Sušené jahody jsou bohaté na vitamín C, obsahují také vitamíny A nebo E a jsou zdrojem vlákniny. Tato sladká pochoutka je výbornou volbou jako zdravá svačina do kapsy. U nás zakoupíte také lyofilizované jahody značky Mixit nebo jahody sušené mrazem bez přidaného cukru.
Sušené jahody jsou oblíbenou pochoutkou, která kombinuje příjemnou sladkost čerstvých jahod s dlouhou trvanlivostí a pohodlím sušeného ovoce.
Co obsahují sušené jahody?
-
Jahody všeobecně jsou významným zdrojem vitamínu C, který je důležitý pro imunitní systém. Dále obsahují menší množství vitamínů skupiny B a vitamínu K.
-
V sušených jahodách najdeme minerály jako mangan, draslík a menší množství železa a vápníku.
-
Sušené jahody také obsahují různé typy antioxidantů a jsou dobrým zdrojem vlákniny, která je prospěšná pro trávení a může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi.
Lyofilizované jahody a jejich výhody
- Dlouhá trvanlivost: Sušení jahod prodlužuje jejich trvanlivost, což umožňuje užívat si jejich chuť a přínosy po celý rok, i když nejsou v sezóně.
- Všestrannost v kuchyni: Sušené jahody můžete použít dokonce i na slaná jídla, kde přidají sladký kontrast.
- Vysoký obsah živin: Sušené jahody mohou poskytnout větší množství určitých živin na stejný objem oproti čerstvým jahodám.
Sušené jahody a účinky na zdraví
Proč jíst sušené jahody nebo také jahody sušené mrazem? Jahody obsahují mnoho živin prospěšných pro zdraví.
- Podpora trávení: Díky obsahu vlákniny mohou sušené jahody pomoci podporovat zdravé trávení a funkci střev.
- Vysoký obsah antioxidantů: Tyto látky mají antioxidační účinky, které pomáhají chránit buňky těla před poškozením způsobeným volnými radikály a mohou přispět k prevenci některých chronických nemocí.
- Podpora srdce a cév: Pravidelná konzumace jahod bývá spojena s nižším rizikem srdečních onemocnění.
- Regulace krevního cukru: I když jsou jahody přirozeně sladké, mají nízký glykemický index a mohou pomáhat regulovat hladinu cukru v krvi.
Zdravé oči s jahodami
Antioxidanty v jahodách hrají klíčovou roli v ochraně očí před poškozením způsobeným UV zářením a podporují zdraví sítnice. Za to je zodpovědný především vitamín C.
Oblíbené sušené a lyofilizované jahody na Lékárna.cz
Na Lékárna.cz naleznete širokou nabídku sušených jahod. Nezapomeňte, že kromě sušeného ovoce si můžete
zakoupit také sušené plody, semínka a další zdravé pochoutky do kapsy.
Jahody sušené mrazem, jahody lyofilizované
Jahody sušené mrazem, respektive jahody lyofilizované, najdete v naší nabídce od mnoha různých značek.
Samozřejmostí jsou také lyofilizované jahody 100g, sušené jahody mrazem 30 g, jahody akce nebo mrazem
sušené jahody 60 g.
Mixit jahody sušené mrazem
Mixit sušené jahody u nás zakoupíte jako směs s ořechy a dalším sušeným ovocem nebo jako sušené jahody
samostatně.
Další oblíbené sušené ovoce
Zdravé pochutiny na Lékárna.cz
Sušené jahody
-
Sušené jahody skvělé doplní například sušený banán nebo sušené maliny, které se budou rozplývat na jazyku.
-
Je však důležité si uvědomit, že sušené jahody obsahují vyšší obsah cukru než čerstvé jahody, a proto by měly být konzumovány s mírou. Doporučuje se vybírat kvalitní sušené jahody bez přidaných cukrů a chemických přísad.
Kategorii
Sušené jahody
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
