Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem - Počet kusů v balení: 90 ks - 100 ks, strana 2 z 2

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Proč hořčík potřebujeme

hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů
posiluje naše trávení
magnesium „dopravuje“ cukr do buněk
působí proti křečím
uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů
dokáže udržet vápník v optimální hladině
hořčík je důležitý pro tvorbu kostí
nepostradatelný pro získávání energie v těle

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. a kde ho vlastně všude najdeme? Hořčík získáme, budeme-li pravidelně jíst banány, ořechy, špenát , kapustu, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální vodu Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Počet kusů v balení: 90 ks - 100 ks

VIRIDIAN Nutrition Potassium Magnesium Citrate 90 kapslí

VIRIDIAN Nutrition High Five B Complex with Magnesium Ascorbate…

CEM-M pro dospělé imunita 90 tablet

VIRIDIAN Nutrition Magnesium Citrate with B6 90 kapslí

MAGNEX Citrate 375 mg a vitamin B6 100 žvýkacích tablet

JAMIESON Hořčík 250mg 90 tablet

AMIX ChelaZone MagneChel hořčík v chelátové formě 90 kapslí

VITAHARMONY Multivitaminy centralvita 100 tablet

VITALAND Vápník+hořčík+zinek 100 tablet

VIESTE Magnesium bisglycinát plus 90 kapslí

AMIX ChelaZone MultiChel complete 6 90 kapslí