Nejlevnější minerály a stopové prvky Minerály a stopové prvky

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Nejlevnější minerály a stopové prvky Minerály a stopové prvky
Klíčová vlastnost: jednosložkové

PHARMA NORD Bioaktivní zinek 60 tablet

SANCT BERNHARD Hořčík 400 mg prášek 60 sáčků

MAGNEX 375 mg 180 tablet

GYMBEAM Chelated magnesium 90 tablet

JAMIESON Zinek 25mg 100 tablet

GREENFOOD NUTRITION Iron 90 kapslí

EKOMEDICA Vápník natural 70 kapslí

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

PROM-IN Magnesium + P5P 120 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Iodine 120 kapslí

REFLEX NUTRITION Magnesium bisglycinate 90 kapslí

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 90 tablet

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

JAMIESON Selen 100 mcg 100 tablet

JAMIESON Hořčík 250mg 90 tablet

SOLGAR Železo 20 mg 90 tablet

JAMIESON Draslík 100 mg 100 tablet

VIRIDIAN Nutrition Magnesium Citrate Powder 150 g

PROM-IN Magnesium malate 100% pomeranč 324 g

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 180 tablet

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

VITALIP-D Lipozomální vitamín D3 + K2 + Mg 30 kapslí

VIRIDIAN Nutrition Beta Glucan 30 kapslí

MOVIT ENERGY Lipozomální hořčík citrát 60 vegetariánských kapslí

GYMBEAM Chromium picolinate 120 tablet

GREENFOOD NUTRITION Chromium lalmin 120 kapslí