Oblíbené položky

Úvodní strana » Výživa a hubnutí » Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

V této kategorii doporučujeme


Načítám
  • NATU Granolove Lesní plody 350 g

    NATU Granolove Lesní plody 350 g

    2+1 ZDARMA

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Lahodná směs lesního ovoce, vloček a ořechů, zapečená s mandlovým krémem a javorovým sirupem. Zasytí na celé dopoledne.

    149 Kč

    149
  • KETODIET Proteinová polévka Kuřecí s nudlemi 7 porcí

    Skladem více než 5 kusů

    Rychle připravená kuřecí polévka s proteinovými nudlemi spolehlivě zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385
  • KETODIET Balíček MEDIUM pro ženy 1. krok 105 porcí

    KETODIET Balíček MEDIUM pro ženy 1. krok 105 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Zpátky do formy s výhodným balíčkem proteinových jídel a nápojů. Snadná příprava, skvělá chuť a rychlé výsledky. Včetně brožurky a stylového shakeru.

    4 390 Kč

    4 390
  • KETODIET Balíček MEDIUM pro muže 1. krok 105 porcí

    KETODIET Balíček MEDIUM pro muže 1. krok 105 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Zpátky do formy s výhodným balíčkem proteinových jídel a nápojů. Snadná příprava, skvělá chuť a rychlé výsledky. Včetně brožurky a stylového shakeru.

    4 390 Kč

    4 390
  • KETODIET Proteinová polévka Rajčatová s nudlemi 7 porcí

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Rychle připravená rajčatová polévka s proteinovými nudlemi zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385
  • KETODIET Balíček MEDIUM pro muže 2. krok 84 porcí

    KETODIET Balíček MEDIUM pro muže 2. krok 84 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Pohodlně pokračujte ve svém dietním plánu. Výhodný balíček oblíbených proteinových jídel a nápojů pro 2. krok diety, se kterým vám nebude nic chybět.

    3 590 Kč

    3 590
  • KETODIET Balíček MEDIUM pro ženy 2. krok 84 porcí

    KETODIET Balíček MEDIUM pro ženy 2. krok 84 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Pohodlně pokračujte ve svém dietním plánu. Výhodný balíček oblíbených proteinových jídel a nápojů pro 2. krok diety, se kterým vám nebude nic chybět.

    3 590 Kč

    3 590
  • MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamin C + chrom 67 tablet Doplněk stravy

    MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamin C + chrom 67 tablet

    Akce 2+1 ZDARMA

    Skladem

    Jablečný ocet obsahuje barviva, pektin, vitaminy a minerály. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu a k ochraně buněk před oxidativním stresem.

    158 Kč 119 Kč -25 %

    119
  • KETODIET Sirup bez cukru s příchutí Orange 500 ml

    Skladem více než 5 kusů

    Osvěžení bez kalorií! Snažíte se dodržovat pitný režim a chcete si občas vylepšit vodu něčím chutným? Zkuste sirup bez cukru s vitamíny a minerály.

    180 Kč

    180
  • LIPOXAL Effect 120 tablet Doplněk stravy

    LIPOXAL Effect 120 tablet

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Lipoxal přispívá ke spalování tuků a snížení hmotnosti při dietě. Podporuje snížení chuti k jídlu a pocitu hladu. Podporuje energii, výdrž a vitalitu.

    679 Kč 509 Kč -25 %

    509
  • OBEZIN 14 denní hubnoucí kúra 90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN 14 denní hubnoucí kúra 90 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou hmotnost. Podporuje pocit nasycenosti. Přispívá ke snížení chuti k jídlu.

    499 Kč 229 Kč -54 %

    229
  • WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP čokoláda 20x100 g

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Náhrada stravy GO MRP je vybalancovaná strava s ideálním poměrem makro i mikro živin. V případě, že nemáte čas na přípravu jídla nebo při redukci tuku

    1 069 Kč

    1 069
  • KETODIET Balíček BASIC pro ženy 1. krok 70 porcí

    KETODIET Balíček BASIC pro ženy 1. krok 70 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem více než 5 kusů

    Zpátky do formy s výhodným balíčkem proteinových jídel a nápojů. Snadná příprava, skvělá chuť a rychlé výsledky. Včetně brožurky a stylového shakeru.

    2 990 Kč

    2 990
  • BITTERS Fit Shirataki Spaghetti 390 g

    BITTERS Fit Shirataki Spaghetti 390 g

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Fit těstoviny jsou bezlepkovým nízkokalorickým výrobkem, který neobsahuje tuky, cukry a sacharidy.

    79 Kč 59 Kč -25 %

    59
  • DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek Doplněk stravy

    DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek

    Akce

    Skladem

    Jedinečná kombinace extraktů z Acai Berry, Guarany a Garcinie, která přispívá k redukci váhy.

    330 Kč 265 Kč -20 %

    265
  • KÁVOVINY Vitakáva 200 g

    KÁVOVINY Vitakáva 200 g

    Akce

    Skladem

    Instantní bezkofeinový cereální nápoj s čekankou. Pro přípravu teplého nebo studeného nápoje. 

    63 Kč 49 Kč -22 %

    49
  • PROM-IN proteinové palačinky natural 600 g Doplněk stravy

    PROM-IN proteinové palačinky natural 600 g

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Každý ví, že snídaně je základ každého dne. Připravte si tu svou díky instantní směsi s nízkým obsahem sacharidů. Vhodné zejména při redukční dietě.

    344 Kč 259 Kč -25 %

    259
  • PROM-IN proteinové palačinky malina 600 g Doplněk stravy

    PROM-IN proteinové palačinky malina 600 g

    Akce

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Každý ví, že snídaně je základ každého dne. Připravte si skvělé plalačinky s nízkým obsahem sacharidů. Vhodné zejména při redukční dietě.

    324 Kč 259 Kč -20 %

    259
  • MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamin C + chrom 37 tablet Doplněk stravy

    MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamin C + chrom 37 tablet

    Akce 2+1 ZDARMA

    Skladem

    Jablečný ocet obsahuje barviva, pektin, vitaminy a minerály. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu a k ochraně buněk před oxidativním stresem.

    89 Kč 69 Kč -22 %

    69
  • BITTERS Fit Shirataki Spaghetti Bold 390 g

    BITTERS Fit Shirataki Spaghetti Bold 390 g

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Fit těstoviny jsou bezlepkovým nízkokalorickým výrobkem, který neobsahuje tuky, cukry a sacharidy.

    79 Kč 59 Kč -25 %

    59
  • KETODIET Balíček BASIC pro muže 2. krok 56 porcí

    KETODIET Balíček BASIC pro muže 2. krok 56 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Pokračujte pohodlně ve svém dietním plánu. Výhodný baliček oblíbených proteinových jídel a nápojů pro 2. krok diety, se kterým vám nebude nic chybět.

    2 300 Kč

    2 300
  • KETODIET Balíček BASIC pro ženy 2. krok 56 porcí

    KETODIET Balíček BASIC pro ženy 2. krok 56 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem více než 5 kusů

    Pokračujte pohodlně ve svém dietním plánu. Výhodný balíček oblíbených proteinových jídel a nápojů pro 2. krok diety, se kterým vám nebude nic chybět.

    2 300 Kč

    2 300
  • LECITAMIN Lecitamin-lecitino-proteinový nápoj Jahoda 250 g Doplněk stravy

    Skladem

    Lahodný nápoj v prášku s vitaminy a rostlinnými steroly. Podporuje normální hladinu cholesterolu a celkovou dobrou fyzickou a psychickou kondici.

    315 Kč 295 Kč -6 %

    295
  • XXLABS CLA Ethyl Ester 180 tablet Doplněk stravy

    XXLABS CLA Ethyl Ester 180 tablet

    Akce nad 990 Kč = dárek

    Dárek

    Skladem více než 5 kusů

    CLA Ethyl Ester je přípravek vhodný při hubnutí. Přispívá k reformování postavy a k redukci tělesného tuku. Podporuje tvorbu svalové hmoty.

    890 Kč 679 Kč -24 %

    679

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

Cena (Kč)

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám