Tento článek má pouze edukativní charakter, nenahrazuje poradu s lékařem nebo lékárníkem.
Vsaďte na přírodu
Acerola je ovoce nadupané vitamínem C v přírodní formě. Cítite-li první příznaky nachlazení nebo chřipky, zvyšte denní dávku tohoto veledůležitého vitamínu. Prášek snadno rozpustíte ve vodě či vlažném čaji, přidat si ho můžete i do ranní kaše. Lipový čaj připravovaly při nachlazení už naše babičky. (PharmDr. Kamila Horníčková)
Volně dostupné léky
- Vysoce účinnou látkou pro potlačení zánětlivých projevů v těle, které jsou s rýmou a nachlazením neodmyslitelně spojeny, je ibuprofen. Ten navíc také snižuje teplotu a ulevuje od bolesti.
- Paracetamol je další látka, která má vynikající účinky potlačující příznaky rýmy a nachlazení. Do těla jej můžete dostat jak v podobě tablet či sirupu, tak i ve formě horkého nápoje.
- Aspirin, ať už v podobě tablet nebo šumivého nápoje, se výborně hodí pro snížení teploty a úlevu od bolesti, jež rýmu a nachlazení provází.
- Od akutních příznaků prvotní průhledné rýmy nejlépe uleví nosní sprej.
- Od kašle, který také často provází rýmu, pomůže sirup, tablety nebo kapky.
- Ačkoli jsou pro někoho homeopatika šarlatánstvím, jiní na ně nedají dopustit. Přípravek Oscillococcinum se používá k léčbě veškerých chřipkových stavů, jako je teplota, zimnice, únava nebo bolest hlavy či svalů.
Doplňky stravy
- Vitamín C, ať už v podobě šumivých tablet, sirupu nebo třeba tobolek, podporuje imunitu a urychluje rekonvalescenci.
- Multivitamíny obvykle obsahují vitamíny a minerály, jejichž kombinace podporuje správné funkce imunitního systému. Mohou mít podobu bonbónů, které jsou vhodné hlavně pro děti nebo také šumivých tablet, tobolek či například sirupu.
- Lék Wobenzym jednak posiluje obranyschopnost organismu a zároveň urychluje průběh veškerých zánětlivých procesů v těle, tedy i rýmy.
Přírodní receptury
- Na rýmu a ucpané dutiny jsou dobře známé výplachy slanou vodou, například pomocí Rhino Horn konvičky.
- Od ucpaných dutin také rychle uleví inhalace přírodního eukalyptového oleje.
- Zázvor, ať už čerstvý nebo sušený, prohřívá organismus a podporuje imunitu
- Pro lepší pocit v dutině ústní, a tedy i úlevu od škrábavých a pálivých projevů nachlazení, přináší kloktání odvarem z šalvěje.
Jak na rýmu
Osvědčenou "babskou" recepturou na rýmu a nachlazení je cibule, respektive šťáva z ní. Tu získáte tak, že cibuli nakrájíte na kostky, dáte do sklenice, zasypete cukrem nebo zalijete medem a necháte odstát.
Symptomy nemoci či zdravotního problému popsané v tomto článku se u každého mohou projevit jinak. V každém případě konzultujte své zdravotní potíže vždy s lékařem.
