Minerály a stopové prvky - Klíčová vlastnost: vícesložkové, Určené (na): srdce a cévy, strana 3 z 3

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky
Klíčová vlastnost: vícesložkové, Určené (na): srdce a cévy

JAMIESON Stamina komplex vitamínů a minerálů 90 tablet

VIRIDIAN Nutrition Calcium Magnesium with Zinc 100 g

PHARMA ACTIV Koloidní minerály 300 ml

ADVANCE Multi40 pro ženy 90 kapslí

DR.BOJDA Kardiofit 60 tablet

GREENFOOD NUTRITION Hořčík a zinek cheláty + vitamin D3 90 kapslí

SANCT BERNHARD Blutfit elixír se železem 500 ml

JAMIESON Železo 28mg 90 kapslí

IQ MAG ranní/večerní 60 kapslí

ADDITIVA Multivitamin + minerály mango 20 šumivých tablet

FERIMUN Přípravek s obsahem přírodního železa 60 tablet

ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tablet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tablet

FINCLUB Ferrofortis B 250 ml

fin Ferrotabs 120 tbl.

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

BIO PHARMA Calcium + Magnesium + Zinek 100+50 tablet

GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tablet

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

VITAHARMONY Multivitaminy centralvita 100 tablet