Přírodní sezamové semínko je velmi všestranné, vynikající je na…
49 Kč
Sezam se používá jako posyp na slané i sladké pečivo, ale je také…
28 Kč
NAD 499 Kč DOPRAVA ZDARMA
Sezamová semínka se mohou konzumovat přímo, nebo je můžete přidat do…
52 Kč 49 Kč -6 %
Jsou bohatá na zdravé tuky, bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály.
Obsahují také antioxidanty a látky s protizánětlivými účinky.
Sezamová semínka jsou významným zdrojem vápníku, železa, hořčíku a fosforu, které jsou nezbytné pro zdraví kostí, svalů a celkovou vitalitu.
Černý sezam je jednou z variant sezamových semínek a má několik zajímavých vlastností a využití.
Podobně jako běžné světlé sezamové semínko, i černý sezam má protizánětlivé účinky, podporuje zdraví srdce, kostí, pomáhá v regulaci cholesterolu a má antioxidační vlastnosti.
Černý sezam se často používá v asijské kuchyni pro jeho výraznou chuť a estetický vzhled. Je populární jako posyp na rýži, v pečivu, v sushi, a je také základem pro některé pasty a omáčky, jako je například tahini.
Orientační přehled nutričních hodnot sezamu na 100 gramů:
Bílkoviny: 18 g
Tuky: 50 g (z toho nasycené mastné kyseliny asi 7 g, mononenasycené mastné kyseliny asi 19 g a polynenasycené mastné kyseliny asi 22 g)
Sacharidy: 23 g (z toho vláknina asi 12 g a cukry asi 0,3 g)
Vitamíny a minerály
Kalorická hodnota sezamu na 100 g je přibližně 573 kcal.
Sezamová semínka jsou výživně bohatá a mají řadu pozitivních účinků na zdraví.
Výživová hodnota: Sezamová semínka jsou výborným zdrojem minerálů jako jsou vápník, železo, hořčík, zinek a selen.
Také obsahují vitamíny z skupiny B a vitamin E.
Zdraví srdce: Sezamová semínka obsahují zdravé tuky, včetně omega-6. Tyto tuky mohou pomoci snižovat hladiny špatného
cholesterolu (LDL).
Podpora trávení: Vysoký obsah vlákniny v sezamových semínkách pomáhá udržovat zdravé trávení a může předcházet
problémům jako je zácpa.
Zdraví kostí: Sezamová semínka jsou bohatým zdrojem vápníku, což je klíčový minerál pro udržení silných a zdravých
kostí.
Antioxidanty: Sezamová semínka obsahují látky, jako jsou sezamin a sezamolin, které mohou pomoci chránit tělo
před poškozením volnými radikály.
Protizánětlivé účinky: Díky svému obsahu zdravých tuků a antioxidantů mohou sezamová semínka pomoci snížit zánět
v těle.
Hormonální rovnováha: Sezamová semínka mohou také pomoci u žen v menopauze díky svému obsahu fytoestrogenů,
které mohou pomoci regulovat hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky menopauzy.
Sezamová semínka jsou také ceněná pro své hormonální a antioxidační vlastnosti. Jsou skvělou přísadou do různých pokrmů, včetně pečiva, salátů, omáček, marinád a dezertů. Sezamová semínka mohou být konzumována samotná, pražená nebo mletá.
Kategorii Sezamová semínka najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Jsou bohatá na zdravé tuky, bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály.
Obsahují také antioxidanty a látky s protizánětlivými účinky.
Sezamová semínka jsou významným zdrojem vápníku, železa, hořčíku a fosforu, které jsou nezbytné pro zdraví kostí, svalů a celkovou vitalitu.
Černý sezam je jednou z variant sezamových semínek a má několik zajímavých vlastností a využití.
Podobně jako běžné světlé sezamové semínko, i černý sezam má protizánětlivé účinky, podporuje zdraví srdce, kostí, pomáhá v regulaci cholesterolu a má antioxidační vlastnosti.
Černý sezam se často používá v asijské kuchyni pro jeho výraznou chuť a estetický vzhled. Je populární jako posyp na rýži, v pečivu, v sushi, a je také základem pro některé pasty a omáčky, jako je například tahini.
Orientační přehled nutričních hodnot sezamu na 100 gramů:
Bílkoviny: 18 g
Tuky: 50 g (z toho nasycené mastné kyseliny asi 7 g, mononenasycené mastné kyseliny asi 19 g a polynenasycené mastné kyseliny asi 22 g)
Sacharidy: 23 g (z toho vláknina asi 12 g a cukry asi 0,3 g)
Vitamíny a minerály
Kalorická hodnota sezamu na 100 g je přibližně 573 kcal.
Sezamová semínka jsou výživně bohatá a mají řadu pozitivních účinků na zdraví.
Výživová hodnota: Sezamová semínka jsou výborným zdrojem minerálů jako jsou vápník, železo, hořčík, zinek a selen.
Také obsahují vitamíny z skupiny B a vitamin E.
Zdraví srdce: Sezamová semínka obsahují zdravé tuky, včetně omega-6. Tyto tuky mohou pomoci snižovat hladiny špatného
cholesterolu (LDL).
Podpora trávení: Vysoký obsah vlákniny v sezamových semínkách pomáhá udržovat zdravé trávení a může předcházet
problémům jako je zácpa.
Zdraví kostí: Sezamová semínka jsou bohatým zdrojem vápníku, což je klíčový minerál pro udržení silných a zdravých
kostí.
Antioxidanty: Sezamová semínka obsahují látky, jako jsou sezamin a sezamolin, které mohou pomoci chránit tělo
před poškozením volnými radikály.
Protizánětlivé účinky: Díky svému obsahu zdravých tuků a antioxidantů mohou sezamová semínka pomoci snížit zánět
v těle.
Hormonální rovnováha: Sezamová semínka mohou také pomoci u žen v menopauze díky svému obsahu fytoestrogenů,
které mohou pomoci regulovat hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky menopauzy.
Sezamová semínka jsou také ceněná pro své hormonální a antioxidační vlastnosti. Jsou skvělou přísadou do různých pokrmů, včetně pečiva, salátů, omáček, marinád a dezertů. Sezamová semínka mohou být konzumována samotná, pražená nebo mletá.
Kategorii Sezamová semínka najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.
Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Pokud nesouhlasíte, můžete
povolit pouze nezbytné
soubory cookies. Projděte si podrobný
přehled cookies a podmínky jejich užívání.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Tyto cookies jsou nezbytné kvůli správnému fungování, bezpečnosti, řádnému zobrazování na počítači nebo na mobilu, uchovávání produktů v košíku, fungujícímu vyplňování i odesílání formulářů a podobně. Technické cookies není možné vypnout, bez nich by naše stránky nefungovaly správně.
Zobrazit více Zobrazit méněČím víc lidí má statistické cookies zapnuté, tím lépe můžeme naše stránky vyladit. Třeba tak, že hojně navštěvované části stránek přesuneme hned na hlavní stránku a ušetříme tak hledání našim návštěvníkům. Díky nim jsme schopni zjistit odkud k nám lidé přicházejí, na co klikají, jak dlouho u nás zůstávají apod. Všechny informace, které soubory cookie shromažďují, jsou souhrnné a anonymní. Zpracování statistických cookies je našim oprávněným zájmem. Proti tomuto zpracování zde můžete uplatnit námitku a zastavit jejich zpracování.
Zobrazit více Zobrazit méněDíky marketingovým cookies třetích stran vám můžeme připomenout nabídky, které jste si prohlíželi na našich stránkách, i jinde na internetu: na Facebooku, na Googlu nebo třeba na Seznamu. Když tyto cookies zakážete, reklam bude pořád stejně. Ovšem na věci, které vás nezajímají. Pro dosažení tohoto účelu může docházet k profilování. Tyto cookies zpracováváme na základě vašeho souhlasu.
Zobrazit více Zobrazit méněNejdříve se musíte přihlásit.
DOPRAVA ZDARMA
k nákupu nad 599 Kč
Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.
