVÉ balení

BLENDEA Matcha Organic BIO 90 kapslí

BRAINWAY L-tryptofan therapill 60 kapslí

Doplňky stravy na energii, při únavě

Jak bojovat s únavou

Podrobné filtrování

Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Cookie - Nastavení

Technické – aby naše stránky mohly fungovat

Statistické – abychom věděli, co zlepšit

Marketingové – aby se vám nezobrazovaly nezajímavé reklamy

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

Zdravé čtení

Poradíme vám s výběrem léků