Nejlevnější minerály a stopové prvky Minerály a stopové prvky, strana 27 z 28

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Nejlevnější minerály a stopové prvky Minerály a stopové prvky

V této kategorii doporučujeme

DELTA MEDICAL La Femme beauty & Man power collagen DUO PACK 436 g

VITROCAP N 90 kapslí

ORTHOMOL Immun 30 denních dávek

H-PROTECT Enzyme 168 kapslí

ASTRAVIA Multi Star 555 ml

VERRA Komplex plodnost a těhotenství PŮLROČNÍ kůra 360 kapslí

VITALAND Selzin 60 tablet

MOVIT ENERGY Hořčík B6 ženšen ANTISTRESS PLUS 30 tablet

AMIX ChelaZone CalciChel vápník v chelátové formě 90 kapslí

AMIX ChelaZone MultiChel vápník + hořčík + zinek v chelátové…

PENCO AC Salts minerály proti křečím 120 tobolek

APOROSA Magnesium citrát + vitamín B6 75 tablet

BIOMEDICA Vitamín D3 + Zn + Se + Probio 30 tablet

VITALAND Imufit 60 tablet

ASTINA SuperMag B6 chelát 30 kapslí

GESUNDHAUS Glucose vital 30 tablet

SANCT BERNHARD Kalcium + vitamin D3 150 tablet

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

MAGNE B6 Forte active 20 sáčků

MEDPHARMA Zelený čaj 200 mg + vitamin E + sel en + zinek 67…

BIO PHARMA Calcium + Magnesium + Zinek 100+50 tablet

MEDPHARMA Vápník + hořčík + zinek 107 tablet

GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tablet