Téma: Péče o tělo

Potíže s trávením a vyprazdňováním nejsou příjemnou záležitostí. Stejně jako u jiných obtíží, i zde můžete sáhnout po pomoci v přírodě. Jitrocel indický neboli psyllium vám dodá potřebnou vlákninu…

Pokud rádi sladíte, ale nechcete přibrat na váze nebo ze zdravotních důvodů potřebujete nahradit cukr. Možným řešením může být aspartam.

Z Ebersova papyru se dočteme o použití vrbové kůry již v Egyptě za vlády faraónů 1500 let př.n.l.  Již tehdy bylo objeveno zázračné působení vrbových proutků, které běžně používáme na pletení…

Vlezu do výtahu a v hned z něj zase vystoupím. Přece jsem se rozhodla chodit po schodech... Stoupám do čtvrtého patra a u dveří do bytu si najednou uvědomím, že jsem to poprvé zvládla bez přestávky!

V knize Síla zvyku se píše, že vytvořit si nový návyk trvá průměrně jeden měsíc. A tak se učím: Nepoužívat výtah. Plánovat si jídlo. Nebýt líná zajít si pro sklenici vody. Neponocovat. Nevyžírat v…

Každý se někdy dostane do situace, že si dá večer skleničku piva či vína a brzo ráno potřebuje vyrazit na cesty autem. Víte ale, kolik piv nebo skleniček vína si můžete dát, abyste už ráno…

Je poslední den roku a ja vím, že zítra začíná moje osobní výzva: začat žít a myslet zdravě a během 3 měsíců zhubnout alespoň 10 kilo. Vstávám brzo ráno a vyrážím do pražských Holešovic - zjistit o…

Lezu z metra a rozbíhám se směrem k nástupišti. Mám necelé 4 minuty na to, abych stihla vlak domů na Slovensko. Běžím, pak přecházím do rychlé chůze. V podchodu jsem už úplně vyřízená, ale pořád je…

Lahodná voňavá káva roztančí nejen naše chuťové buňky, ale kofein v ní obsažený má blahodárné účinky i na naši pleť a vlasy. Pojďme se na kosmetiku s obsahem kofeinu podívat blíže.

Jakou roli má cholesterol v těle a jak snížit hodnoty "zlého" LDL cholesterolu? Mám pro vás několik tipů a rad, abyste se cítili dobře.

Antiperspiranty a deodoranty používáme denně, měli bychom tedy sledovat i jejich složení a vybírat si jen antiperspiranty a deodoranty bez hliníkových solí? Dozvíte se, jak fungují antiperspiranty…

Víte, že si nemusíte zuby čistit dlouho, aby byly zdravé a bílé? Stačí vám k tomu dvě minuty času ráno a večer. Zkuste elektrický zubní kartáček. Prozradíme vám, co byste o nich měli vědět a jaké…