Dýňová semínka jsou zdrojem
zdravých tuků, bílkovin, vlákniny a esenciálních minerálů, jako je
hořčík, železo, zinek a měď. Tato semínka obsahují také
vitamíny skupiny B, vitamín E a antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před poškozením volnými radikály. Díky obsahu hořčíku podporují dýňová semínka zdravou srdeční činnost a regulaci krevního tlaku.
Dýňová semínka obsahují fytochemikálie, jako je tryptofan, který se přeměňuje na serotonin a pomáhá udržovat dobrou náladu a zdravý spánek. Jsou také ceněna pro svůj obsah rostlinných sterolů, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Dýňová semínka mohou být konzumována samotná, pražená, solená nebo přidávaná do různých pokrmů. Jsou skvělým přísadou do
cereálií, jogurtů, salátů, pečiva, smoothies nebo je můžete použít jako zdravou náhražku za ořechy při pečení.
Kategorii
Dýňová semínka
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk