Oblíbené položky

Úvodní strana » Výživa a hubnutí » Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

  • OBEZIN 90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN 90 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou hmotnost. Podporuje pocit nasycenosti. Přispívá ke snížení chuti k jídlu.

    499 Kč 229 Kč -54%

    229
  • OBEZIN 2x90 tobolek DUOPACK Doplněk stravy

    OBEZIN 2x90 tobolek DUOPACK

    Akce

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou hmotnost. Podporuje pocit nasycenosti. Přispívá ke snížení chuti k jídlu.

    869 Kč 419 Kč -52%

    419
  • VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Vyvážená kombinace L-karnitinu se zeleným čajem a chromem pro podporu metabolismu.

    129 Kč 112 Kč -13%

    112
  • ES BIO Chlorella + Spirulina 750 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Nastartujte se - chlorella a spirulina se vzájemně doplňují a společně fungují jako silný antioxidant. Přispívají k detoxikaci organismu.

    299 Kč 262 Kč -12%

    262
  • 4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

    4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

    Akce

    Skladem

    Sladidlo nové generace z kořene čekanky a sukralózy. S vysokým obsahem vlákniny a se sníženou energetickou hodnotou. Bez lepku a laktózy.

    236 Kč 199 Kč -16%

    199
  • Dietorelle Forest Berries Gum 70g

    Skladem

    Dietorelle Forest berries gum - gumové bonbóny s příchutí lesních plodů bez cukru, s vitamínem C. Vhodné pro diabetiky.

    41 Kč

    41
  • BELLASIN Balance 40+ 120 tobolek Doplněk stravy

    Skladem

    Doplněk stravy pro spalování tuků, hubnutí a zachování psychické i fyzické pohody žen po čtyřicítce.

    859 Kč

    859
  • H2Out FORTE 40+10 tobolek Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    H2Out FORTE doplněk stravy obsahující fit kombinaci pěti přírodních rostlinných látek, obohacenou kofeinem, pro podporu vylučování vody z organismu.

    529 Kč

    529
  • DR. POPOV Psyllium PROBIO 120 kapslí Doplněk stravy

    Skladem

    Psyllium Dr. Popova podporuje správný metabolismus tuků, použitá probiotika dobře odolávají kyselému prostředí organismu.

    201 Kč 189 Kč -6%

    189
  • TRF Thermo reactive formula 2x80 g Doplněk stravy

    TRF Thermo reactive formula 2x80 g

    Akce

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Termogenní přípravek pro zvýšené a efektivní odbourávání tuků. Zvyšuje teplotu organismu a tím přispívá k rychlému odbourávání podkožního tuku.

    1 089 Kč 849 Kč -22%

    849
  • GUARETA Tyčinka s příchutí Čoko 44 g Doplněk stravy

    Skladem

    Výživově kompletní tyčinka s přiměřeným množstvím energie. Vhodná náhrada čokolády. Velmi chutná svačinka.

    39 Kč 34 Kč -13%

    34
  • XXLABS CLA Ethyl Ester 180 tablet Doplněk stravy

    XXLABS CLA Ethyl Ester 180 tablet

    Akce

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    CLA Ethyl Ester je přípravek vhodný při hubnutí. Přispívá k reformování postavy a k redukci tělesného tuku. Podporuje tvorbu svalové hmoty.

    890 Kč 675 Kč -24%

    675
  • KETODIET Proteinový nápoj pro muže na 1 týden 35 porcí

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Proteinový nápoj pro muže ve výhodném balení. S minimem sacharidů, kvalitními bílkovinami, vitamíny a minerály. Je bez lepku. V balení různé příchutě.

    1 250 Kč

    1 250
  • FORFEMINA Slim 60 kapslí Doplněk stravy

    Skladem

    Přispívá k zabraňování vzniku otoků dolních končetin, k vylučování vody z organismu a kontrole tělesné hmotnosti. Nehormonální přípravek.

    255 Kč

    255
  • XXLABS Tri-Complex spalovač tuku X3 120 kapslí +120 kapslí zdarma Doplněk stravy

    XXLABS Tri-Complex spalovač tuku X3 120 kapslí +120 kapslí zdarma

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy. Tri-Complex - X3 Thermogenic Fat Burner na bázi tří složek Acetyl L-carnitinu, Synefrinu a Guggulsteronů. Spalujte tuky efektivně.

    1 159 Kč 849 Kč -27%

    849
  • VIRDE Chillies Active 90 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Chillies Active je originální přípravek pro podporu prokrvení tkání a snižování tělesné hmotnosti.

    349 Kč 309 Kč -11%

    309
  • GUARETA Houbová polévka v prášku 3 porce

    Skladem

    Krémová polévka obsahující opravdové kousky hub. Je oblíbená zejména k obědu či večeři. Rychlá příprava přelitím vroucí vodou.

    148 Kč 132 Kč -11%

    132
  • MEDPHARMA Chrom pikolinát 200 µg 107 tobolek Doplněk stravy

    MEDPHARMA Chrom pikolinát 200 µg 107 tobolek

    Akce

    Skladem

    Chrom je stopový prvek, který přispívá k normálnímu metabolismu makroživin a přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi.

    173 Kč 122 Kč -29%

    122
  • GOOD NATURE Express Diet 5denní proteinová dieta 20 instantních… Doplněk stravy

    GOOD NATURE Express Diet 5denní proteinová dieta 20 instantních jídel

    Akce

    Skladem

    Zhubnout už za 5 dní? Express Diet je 5denní plnohodnotná a nutričně vyvážená náhrada stravy, díky které uvidíte výsledky téměř okamžitě.

    1 699 Kč 1 299 Kč -24%

    1 299
  • LIPOXAL Effect 120 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Lipoxal přispívá ke spalování tuků a snížení hmotnosti při dietě. Podporuje snížení chuti k jídlu a pocitu hladu. Podporuje energii, výdrž a vitalitu.

    662 Kč

    662
  • NOPAL 120 kapslí Doplněk stravy

    NOPAL 120 kapslí

    Akce

    Skladem

    Nopal obsahuje všechny důležité živiny v ideálním poměru.

    399 Kč 315 Kč -21%

    315
  • ADVANCE Garsin 60 kapslí Doplněk stravy

    ADVANCE Garsin 60 kapslí

    Akce

    Skladem

    Štíhlejší díky Garcinu. Podporuje kontrolu tělesné hmotnosti.

    456 Kč 346 Kč -24%

    346
  • IMPERIAL VITAMINS Super prsa + štíhlá linie 90 kapslí Doplněk stravy

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Patentovaná kombinace aktivních látek a výtažků z rostlin obsahujících fytoestrogeny, která podporuje zvětšení a zpevnění poprsí.

    685 Kč

    685
  • MEDPHARMA L-Carnitin 500 mg + inulin + chrom 67 tablet Doplněk stravy

    MEDPHARMA L-Carnitin 500 mg + inulin + chrom  67 tablet

    Akce

    Skladem

    L-Carnitin je aminokyselina, která přenáší mastné kyseliny do svalových buněk, ve kterých dochází k jejich spalování na energii.

    259 Kč 212 Kč -18%

    212

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

Cena (Kč)

Lze platit benefity
Kombinace slev

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám