Co opravdu zabírá na chřipku
Tento článek má pouze edukativní charakter, nenahrazuje poradu s lékařem nebo lékárníkem.
Vysvětlíme vám, jak rozeznat chřipku od běžného nachlazení i covidu-19 a také poradíme, jaké léky, doplňky stravy či přírodní prostředky podpoří zotavení z nemoci.
Přírodní pomocníci na chřipku
Bez černý je v lidovém léčitelství tradiční bylinou, o které se věří, že posiluje imunitní systém. Vedle toho má bezový čaj zlepšovat stav dýchacích cest a uvolňovat nosní dutiny, podporovat vylučování škodlivin z našeho organismu a také snižovat nepříjemné průvodní jevy onemocnění.
Lípa srdčitá je neméně známá pro své zdraví prospěšné účinky na dýchací cesty. Kromě toho podporuje vykašlávání a vylučování vody z organismu.
Bazalka posvátná Tulsi je bylinka s antioxidačními účinky, která podporuje vykašlávání a zmírňuje stres, podporuje přirozenou obranyschopnost našeho těla. Speciální ajurvédská čajová směs s bazalkou posvátnou má pak prohřát celé tělo a pomoci s respiračními obtížemi, jako je bolest v krku, rýma či ucpané dutiny.
Šalvěj lékařská ve formě odvaru nebo naředěné tinktury se výborně hodí ke kloktání. Coby výluh pak pomáhá ulevit dýchacím cestám. Pozor ale: Její účinky jsou silné, proto ji nepijeme samostatně ani ji nepodáváme dětem a těhotným ženám!
Dalšími bylinkami, které se hodí do čajových směsí pro úlevu od respiračních obtíží, jsou mateřídouška, tymián, podběl nebo divizna. Tyto bylinky patří také k silnějším, proto je vhodné jejich menší množství přidávat například k lípě nebo bezu.
(PharmDr. Kamila Horníčková)
Co na chřipku
- Základem léčby každého chřipkového onemocnění je dostatečný odpočinek.
- Antipyretika či nesteroidní protizánětlivé léky uleví od bolestí, případného zánětu a sníží nadměrně vysokou horečku. V případě, že netrpíte febrilními křečemi, je vhodné horečku kolem 38 °C nechat „pracovat“. Je to známka toho, že imunitní systém bojuje s nemocí.
- Na suchý dráždivý kašel pomohou antitusika.
- Na bolest v krku se hodí pastilky, kloktadla nebo spreje s protizánětlivým, antimikrobiálním či znecitlivujícím účinkem.
- Od veškerých příznaků chřipky uleví kombinované preparáty ve formě tablet nebo horkých nápojů.
- Zároveň je nesmírně důležité poskytnout tělu dostatek tekutin. Hodí se například bylinné čajové směsi speciálně namíchané pro boj s chřipkou. Velmi vhodný je také zázvorový čaj doplněný o med a citron, který prohřeje celý organismus.
- Můžeme také užívat vitamín C nebo jiné doplňky stravy pro posílení nespecifické imunity.
- Alternativní možností léčby chřipky mohou být homeopatika.
- Při chřipce v těhotenství je potřeba sledovat především teplotu, která by dlouhodobě neměla být vyšší než 38 °C. Chřipka v těhotenství může mít poměrně vážné následky, proto je vždy nutné svůj stav konzultovat s lékařem.
Homeopatika pro prevenci i léčbu
K prevenci a léčbě chřipky se může hodit homeopatický přípravek Oscillococcinum, který ulevuje od horečky, bolestí hlavy, zimnice, bolesti svalů a únavy. Při prvních příznacích užívejte 3x denně 1 dávku po dobu 3 dnů. V období chřipek a nachlazení můžete užívat Oscillococcinum i preventivně, a to 1x týdně 1 dávka. Přípravek je vhodný i pro děti. (Mgr. Pavla Horáková)
Jak rozeznat chřipku od běžného nachlazení
Příznaky chřipky se obvykle liší od příznaků nachlazení. Většinou jsou mnohem výraznější. Je to:
- Horečka, která se pohybuje mezi 39 - 40 °C a vzniká náhle. Při běžném nachlazení míváme většinou pouze zvýšenou teplotu (mezi 37 a 38 °C). Objevit se může i zimnice.
- Ostrá bolest hlavy, na kterou moc nepomáhají jindy účinné léky.
- Pálení v krku a silný dráždivý kašel, který nás velmi vyčerpává.
- Výrazná a neustávající bolest svalů a kloubů, jež nám skoro nedovolí vstát z postele, natož někam dojít.
- Nepřekonatelná únava, ta ve většině případů přetrvává i několik týdnů po odeznění chřipky.
- Přidat se může bolest očí, zad, nevolnost či zvracení.
- Na rozdíl od běžného nachlazení se u chřipky téměř nevyskytuje rýma.
Chřipku nepřecházejte!
Přechozená chřipka může vyvolat například zápal plic, zánět mozkových blan, zánět srdečního svalu, zánět středního ucha nebo zhoršit průběh jiných onemocnění. V některých případech mohou být komplikace chřipky až smrtelné.
Náš tip
V období chřipek s sebou noste antibakteriální gel nebo ubrousky. Ty zpravidla zničí až 99,9 % virů a bakterií na rukách či předmětech (nákupní košíky, madla v MHD, vlacích, veřejná WC atd.) bez použití vody. Od věci není také použití roušek, které účinně brání v šíření kapének či aerosolu do okolí.
Rozdíly mezi chřipkou a onemocněním COVID-19
Projevy chřipky a nemoci covid-19 jsou si podobné, jde o zpravidla o horečku, bolesti svalů, kloubů a hlavy, suchý kašel a dušnost.
Hlavním rozdílem, který odlišuje covid-19 od chřipky je ztráta chuti a čichu. Covidoví pacienti také mívají významnější potíže s dýcháním, než lidé s chřipkou, častěji je bolí v krku a navíc se u nich může objevit svědivá vyrážka nebo takzvané covidové prsty.
Vedle toho existují i jiné rozdíly:
- Chřipka se šíří rychleji a projevy onemocnění od nákazy se objeví za 3 dny, u covidu-19 se známky projevu onemocnění projevují za 5 a více dní.
- Chřipka se šíří více v kolektivu malých dětí, zatímco u covidu jsou děti méně postižené než dospělí a jejich obtíže mnohdy ani nepostřehneme.
- Nejvíce ohroženi chřipkou jsou malé děti, těhotné ženy, starší osoby a lidé s oslabenou imunitou. Naopak u koronaviru jsou nejvíce ohroženi senioři a lidé s již existujícími zdravotními problémy.
Symptomy nemoci či zdravotního problému popsané v tomto článku se u každého mohou projevit jinak. V každém případě konzultujte své zdravotní potíže vždy s lékařem.
