Oblíbené položky

Úvodní strana » Výživa a hubnutí » Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

  • XL-S MEDICAL Direct 90 sáčků Zdravotnický prostředek

    XL-S MEDICAL Direct 90 sáčků

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    XL-S Medical DIRECT s unikátní formou užívání je novou přírodní cestou, jak je možné zhubnout až 3x více kilogramů než pouze samotnou dietou.

    1 516 Kč 299 Kč -80 %

    299
  • FORFEMINA Slim 60 kapslí Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Přispívá k zabraňování vzniku otoků dolních končetin, k vylučování vody z organismu a kontrole tělesné hmotnosti. Nehormonální přípravek.

    263 Kč 239 Kč -9 %

    239
  • VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet Doplněk stravy

    VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet

    Akce

    Skladem

    Vyvážená kombinace L-karnitinu se zeleným čajem a chromem pro podporu metabolismu.

    129 Kč 89 Kč -31 %

    89
  • OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou hmotnost. Podporuje pocit nasycenosti. Přispívá ke snížení chuti k jídlu.

    869 Kč 379 Kč -56 %

    379
  • 4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

    4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

    Akce

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Sladidlo nové generace z kořene čekanky a sukralózy. S vysokým obsahem vlákniny a se sníženou energetickou hodnotou. Bez lepku a laktózy.

    236 Kč 199 Kč -16 %

    199
  • KETODIET Proteinový nápoj na 1 týden 35 porcí s příchutěmi

    KETODIET Proteinový nápoj na 1 týden 35 porcí s příchutěmi

    Doprava zdarma

    Skladem více než 5 kusů

    Proteinový drink ve výhodném balení. S minimem sacharidů, kvalitními bílkovinami, vitamíny a minerály. Je bez lepku a ochutit ho můžete dle své chuti.

    1 250 Kč

    1 250
  • H2Out FORTE 40+10 tobolek Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    H2Out FORTE doplněk stravy obsahující fit kombinaci pěti přírodních rostlinných látek, obohacenou kofeinem, pro podporu vylučování vody z organismu.

    565 Kč

    565
  • HEALTH LINK BIO Spirulina 500 mg 300 tablet Doplněk stravy

    HEALTH LINK BIO Spirulina 500 mg 300 tablet

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Sladkovodní řasa spirulina je jeden z nejbohatších přírodních zdrojů živin. Bílkoviny podporují růst a udržení svalové hmoty a udržení zdravých kostí.

    363 Kč 249 Kč -31 %

    249
  • NATU Granolove Slaný karamel 400 g

    NATU Granolove Slaný karamel 400 g

    2+1 ZDARMA

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Křupavé müsli plné ořechů, sušeného ovoce a semínek, zapečené s arašídovým krémem a kokosovým nektarem. S neodolatelnou příchutí slaný karamel.

    132 Kč

    132
  • LKVB6 Harmonizátor metabolismu 90 tablet Doplněk stravy

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Harmonizátor metabolismu. Zcela přirozenou cestou komplexní úpravy metabolismu podporuje harmonii těla.

    599 Kč

    599
  • LIPOXAL Effect 270 tablet Doplněk stravy

    LIPOXAL Effect 270 tablet

    Akce Doprava zdarma

    Skladem více než 5 kusů

    Lipoxal přispívá ke spalování tuků a snížení hmotnosti při dietě. Podporuje snížení chuti k jídlu a pocitu hladu. Podporuje energii, výdrž a vitalitu.

    1 225 Kč 929 Kč -24 %

    929
  • TEREZIA Bella Linia 60 kapslí Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Pečlivě vybrané složky rostlin, vlákniny a hub mají příznivý vliv na metabolismus tuků a podporují snížení hmotnosti.

    199 Kč

    199
  • DR. POPOV Psyllium PROBIO 120 kapslí Doplněk stravy

    DR. POPOV Psyllium PROBIO 120 kapslí

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Psyllium Dr. Popova podporuje správný metabolismus tuků, použitá probiotika dobře odolávají kyselému prostředí organismu.

    201 Kč 169 Kč -16 %

    169
  • 4SLIM Sladidlo z čekanky klasik 350 g

    Skladem

    Sladidlo vyrobené unikátní patentovanou metodou z kořene čekanky. S vysokým obsahem vlákniny a se sníženou energetickou hodnotou. Bez lepku a laktózy.

    134 Kč

    134
  • ADVANCE Diaben 60 kapslí Doplněk stravy

    ADVANCE Diaben 60 kapslí

    Akce

    Skladem

    Diaben obsahuje přírodní látky, které přispívají k udržení normální hladiny cukru v krvi. 

    399 Kč 329 Kč -18 %

    329
  • Allnature Forskolin Premium forte 400 mg 60 kapslí Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Forskolin Premium forte je vyroben z extraktu z kořene Kopřivy indické. Podporuje přeměnu tuků a přispívá při kontrole tělesné hmotnosti. 

    179 Kč

    179
  • KETODIET Proteinové tyčinky příchuť Čokoláda 14 ks

    Skladem více než 5 kusů

    Na cestách, v kanceláři i doma. Mějte proteinové tyčinky s minimem cukru po ruce vždy, když vás přepadne hlad. Neobsahuje lepek.

    410 Kč

    410
  • KETODIET HEAT- spalovač tuků 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Podpořte metabolismus, regeneraci a svůj výkon. Spalovač tuků je skvělý nejen před sportovní aktivitou. Podporuje také soustředění a celkovou pohodu.

    190 Kč

    190
  • NATU Granolove Lesní plody 350 g

    NATU Granolove Lesní plody 350 g

    2+1 ZDARMA

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Lahodná směs lesního ovoce, vloček a ořechů, zapečená s mandlovým krémem a javorovým sirupem. Zasytí na celé dopoledne.

    149 Kč

    149
  • KETODIET Proteinová polévka Kuřecí s nudlemi 7 porcí

    Skladem více než 5 kusů

    Rychle připravená kuřecí polévka s proteinovými nudlemi spolehlivě zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385
  • KETODIET Proteinová polévka Rajčatová s nudlemi 7 porcí

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Rychle připravená rajčatová polévka s proteinovými nudlemi zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385
  • MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamin C + chrom 67 tablet Doplněk stravy

    MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamin C + chrom 67 tablet

    Akce 2+1 ZDARMA

    Skladem

    Jablečný ocet obsahuje barviva, pektin, vitaminy a minerály. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu a k ochraně buněk před oxidativním stresem.

    158 Kč 119 Kč -25 %

    119
  • KETODIET Sirup bez cukru s příchutí Orange 500 ml

    Skladem více než 5 kusů

    Osvěžení bez kalorií! Snažíte se dodržovat pitný režim a chcete si občas vylepšit vodu něčím chutným? Zkuste sirup bez cukru s vitamíny a minerály.

    180 Kč

    180
  • LIPOXAL Effect 120 tablet Doplněk stravy

    LIPOXAL Effect 120 tablet

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Lipoxal přispívá ke spalování tuků a snížení hmotnosti při dietě. Podporuje snížení chuti k jídlu a pocitu hladu. Podporuje energii, výdrž a vitalitu.

    679 Kč 509 Kč -25 %

    509

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

Cena (Kč)

Počet kusů v balení
Lze platit benefity
Kombinace slev

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám