Tento článek má pouze edukativní charakter, nenahrazuje poradu s lékařem nebo lékárníkem.
Co je chřipka
Chřipka je akutní infekce dýchacího ústrojí způsobená některým z chřipkových virů A, B nebo C rodu Influenza, čeledi Orthomyxoviridae. Viry chřipky se přenášejí kapénkovou infekcí a jsou vysoce nakažlivé.
Dvakrát ročně vyvolávají sezónní epidemii. Jelikož tyto viry mění svou strukturu, epidemie se pravidelně opakují. Mohou tak onemocnět i lidé, kteří chřipku již prodělali, jelikož protilátky nepůsobí na pozměněný virus.
Jak se liší chřipka a nachlazení
Chřipka se od nachlazení liší rychlým nástupem, bolestí kloubů a vysokou teplotou. Mluvíme o ní, pokud má infekce rychlejší a dramatičtější průběh, nemoc se dlouho vleče a pacient si stěžuje na bolesti hlavy a svalů, dále se potýká s urputným kašlem a má vysoké teploty.
Příznaky chřipky
- velmi rychlý nástup během několika hodin,
- bolest svalů, kloubů,
- celková slabost a únava,
- teplota přes 38 °C,
- silný kašel, obvykle bez rýmy,
- u některých pacientů silná bolest hlavy.
Délka onemocnění je 7–14 dní, rekonvalescence pak trvá v řádu týdnů až měsíců. U chřipky je inkubační doba 12 hodin až 2 dny, nakažlivost je 1. až 4. den nemoci.
Příznaky nachlazení
- pomalý nástup často doprovázený škrábáním v krku a pálením v nose,
- bolest hlavy, svalů a končetin,
- zvýšená teplota obvykle nepřesahující 38 °C,
- ucpaný nos,
- kašel.
Délka onemocnění 7–9 dní a rekonvalescence pak do 14 dnů.
Měření teploty je důležité
Během nemoci je potřeba průběžně monitorovat tělesnou teplotu. Od toho se pak odvíjí další léčba. Pokud k měření používáte rychlé elektronické „pípací“ teploměry, je potřeba, aby měření probíhalo již v „předehřátém“ podpaží, tzn. že paže byla alespoň 5 až 10 minut u těla.
Předejdete tak ochlazování v místě, kde bude probíhat měření. Bez „předehřátí“ musí samotné snímání teploty trvat alespoň 5 až 10 minut. Pokud nedodržíte tento postup, nezměříte rychlým teploměrem požadovanou teplotu jádra těla, ale jen povrchovou teplotu, a ta může být výrazně jiná.
V případě měření teploty na čele pomocí infračerveného teploměru je nezbytné pečlivě dodržovat návod k použití daného teploměru a dbát na faktory, jako je pot na čele, teplota v místnosti či průvan. Používání infračervených teploměrů vyžaduje cvik a zkušenost, jinak se uživatelům často stává, že opakovaně měřené hodnoty se výrazně liší.
U rektálního měření se běžně odečítá 0,5 °C, avšak rozdíl mezi měřením v podpaží a v rektu může být i více než 1 °C. Navíc některé studie ukazují, že rektální měření je dostatečně přesné pouze tehdy, je-li teploměr aplikován poměrně hluboko – až 5 cm, k čemuž bohužel nebývají teploměry přizpůsobené. Kvůli riziku poranění vždy používejte rektální teploměr opatrně a v souladu s doporučeními výrobce.
Nejvýhodnější je proto dodržování správného postupu měření v podpaží. Pohodlné a opravdu správné měření nabízí kontinuální teploměry s aplikací v mobilním telefonu. Díky grafu průběhu teploty se vždy můžete ujistit, že teploměr je správně umístěn a že paže byla dostatečně dlouho u těla. Velkou výhodou je zaznamenávání naměřených hodnot během celé nemoci a fakt, že nemocného nemusíte kvůli měření nijak rušit, protože teplota se přenáší přímo do vašeho chytrého telefonu.
3 zásady správného měření (bez ohledu na druh teploměru)
- Dbejte na správné umístění měřícího zařízení.
- Měření provádějte dostatečně dlouho.
- Eliminujte vlivy, které by mohly měření zkreslit.
Kdy navštívit lékaře při chřipce
Lékaře je vhodné navštívit v případě, když onemocnění trvá déle než týden, nebo se neustále vrací.
Horečka je však důležitým signálem. Běžné nachlazení totiž obvykle horečka neprovází. Dospělí s horečkou nad 38 °C a děti s horečkou 39,5 °C a vyšší, která se objeví v průběhu nachlazení, by měli navštívit lékaře.
Zkrátka - pokud se váš stav nelepší nebo se po předchozím zlepšení opět objeví horečka nebo jiné komplikace, vyhledejte lékaře.
Nezanedbávejte prevenci
Co dělat, abyste onemocnění předešli? Máme pro vás pár tipů:
- v době infekcí je důležité vyhnout se kontaktu s nemocnými,
- pravidelně a pečlivě si umývejte ruce vodou s mýdlem,
- nepůjčujte si kapesníky, nepijte ze stejných skleniček, hrnků, nepoužívejte stejné příbory a další věci osobní potřeby,
- otužujte se,
- hýbejte se a saunujte,
- dopřejte si dostatečný přísun vitamínů,
- pro osoby se sníženou imunitou je vhodné se nechat očkovat.
Symptomy nemoci či zdravotního problému popsané v tomto článku se u každého mohou projevit jinak. V každém případě konzultujte své zdravotní potíže vždy s lékařem.
