Vitamín E: Klíčový antioxidant pro pleť, vlasy a imunity - Forma výrobku: tablety, Obsahuje složku: vitamín c

Na co je vitamínu E dobrý a jaké jsou jeho funkce?

Mezi hlavní funkce Vitamín E patří:

Napomáhá správné činnosti nervového systému.
Přispívá k plodnosti.
Podporuje zdravé fungování zraku, imunity a kůže.
Přispívá k správnému fungování imunity.

Z výše zmíněného vyplývá, jak je vitamín E pro nás důležitý. Proto bychom neměli zapomínat na jeho dostatečný přísun.

Doporučené denní dávkování je zhruba kolem 10-14 mg vitamínu E za den. U mužů běžně stačí denní dávka 12-14 mg, u žen obecně o něco méně. V některých případech je ale zapotřebí navýšit dávku nad doporučované optimum například u žen plánující těhotenství nebo u kojících žen. Navýšit denní dávkování vitamínu E se doporučuje i osobám při zvýšené fyzické zátěži, např. při provozování náročných sportů, pravidelném posilování.

V čem je vitamín E?

Mezi nejbohatší zdroje vitamínu E patří běžně dostupné potraviny. Sáhnout ale můžete i po oblíbených doplňcích stravy, které jsou u nás dostupné ve formě tablet, kapslí, olejů či kapek.

V potravinách najdete vitamín E například v následujících:

olej (slunečnicový, sójový, olej z pšeničných a kukuřičných klíčků),
ořechy,
semena (lněná, sezamová, slunečnicová, mák),
ovesné vločky,
listová zelenina.

Pokud ovšem nemáte ve stravování zastoupené alespoň částečně tyto nejbohatší zdroje vitamínu E, může se stát, že jej bude mít tělo nedostatek. Proto máte možnost doplnit vitamín E i prostřednictvím doplňků stravy, které lze zakoupit na našich webových stránkách. Jejich cena je příznivá – posuďte sami.

Kategorii Vitamín E najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Vitamín E Forma výrobku: tablety, Obsahuje složku: vitamín c

CENTRUM Multivitamín pro ženy 90 tablet

SELZINK Plus 60 tablet

WALMARK Spektrum gummies LONGEVITY s rakytníkem 60 tablet

ONAPHARM Chytré miminko 1 methylfolát + vitamin D3 60 tablet

ONAPHARM Chytré miminko 1 superfolin + vitamin D3 30 kapslí

DOLOGRAN pro děti 3+DOLOGRÁNCI Vitamin Imun 60 tablet

PANGAMIN Duo forte 90 tablet

ADDITIVA sada multivitamin 2+1 ananas šumivé tablety 3 x 20ks

WALMARK Spektrum gummies IMUNITA s echinaceou 90 + 30 gummies NAVÍC

GS Mamavit 1 Plánování a 1.trimestr 30 tablet

GYMBEAM Multivitamín Vitality complex 60 tablet

CEM-M pro dospělé imunita 90 tablet

ONAPHARM Chytré miminko 2 superfolin + vitamin D3 a DHA 30 tablet + 30 kapslí

PHARMA ACTIV L-methionin activ complex 90 tablet

CENTRUM Multivitamín pro ženy 30 tablet

ONAPHARM Chytré miminko 2 methylfolát + vitamin D3 a DHA 30 tablet + 30 kapslí

ADDITIVA Multivitamin pomeranč 20 šumivých tablet

VITAR Kids multivitamin + kolostrum 45 tablet

VIESTE Resveratrol extra 60 kapslí

OCUVITE Lutein forte 30 tablet

MEDPHARMA Multivitamín 30 složek 107 tablet

NATURVITA Sevicel plus 30 tablet

Zaujalo vás

Vitamín E - detailní popis

Na co je vitamínu E dobrý a jaké jsou jeho funkce?

V čem je vitamín E?

Podrobné filtrování

Oblíbené značky

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Registrace

Přihlášení

Vitamín E
Forma výrobku: tablety, Obsahuje složku: vitamín c