Lékárna.cz

Nejlevnější produkty z kategorie Vitamín E
Klíčová vlastnost: jednosložkové, Obsahuje složku: vitamín d

GYMBEAM Vitamín D3 2000 IU 120 tablet

Doplněk stravy

GYMBEAM Vitamín D3 2000 IU 120 tablet GYMBEAM Vitamín D3 2000 IU 120 tablet

Doplněk stravy vitamín D3 udržuje zdraví kostí, zubů a svalů a…

100 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

176 Kč 159 Kč -10 %

GREENFOOD NUTRITION Omega 3 + vitamin E 120 kapslí + vitamin D3…

Doplněk stravy

GREENFOOD NUTRITION Omega 3 + vitamin E 120 kapslí + vitamin D3 60 kapslí GREENFOOD NUTRITION Omega 3 + vitamin E 120 kapslí + vitamin D3 60 kapslí

Doplněk stravy obsahuje rybí olej v kapslích s obsahem EPA a DHA a…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

299 Kč

Nejlevnější produkty z kategorie Vitamín E
Klíčová vlastnost: jednosložkové, Obsahuje složku: vitamín d

Vitamín E (tokoferol) – pod tímto názvem se neukrývá jen jeden jediný vitamín, nýbrž skupina látek tzv. tokoferolů. Patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Pokud chcete zvýšit jeho vstřebávání v těle, je dobré současně s ním přijímat i mastné kyseliny. Vitamín E řadíme mezi významné antioxidanty, což znamená, že zabraňuje vzniku nebezpečných volných radikálů vznikajících při metabolických procesech v těle.

Na co je vitamínu E dobrý a jaké jsou jeho funkce?

Mezi hlavní funkce Vitamín E patří:

  • Napomáhá správné činnosti nervového systému.
  • Přispívá k plodnosti.
  • Podporuje zdravé fungování zraku, imunity a kůže.
  • Přispívá k správnému fungování imunity.

Z výše zmíněného vyplývá, jak je vitamín E pro nás důležitý. Proto bychom neměli zapomínat na jeho dostatečný přísun.

Doporučené denní dávkování je zhruba kolem 10-14 mg vitamínu E za den. U mužů běžně stačí denní dávka 12-14 mg, u žen obecně o něco méně. V některých případech je ale zapotřebí navýšit dávku nad doporučované optimum například u žen plánující těhotenství nebo u kojících žen. Navýšit denní dávkování vitamínu E se doporučuje i osobám při zvýšené fyzické zátěži, např. při provozování náročných sportů, pravidelném posilování.

V čem je vitamín E?

Mezi nejbohatší zdroje vitamínu E patří běžně dostupné potraviny. Sáhnout ale můžete i po oblíbených doplňcích stravy, které jsou u nás dostupné ve formě tablet, kapslí, olejů či kapek.

V potravinách najdete vitamín E například v následujících:
  • olej (slunečnicový, sójový, olej z pšeničných a kukuřičných klíčků),
  • ořechy,
  • semena (lněná, sezamová, slunečnicová, mák),
  • ovesné vločky,
  • listová zelenina.

Pokud ovšem nemáte ve stravování zastoupené alespoň částečně tyto nejbohatší zdroje vitamínu E, může se stát, že jej bude mít tělo nedostatek. Proto máte možnost doplnit vitamín E i prostřednictvím doplňků stravy, které lze zakoupit na našich webových stránkách. Jejich cena je příznivá – posuďte sami.

Kategorii Vitamín E najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.